体育教学中拓展训练的应用简析

陈军胜 魏利安

摘要：在素质教育理念不断推行下，各高校也逐渐重视起了体育教育工作的革新探索，希望能够以此来给学生综合素质的全面发展创造良好条件。在高校体育教学中，拓展训练教学既可以突破以往教学训练模式的种种局限，也能够将学生的全面发展视为重点，积极探索更适合学生，且更新颖的拓展训练方式，以此来促进学生体育素养的全面提升。

关键词：高校;体育教学;拓展训练

作为一项极具挑战性的内容，拓展训练不仅与大学生的身心发展规律特点相符合，还能够实现娱乐、刺激，以及教育等方面的有机整合，从而给学生综合素质，以及社会生存能力的全面发展创造良好条件，在提升高校体育教学水平的基础上，也能够给学生今后的学习成长奠定坚实基础。但是由于种种因素的影响，拓展训练教学模式在高校体育教学中要想取得理想应用成果，还需要从不同层面给予更深层次的研究分析与不断完善。

一、挖掘教材中拓展训练资源

高校体育教学应注重从教材出发，从不同层面进行拓展训练资源的深入挖掘，以此来为之后的灵活引用奠定良好基础。教材中的知识内容通常都具有较强的针对性，若长时间让学生进行专业理论、技能的学习，会导致学生逐渐对体育知识学习、运动训练失去兴趣。所以，必须要重视教学模式的创新探索，科学整合各类教学资源，基于拓展训练的方式来进行展示，以此来促进运动锻炼效果的显著提升[1]。

例如：可以将田径、球类运动有机整合，设计出更新颖、适合的运动形式，然后从不同层面来调动学生参与各项训练活动的积极性，为期身心素质的全面发展带来积极影响。为此，在拓展训练活动组织中，教师应充分发挥自身主导作用，合理安排各项活动内容，结合具体情况来对整个活动时间做出合理控制。具体训练强度应结合学生不同阶段的具体情况来做出恰当调整。强度不能太大，不然会让学生产生疲劳感，参与训练的积极性也会不断降低。总之，很多体育项目之间虽然从表面上看上去好像没有什么联系，但若能够结合实际情况给予恰当整合就可以呈现出新的形式，进一步丰富拓展训练活动内容，帮助学生积累更丰富的体育运动训练体验。

二、不断完善安全训练措施

不论是对于哪一院校来讲，拓展训练课程的开展都要经过一个漫长的教学发展过程，不能存在随意性。拓展训练涉及到的内容通常都比较广泛，训练强度也比较大，若将其应用到课堂教学中，必须要先确保学生的人身安全。为此，各高校在进行拓展训练组织中，可以结合现有教学资源、条件，来进行相对安全的体育项目的合理组织。如，短程赛跑竞技项目、野外求生技巧培养等一系列项目。在实际授课中，要实现对不同学生不同时期身体变化的密切关注，及时落实好各项安全保障工作。在正式开展各项训练活动之前，要读学生配备的防护器具做出仔细检查，确保学生可以安全、高效的开展各项训练活动，真正做到始终将学生安全放在第一位，以此来促进高校体育拓展训练水平的显著提升[2]。

三、完善拓展训练教学计划

高校体育作为高等教育的关键组成，不论是在提升高校教育水平，还是发展学生综合素质上发挥的积极作用都是不容忽视的。对此，在实际训练中，教师可以结合具体情况，适当增加野外、水上培训，以及场地培训等集中训练内容。在教材设置中，可以进行专项拓展训练理论知识教学活动的有效组织，然后联系长短跑，以及跳远等传统体育项目来不断完善素质训练内容。另哇，还可以选择一門主科目，将其视为本学期的主要学习课程，其他项目为辅。例如，将游泳视为本学期的主要教学内容，前期可以围绕水中行走、水上呼吸等技术内容来设计教学活动，后期则要结合具体情况，适当增加定向游泳素质训练，以及个人团队竞赛等训练活动。在课程教学中，还可以进行引体向上等辅助性体育活动的适当穿插，以此来不断拓展训练内容，促进高校体育教学水平的不断提升[3]。

另外，为了确保拓展训练中涉及到的一系列项目能够充分满足学生的学习、锻炼需求，不仅要增强其项目的普遍性、实用性，还要真正做到到位落实。如，难度较大的项目，通常都比较适合男生，女生在参加中，要对其体质差异做出充分考虑，或者是为期设计出一些针对性较强的项目活动，

四、提升体育教师综合素质

拓展训练在高校体育教学中要想取得理想应用水平，除了资源、条件等方面的支持，体育教师也要通过不断的积累、探索来提升自身综合素质，以此来全面适应各阶段的教学改革需求。一方面，要重视、完善教师培训工作。确保高校体育教师可以及时学习到与拓展训练有着密切联系的理论知识与技能，以此来引导学生从不同层面加强对拓展训练的认识，为之后在实践中的恰当引用奠定良好基础。除了常规拓展训练项目的有效组织，教师之间也要相互讨论，设计出更新颖、多样化的训练活动，以此来确保每个层次学生的训练要求都能够得到充分满足;另一方面，要重视优秀人才的引进。各高校应真正做到全面全社会招聘，始终坚持择优录取的原则，从而建立起一支高品质教师团队，为拓展训练活动的精心组织提供有力保障。此外，体育教师也要充分利用课余时间来加强拓展训练技能的学习，确保其能够在体育课程上熟练的展示，给学生提供更准确、完整的示范。同时，在拓展训练活动具体开展中通常都会面临很多困难，对此，教师应把握各种契机，为学生提供恰当指导与鼓励，构建良好的师生关系，进而使得师生可以在拓展训练中实现共同成长。

五、结语

综上所述，在高校体育教学活动设计、组织中，拓展训练活动的有效组织，既可以给大学生的身心素质锻炼、发展带来积极的促进作用，也能够给其良好合作意识与协作能力的形成发展创造良好条件。同时，在促进红高效体育教学水平显著提升的同时，体育多元化教学目标也能够得到顺利落实。因此，为了将拓展训练教学模式的优势特点充分发挥出来，各高校体育教师应结合实际需求，将拓展训练科学应用到各项体育教学活动组织中。

参考文献：

[1]邓晓清.高校体育教学中拓展训练的应用探析[J].教育教学论坛，2019（13）：266-267.

[2]董宁.拓展训练教学模式在高校体育教学中的应用[J].佳木斯职业学院学报，2018，36（03）：250-251.

[3]张明.浅谈拓展训练在高校体育教学中的应用[J].农家参谋，2019（20）：254.

作者简介：陈军胜（1978-），男，湖南永州人，本科，讲师，研究方向：军事体育和技能;

魏利安（1976-），男，河北沦州人，本科，讲师，研究方向：军事体育与技能。