老年人选择健身工作室锻炼的SWOT分析

陈颖

摘  要  随着我国人口老龄化加快，老年人健康问题被社会广泛关注，老年人由于年龄和身体原因专业健身渠道有限，本文针对老年人选择工作室锻炼进行SWOT分析，为老年人体育工作提出建议，为老年人体育锻炼提供参考。

关键词  老年人  健身工作室  SWOT分析

一、老年人锻炼现状分析

人体进入老年后，各种身体机能开始下降，人体将逐步衰老。体育锻炼作为一种有效的延缓衰老的办法被社会广泛认可。通过体育锻炼可以提高老年人的心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、平衡、柔韧、协调等各种能力，降低摔倒风险，减少老年人因年龄增长带来的身体不适感，增强老年人心理健康。研究显示，我国老年人体育锻炼参与率较高，以散步、广场舞、跑步、球类、骑车、游泳等为主，大多都是自发组织锻炼，针对老年人的专业健身渠道很少，健身房会把60岁以上，患有慢性疾病的老年人定为高风险人群，很多健身房为了避免卷入纠纷会选择拒绝该人群的客户。健身工作室由于投资小，成本低，选址灵活，形式多样等特点逐渐崛起，鉴于其私密性好、高效、专业性强等优势，作为一种新型的锻炼渠道深受老年人喜爱，调查显示，某些健身工作室60岁以上的老年客户占60%以上。本文将对老年人选择工作室锻炼进行SWOT分析，为老年人体育锻炼提供参考。

二、老年人选择健身工作室锻炼的SWOT分析

（一）老年人选择健身工作室锻炼的优势

1.刺激老年人体育消费

以往学者认为，我国老年人消费理念落后，没有体育消费习惯。这些年，伴随着经济水平的不断提高和自我意识的觉醒，“积攒再多财富也不如有一个健康的身体”，老年人的体育消费理念正在一步步发生改变。调查发现，我国政企单位老年人退休以后基本上退休金都在每月3000元以上，有些级别高的甚至在10000元以上，大量空余时间和固定退休金是老年人选择健身工作室健身的保障。

2.坚持体育锻炼有益身心，提高生活幸福感

伴随着我国老龄化日益严重，老年人的生活幸福感一直是社会关注的问题。由于年龄增长、退休、空巢等一系列问题导致老年人身体和心理方面都出现各种问题，我国老年抑郁症患者也在逐年增加。体育锻炼作为一种有效的干预手段，既可以增强老年人身体素质，使其身体康健，又能够对情绪产生影响，使不良情绪状态显著改善，生活幸福感显著提高。

3.私密性强，消费便利

伴随年龄增长，老年人的身体形态会发生巨大变化。没有了年轻时苗条健硕的身材，松垮的肌肉，粗大的腰围，肥硕的臀部，即使是爱好锻炼的老年人，大多数也没有信心去健身房。健身工作室采用全私密性的服务，在同一时间段不需要满足多个会员的要求，在预约好的时间段，只会为一个客户提供服务，并会提供独立的更衣室和洗浴间，也可以上门为健身者进行运动锻炼指导，节约客户时间。这些很好的避免了老年人跟年轻人强烈对比带来的尴尬，通过锻炼和教练的合理引导，间接增强他们的自信心。

4.个性化服务

健身工作室会根据老年人基本情况为健身者提供个性化指导服务，包括个性化健身环境和个性化专业服务。例如根据老年人的年龄、性别、身体状况、运动基础、兴趣爱好、锻炼需求等各方面情况，科学合理地确定锻炼的内容、时间、方法、手段、锻炼负荷等，做到因人而异、区别对待，使方案更具有针对性和实效性，甚至锻炼期间的背景音乐都可以自己选择。

（二）老年人选择健身工作室锻炼的劣势

1.费用偏高

健身工作室多采用一对一的单独授课制，普通私人教练课程价格在300-500元/小时，根据教练级别和所在地区不同价格有所变化。消费者普遍反映价格偏高，大多数老年人更是望尘莫及。调查显示，在健身工作室常年坚持锻炼的老年人中，月退休金在5000元以上占80%，甚至还有其他收入来源。总体来说，健身工作室面对的都是比较重视健身服务和质量的高端群体，具有很强的消费能力，对于老年人经济基础要求比较高。

2.安全隐患

通过调查，我国86.7%健身工作室位于写字楼和小区。一般情况下，高档小区流动人员较少，对于老年人而言，单独进行体育锻炼具有一定的人身财产安全风险。此外，有部分健身工作室甚至没有针对会员办理人身保险，这也为老年人的鍛炼体验埋下了安全隐患。

3.设备相对简陋，不太吸引消费者注意

我国健身工作室一般规模较小，75%的健身工作室面积不到三百平方米，虽然必需的健身器材都有但相比于大型健身房在视觉效果上还是相差很多，加上不少健身工作室销售手段单一，最常用的就是发传单和电话销售，不仅效果差，而且会让消费者产生反感情绪，很难让消费者了解工作室的特点和优势。

（三）老年人选择健身工作室锻炼的机会

1.体医融合背景

2019年国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，推动“体医融合”。我国一些专家指出运动在疾病防控尤其是对慢性病的防控有着积极作用，动起来已经不是当前的首要问题，如何科学的运动才是大家所需要的，运动不科学不仅不会起到锻炼的效果，还会对身体造成损害。

2.健身消费纳入医疗保险体系背景

目前，全国多个地区先后试点将医保卡余额用于购买健身消费卡，可以在医保定点健身场馆进行购买，且只能在健身消费时使用，健身以外的其他消费均不可以划卡结算，除此之外，持卡者还具有优先、优惠和优待等待遇。虽然，在“健身消费纳入医疗保险体系”这件事上一直争议不断，不过每年的两会上都有许多政协委员积极呼吁这一政策。

3.老年人对于健康需求的提高

大量数据表明，我国正处于一个慢性病数量呈井喷式发展的阶段，慢性病已成为家庭和国家的主要疾病负担。伴随着老年人健康理念和消费意识的觉醒，普通的体育锻炼已经无法满足部分老年人的追求，他们追求更高效、便利、针对性强的锻炼渠道。

4.老年人专业体育锻炼途径有限

我国老年人体育锻炼呈现“自生自灭”的状态。大多为以散步、跑步、骑车、打球、游泳等体育项目为主的自发性锻炼，很少有专业人士进行指导，而大多数健身房会将60岁以上有患病史的老年人列为高风险人群并拒之门外，使得很多对生活质量有追求并且有经济能力的老年人无法通过专业锻炼途径得到帮助。

（四）老年人选择健身工作室锻炼的威胁

1.起点高

健身工作室一节私教课的费用大概在300-500元之间，且根据教练级别和地域不同费用会有所改变。对于老年人的经济基础要求较高，一些有健身意识的中低层收入老年人群体不得不因为负担不起而放弃。

2.技术的匮乏

高水平的私人教练是健身工作室提高消费者忠实度的必要条件。调查发现，消费者对于私人教练专业性要求较高，然而我国健身工作室私人教练素质有待提高，高水平私人教练数量较少，不能完全满足消费者的需求。

3.体育消费理念有待提高

我国现阶段老年人大多出生在物质贫乏年代，整体学历水平不高，消费理念落后。调查发现，老年人用于买药、保健品的退休金比例远远大于体育锻炼的退休金比例，大多数老年人更愿意选择散步、跑步、球类、广场舞等低消费或免费的项目。

三、结论与建议

（一）社会方面：积极推行将健身消费纳入医疗保险体系，规范使用程序和医保定点健身场馆资格审查工作，加强监管，让该举措成为真正接地气的惠民体育政策，实现我国医疗保险基金从“保基本”到“治未病”的过渡。

（二）健身工作室方面：注重先进经营理念的学习和私人教练再深造，提高服务质量;加强客户人身安全相关保险措施;针对老年人合理调整价格或推出适合的套餐，争取更多的老年人客户。

（三）老年人方面：树立“花钱买健康”的健身理念，通過参加体育锻炼，提高身体素质，达到预防疾病的目的，最终减少医疗费用的支出。

参考文献：

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[2]方婉婉，张华江.襄阳市发展健身工作室的SWOT分析[J].当代体育科技，2016.

[3]纵凤侠.健身消费纳入城镇居民医疗保险体系的SWOT分析[J].吉林体育学院学报，2017，8.

[4]王兴.我国健身工作室发展的SWOT分析[J].科技信息，2011.

作者单位：重庆医科大学体育医学学院