构建科学体系 推进初中足球有效训练

陈友仁

摘要：在目前的初中校园中，足球运动的开展情况并不是很理想。造成这种情况的原因有很多，基于此，学校应该构建科学的体系，提升初中足球训练的有效性。本文针对如何对训练体系进行构建，推动初中足球的有效训练进行了简要的分析。

关键词：科学体系;初中足球;有效训练

足球运动本身的强度比较大，在技术上比较困难，对于学生的要求很高。同时，加上学校、社会以及家长等方面的因素，使得现阶段初中足球的训练情况并不好。为了使这种情况得到有效的改善，应该构建科学的训练体系，带领初中生开展有效的训练，从而提升初中足球训练的效果。

一、调整初中足球训练任务

教师在为学生制定训练任务的时候，应该对学生的体育情况有充分的考虑，使训练的内容和方法能够与学生的实际需要相符。在制定任务的过程中，教师应该将学生的兴趣激发出来[1]。初中生正处于身心发展的关键时期，在开展足球训练时，教师要对学生的身心发展特点有全面的掌握，为学生设计具有趣味性和合理性的练习方式。比如，在向学生传授运球技巧的时候，教师可以将学生分成小组，组织学生进行接力比赛。在这个过程中，学生不仅能够体会到更多的乐趣，还能够对运球技巧有更深的体会。在具有趣味性的训练环境中，学生会更加积极的参与其中，提高学生的身体素质。同时，教师还要对训练的内容有良好的把握，让学生能够在训练的过程中对足球知识和技能有充分的掌握。在足球训练中包含了很多基础知识，在带领学生训练之前，教师应该做好充分的准备，为学生进行详细的讲解，并且做好示范，使学生对相关知识有更加准确的理解。同时，教师还可以在训练时发挥多媒体的作用，让学生直观的感受足球知識和技能，促进学生训练效率的提高。

二、改进初中足球训练方法

足球运动属于一种对抗性运动，对技术的要求比较高，学生不仅要学习理论知识，还要不断的进行训练。在开展训练活动的时候，教师应该坚持因材施教的原则，根据学生的实际情况和训练的任务对训练的方法进行合理的选择。在实际的训练中，教师应该注意自己为学生讲解足球知识的过程[2]。在初中足球训练中包含的理论知识是很多的，教师在讲解的时候要做到简洁而准确，在有限的时间内让学生对理论知识有更加快速的掌握。在讲解的过程中，教师还可以应用图片、视频等作为辅助，让学生直观的理解抽象的内容。在带领学生训练时，教师还要为学生做好示范。教师应该让自身的体育素质不断的提高，保证示范动作的正确性。在为学生示范时，教师应该注意，让每个学生都能够观察到教师的示范，并且要对示范的节奏有良好的把握，让学生能够跟上教师的训练节奏，对于动作要领有更好的掌握，对于技术动作有更加规范的理解。在开展训练的时候，教师应该使用多种多样的方法，将学生的训练热情激发出来。另外，教师还可以采用分层训练的方式，针对学生的实际情况进行有针对性的指导，有效的提高学生的训练效率。比如，在带领学生训练“脚背外侧运球”这个技能的时候，教师可以将训练的任务分成几个层次。教师可以先让学生对运球技术进行巩固，让学生学会在运球的过程中保护球。在学生对运球技术有熟练的掌握之后，教师可以为学生讲解一些相关的知识，让学生的认知能够更加具有丰富性。对于学生在训练过程中出现的错误，教师要及时的指出来，纠正学生的错误，让学生能够正确的掌握技术和动作，以免学生将错误形成习惯，影响其后续训练。在学生训练时，教师要对学生进行全面的观察，及时发现学生在训练过程中存在的错误，并且帮助学生分析出错的原因，让学生对自己的不足有正确的认知，在今后的训练中不断的完善自己，使学生的足球水平得到不断的提高。

三、建立并管理初中足球队

我国的初中学校应该对足球运动进行广泛的开展，让足球运动能够得到持续性的发展。学校应该建立校足球队，这样能够培养出很多优秀的足球后备力量[3]。在建立足球队的时候，应该面对整个学校来筛选运动员，通过学生自愿报名、班级推荐以及实践考察等形式来完成选拔，建立各个级别的足球队。同时，还要组织足球队进行不断的练习和比赛，对球队中的成员进行适当的调整和补充，建立竞争机制，将学生参与足球运动的积极性充分的调动起来。教师还应该加强与学生之间的沟通，对于足球队员的基本情况有及时的了解，有效的管理并且组织球队比赛，最终达到提高学生体能的目标。

四、结论

总而言之，面对初中足球训练的现状，应该构建科学的体系，调整足球训练的任务，改进足球训练的方法，建立并且组织间初中足球队，将学生参与足球运动的积极性充分的调动起来，不断提高学生的足球技能，从而使初中足球训练能够更加有效的开展。

参考文献：

[1]孙英红.浅析初中校园足球运动的发展现状和策略[J].课程教育研究，2019 （50）：205-206.

[2]刘杨.时代价值  战略构想——初中校园足球教学的探索与实践[J].课程教育研究，2019 （50）：212-213.

[3]赵炎森，顾寅.浅析小组合作在初中足球教学中的运用[J].课程教育研究，2019 （44）：240-241.