尿路感染的饮食，食疗，尿路感染吃什么好

黄蔚

【中图分类号】R691 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）03-00-01

尿路感染十分常见，属于常见的泌尿系统疾病，患者病发尿路感染后，不仅需要遵照医嘱接受治疗，同时还需要注意日常饮食，只有这样才能够更快康复，减少复发。那么尿路感染要吃什么呢？同时又有哪些饮食禁忌呢？

1 尿路感染者饮食宜忌

1.1尿路感染者宜吃食物

尿路感染患者适合吃碱性类的水果，例如西瓜，尿路刺激征主要是由于尿液为酸性，会产生刺激，西瓜作为碱性水果，适量食用能够碱化尿液，同时还具有清热解毒的功效，能够帮助患者排尿，每天这类水果的摄入量保持在500g～800g。尿路感染的患者除了可以吃碱性类的水果，还可吃碱性类的蔬菜，比如山药，每天摄入200g～300g，能够帮助患者减轻尿路刺激症状。除了碱性类的食物，一些利尿的食物也可以适量的摄入，比如冬瓜，每天食用260g～380g，能够帮助患者更好的排尿，体内的炎症毒素也会随着尿液排出体外，对于患者身体的康复具有重要的促进作用。

1.2尿路感染者忌吃的食物

尿路感染者应该忌吃刺激性较大的食物，比如辣椒，食用后会对尿道产生刺激引发出血，同时也会加重患者的尿道刺激症状，影响患者的康复。尿路感染者不适合吃强酸类食物，比如奶酪等，酸类的食物也要减少食用比如猪肉、蛋类、鸡肉、虾、米等。若吃了这类食物会加重患者尿液的酸性，人体中尿液的酸碱度将会直接影响细菌的生长，同时也会影响药物的抗菌作用，若尿液酸度增加，细菌更容易生长，同时抗生素的作用也会受到影响，不利于患者的康复。尿路感染患者不适合吃的第三类食物是容易胀气类的食物，比如红薯、豆浆、蔗糖等，吃了这类食物肠胃容易发生胀气，进而压迫膀胱，不利于病情的改善。第四类

忌食的食物是发物，如桃子、带鱼、鸡肉、螃蟹等。尿路感染者应该忌吃高糖类食物，因为糖类同样会使得人体的酸度增加，所以需要限制高糖类食物的摄入量。

2 尿路感染食谱推荐

每种食物都有自己的特性，将合适的食物搭配到一起不仅能够达到补充能量的目的，还能够帮助提高人体的免疫功能，促进病体的康复，同时对于新陈代谢也具有重要的促进作用，能够改善身体畏寒怕冷等症状，不仅如此还能够有效的调节人体中的物质代谢，为身体的健康打下坚实的基础。对于尿路感染者而言，合理的饮食同样重要，那具体吃什么呢？

2.1早餐

尿路感染者在早餐选择上，应该尽量选择粥类食物作为主食，当然可以将一些营养丰富的食材加入到粥中，以满足人体必需的营养需求。粥容易消化和吸收，早餐吃粥能够减轻肠胃负担，改善肠胃功能，同时粥表面上粘稠且透明的物质，有一个正式的名字叫粥油，对于受损的胃粘膜具有良好的修复作用。但不是每种粥都适合尿路感染者食用，以下几种粥针对尿路感染者比较适宜：（1）绿豆粥，煮粥时在白米中加入适量的绿豆，有助于散发人体中的火气，同时绿豆具有清热解毒的功效，能够改善疾病导致的消极影响。（2）红小豆玉米粥，红小豆具有清热除湿的功效，玉米属于碱性食物，富含丰富的矿物质，这两种食材煮粥能够除湿利水，强健脾胃，适合尿路感染者食用，而且红小豆和玉米搭配煮粥，能够让粥的口感更丰富，是人们较为喜欢的一种粥。（3）冬瓜瘦肉粥，对于喜欢吃咸粥的尿路感染者而言，这是一个不错的选择，冬瓜口感偏绵软，不需要过度咀嚼就可吞咽，但是在处理瘦肉时需要提前焯水去腥，以免影响粥的口感。

2.2午餐

在午餐方面尿路感染者應该尽量选择一些温和的食物，比如已经去油的营养丰富的汤类食物，主食可以选择米饭，配菜以素菜为主，尽量不要吃过于油腻的食物，让身体补充足够能量的同时补充到足够的水分。对于尿路感染者来说多喝水，多排尿是最有效的方法，但是很多人不爱喝水，或者没有喝水的习惯，身体的水分主要通过一日三餐进行补充，对于尿路感染者而言食物中水分含量的多少十分重，因此午餐可以适当搭配一些汤。针对尿路感染者的情况，选择合适的汤品更有利于病情的恢复，以下几种粥都是不错的选择：（1）百合莲子枸杞汤，百合不仅能够观赏，还能入药，只要使用得当就能够发挥其益肾涩精、养心安神、健脾的功效，莲子能够清热降燥，枸杞具有益气补肾的作用，将这几种食材熬制成汤品，能够滋补身体，尿路感染者食用有助于身体的康复。（3）冬瓜玉米须汤，食用后有利尿、消肿、清热的功效，在熬制时可以适量加入一些排骨，以调节汤品的味道。玉米须和冬瓜都是比较常见的食材，将其熬制成汤，适量食用能够帮助尿路感染者多排尿，从而改善病情。

2.3晚餐

尿路感染者晚餐应该尽量选择一些简单的食物，比如碱性类的水果，促进排尿的同时，有助于减轻尿路感染刺激症状。

3 尿路感染食疗推荐

除了临床治疗外，食疗对于改善患者病情，帮助患者尽快康复也具有良好的功效，同时也是人们普遍愿意接受的一种治疗方法，食物的营养被身体吸收后，不仅能够满足身体的基本需求，同时还能够改善患者的病情，不会对身体产生直接的副作用，安全性比较高。尿路感染会影响人的正常排泄，适当的食疗能够帮助患者控制病情，不让其进一步恶化。

以下的食疗方子可以作为参考：（1）100g车前草、10g竹叶心、10g生甘草，可加入适量白糖，煎成汤代替茶水饮用，每日饮用1剂，坚持一段时间后能够发挥抗菌抗病毒的功效，对泌尿系感染者具有一定的效果。（2）将500g鲜绿豆芽榨汁，然后加适量的白糖调味，每天多次饮用，坚持一段时间能够改善尿路感染、小便赤热等情况。（3）将10g鲜竹叶和10g白茅根放保温杯中，并用沸水冲泡，用盖子盖30分钟后饮用，每天不限量可多次饮用，能够改善尿路感染。当然患者可以根据每种食材的特性，在结合自身饮食习惯的情况下配制食疗方子。比如冬瓜，具有消热解毒、利尿消肿的功效，对于小便不利的尿路感染者来说是不可多得的食材，经常使用，能够明显改善尿路感染患者的病情。还有车前草也是食疗不错的选择，它具有利尿、清热解毒的作用，用它的嫩叶泡水、煮粥或者凉拌，具有利湿的功效，长期食用一段时间后，患者尿路感染的情况会明显好转。患者可根据自身情况，在咨询医生的情况下，配置适合自己的食疗方子，相信在药物治疗的共同作用下，很快能恢复健康。