如何培养4至5岁幼儿健康自我管理能力

王会珍

摘 要 健康是非常重要的，只有确保幼儿身心健康，才能确保幼儿健康成长。对于4至5岁的幼儿而言，幼儿年龄较小，身体与心理发育均处在发展阶段，是幼儿学习的重要阶段，因此，需要培养幼儿健康自我管理能力，如此才可以促使幼儿更好地成长。

关键词 4至5岁;幼儿健康;自我管理

中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）22-0037-01

4至5岁幼儿健康自我管理过程中，幼儿教师需要给幼儿构建良好的环境，防止一部分不必要的管理行为出现，为幼儿给予充足的自由的健康自我管理空间，遵从人性化教学方式。促使幼儿学习管理自己的身体、做好身高体重记录，学会健康检查管理自己的牙齿，养成自主饮水的习惯，进而对自我开展自主饮水管理。

一、幼儿健康自我管理的作用

首先，有利于幼儿当下的自我发展。幼儿发展需要关注到健康，幼儿生长发育快，有着一定的可塑性，活动欲望很强;身体多个组织器官还没有发育完全，身体比较较弱，形态结构未能定型。并且，幼儿自我保护意识匮乏，保护能力较弱，心灵脆弱。这些均是幼儿身心发育的特征，其决定了幼儿在进行自我健康管理过程中，需要关注到自我饮食、睡眠与体育训练等问题，只有这样才可以促使幼儿自我身体健康得到良好发育与成长。除去幼儿自我保健以外，还需要关注到自身的心理健康。很多实验表示，幼儿心理健康是实现个体发展的条件与前提，是提高幼儿智能与审美素养等良好品质的基础。脱离了心理健康，那么幼儿就无法全身心投入学习中，也无法尽情娱乐，那么就说不上别的素质发展了。牢牢抓住心理健康自我管理，对幼儿自身养成健康的心态，促使社会适应性提高是有利的。

其次，有利于幼儿自我可持续发展。关注健康自我管理，目的是为幼儿一生发展与终身幸福打下扎实的基础。由于幼儿初期教育中构成的健康观念与生活方式会对幼儿自身未来的生活质量与生命效能带来积极的影响。多年以前，75位诺贝尔得奖者聚会法国巴黎，记者问到影响他们一生的是什么，他们回答的是幼儿园，比如，吃饭前洗手、午饭休息、将自己的东西分给小伙伴等。就是因为在幼儿园所学到的东西作为基础，他们才书写了辉煌的人生篇章。该例子启发人们，需要关注到幼儿健康自我管理，才可以为幼儿发展谋幸福。

二、4至5岁幼儿健康自我管理能力的培养

第一，自我身高体重记录管理。长时间以来，幼儿刚进入校园，幼儿教师喜欢提倡自己的事情自己做。可是，不能够只是讲讲口号就行，需要有效落实下去。幼儿健康自我管理首要做的就是组织幼儿自己做好自己的事情。所以，教师需要做到这些方面，比如：（1）规定幼儿每半年对自己的身高体重做一个记录。通常而言，4至5岁的幼儿男女身高标准分别为100.7-119.2厘米、99.9-118.9厘米;而男女幼儿的体重标准一般为14.1-24.2厘米、13.7-24.9厘米。幼儿在对自己的身高和體重进行记录的时候，需要参考上述标准，看看自己是长高了与否。（2）需要监督和引导幼儿科学使用量身高用的尺子，这样可以避免幼儿划伤自己。

第二，自主饮水管理。饮水是幼儿健康成长中不可或缺的东西，幼儿教师在培养幼儿健康自我管理的过程中，需要培养幼儿自主饮水习惯。对于4至5岁的幼儿需要培养幼儿自主饮用白开水的习惯。现如今诸多幼儿处在被动喝水的状态，只有教师监督着才会饮水，要么看到小伙伴饮水，自己才会去饮水，通过观察，可以了解到一些幼儿不喜欢白开水，一些幼儿不习惯使用口杯，一些不了解应该喝多少最合适，所以大部分时间喝水就是一种应付。对于喝水，需要让幼儿学习用心。首先，通过观察与阐述策略，促使幼儿体会到喝水的意义，借助图片与故事等，使喝水的意义扎根在幼儿心里，先让其了解为何喝水，如观察浇水的花与不浇水的花，开展喝白开水与饮料的辩论大赛，促使幼儿明白喝白开水是很重要的。其次，示范操作，使幼儿了解喝水的量。4至5岁的幼儿不了解喝水流程、不习惯口杯等，幼儿教师可以举办“我会使用小水杯”“接水之乐”等活动，要么采用图示贴于热水桶上，幼儿模仿如何接水，帮助幼儿迅速掌握准确接水，合理使用口杯的方式，解决幼儿饮水难的问题。幼儿学习了这些方式以后，幼儿就可以自主进行饮水管理，无需他人指导，继而在无形中养成自主饮水的习惯。

第三，健康检查管理。对于4至5岁幼儿自我健康检查管理，此次就以幼儿刷牙而言。在现代社会经济发展过程中，人们的生活水平提升了，现在的幼儿大多数喜欢吃糖果、喜欢吃蛋糕等各种各样的甜食，可是却不喜欢刷牙，要么刷牙的方式是错误的，生活习惯一点都不健康等导致幼儿龋齿增加，所以，幼儿教师需要对班级中的幼儿开展保护牙齿的教育和引导幼儿准确刷牙。比如，教师组织幼儿将家里的牙刷带到幼儿园，教会幼儿如何刷牙，一些幼儿露出自己的牙齿，说自己的每天刷两次牙齿;还有一些幼儿已经长出了龋齿，牙齿被各种甜食腐蚀。当幼儿教师教会幼儿如何准确刷牙以后，幼儿就可以随时检查自己的牙齿好坏与否，进而进行自我牙齿健康检查管理。

三、结束语

众所周知，幼儿有着一定的可塑性，易于被各种各样的事物所影响，可是，幼儿教师不可因此而忽视了幼儿，尤其是健康方面的管理。实际上，幼儿是有能力对自身开展健康自我管理的，健康自我管理同时也是幼儿自身的内在需要，因而幼儿教师需要充分了解这一需求，为幼儿健康自我管理提供方法和空间，促使幼儿发展成健康自我管理的小主人。

参考文献：

[1]贾中平.如何做好幼儿园班级管理工作[J].课程教育研究，2019（43）：21-22.