2018年全国啦啦操锦标赛小团体技巧啦啦操难度动作的研究

刘德 王艳 李天新

摘要：啦啦操运动起源于美国，形式有两种：技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，其中技巧啦啦操分为小团体技巧啦啦操和大集体技巧啦啦操。难度动作在比赛中是体现队伍能力最主要的因素，随着国内技巧啦啦操的不断发展难度动作在成套中的比重也逐渐增加，其中难度动作包括托举和抛接。故以2018年全国啦啦操锦标赛小团体技巧啦啦操的难度动作为研究对象，结合长期啦啦操专项训练，提炼技巧啦啦操中底座与尖子托举和抛接动作的基本动作分析并指出尖子、底座与后卫常出现的错误，为我国小团体技巧啦啦操的发展给出参考建议。

关键词：技巧啦啦操;托举;抛接

技巧啦啦操是指在音乐的伴奏下进行的，高难度的托举与抛接动作是舞蹈啦啦操所不具备的。技巧啦啦操运动的难度中，托举、抛接、金字塔和翻腾这四类难度可以充分体现运动队伍的团队协作能力[1]。世界啦啦操锦标赛和全国啦啦操锦标赛再近些年有越来越多的年轻队伍参加，我国技巧啦啦操这项运动在发展与完善上与其他国家与其他国家相比就略显逊色，且技巧啦啦操项目相关的研究不多，缺乏比较系统的方法可以借鉴。

难度动作是技巧啦啦操的一项重要评分标准，难度动作在完整成套动作中所占比例也存在不同，小团体技巧啦啦操托举和抛接的分值在成套动作中占到了75分，可见难度动作的分值对于小团体成套的最终成绩有很大影响。托举与抛接的在成套中完成的次数、托举与抛接参与人数、托举动作的上法和下法、抛接动作的上法以及空中尖子的动作是技巧啦啦操难度的构成[2]。

评分细则上，托举动作的完成情况对最后成套的评分十分重要。正确的托举技术主要在于底座与尖子之间：首先底座在进行托举动作时托举到的身体各个部位要清晰明确，其中托举部位包括髋位、肩位和高臂位。底座在进行托举动作时为使托举看起来轻松流畅，则需要做到托举稳定没有晃动、手臂伸直与尖子保持垂直并且面部表情舒服愉悦。最后，在进行托举难度动作时，裁判的目光会着重集中在尖子身上，所以尖子在托举中身体的柔软度与在托举过程中的面目表情会严重影响裁判对整个成套的评分[3]。

抛接是尖子的空中动作，底座运动员通过手腕发力来把尖子抛出，使得尖子运动员在空中有一定的高度，给尖子在空中足够时间完成其它空中动作，抛接动作过程中尖子不可以和任何一个底座进行身体接触。抛接难度动作的评分准则上对于抛接得分高低主要取决于抛接的高度与难度。其中高度一眼可见，但难度则把空中动作分为：空翻、转体和跳跃这三个类型。在2018年全国啦啦操锦标赛小团体技巧啦啦操比赛中，各参赛队伍的抛接动作都有不同的特点[4]。

在2018年全国啦啦操锦标赛小团体技巧啦啦操比赛中，托举与抛接的上、下法形式也十分重要。托举难度动作的上、下法虽然起的是难度连接作用，但难度上、下法可以充分体现队伍的能力水平。水平高的可以出现空翻上法，水平有限的只能手不離脚进行直体上、下法。抛接的数量和难度系数是衡量一个队伍实力的重要指标，抛接动作有很多种形式，在上法与空中动作上都会存在不同，其上法不会有太多形式，经视频反馈可以得出两种：单脚踩上与双脚跳上两种。最大出入主要在于抛接过程中尖子运动员在空中做难度的空中动作与空中姿态，空中动作难度越大、空中姿态体姿越整则抛接得分越高。相比同样的难度动作则主要看抛接的完成质量。

综上所述，在2018全国啦啦操锦标赛小团体技巧啦啦操成套动作中影响最后得分的有三个因素：托举、抛接以及动作的上法和下法。所以在日后的比赛中要想取得理想的比赛成绩我国运动员需要进行针对性训练，及增强底座运动员和后保运动员的上肢、核心肌肉力量;尖子运动员核心与下肢肌肉力量。此外，我国技巧啦啦操运动员还需要加强难度动作的创新性发展并确保难度的完成质量。从而提高我国技巧啦啦操运动项目的比赛成绩。

参考文献：

[1]国家体育总局体操运动管理中心. 《2017-2020周期啦啦操裁判规则》[M].全国啦啦操委员会，2017，1.

[2]万群飞.对技巧啦啦队托举类动作的现状研究[D].山东：山东师范大学，2012.

[3]赵杰.技巧啦啦操难度动作的基本技术探析[J].南京：南京体育学院学报（自然科学版），2011，10 （03）：64-66.

[4]袁春燕.对我国技巧啦啦操运动员竞技能力影响因素的研究[D].湖南师范大学，2016，6.