高中学生自我管理能力培养的内容和方法探索

曾春金

摘 要：高中生正处于人生发展的重要阶段，同时也面临着重大的学习压力，如果不能进行自我约束管理，不能抵制社会不良诱惑，不仅会影响其当下的学习，对其今后的发展也会造成极大的影响。对此，本文阐述了高中学生自我管理能力培养的重要性，并提出了培养的方法和策略。

关键词：高中学生;自我管理能力;培养

中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2020）13-102-1

现阶段，高中学生自我管理能力的培养，是高中教学的一项重要的教育教学任务。对于高中生而言，培养自我管理能力，是让其具备管理好自身生活、学习的能力，合理安排自己的时间，具备自我管理的意识。因此，高中学生在学习的过程中，应利用逐渐提升的自我管理能力来丰富自己，提升自己，成为一个有益于社会的有用之才。

一、培养高中学生自我管理能力的重要性

1.养成良好的学习习惯和生活习惯

高中学生的学习任务重，学习压力大。培养学生自我管理能力，可以帮助高中学生在学习、生活、课外活动等方面能够合理地安排时间，逐渐养成良好的学习习惯和生活习惯。具体来讲，高中生具备自我管理能力后，他们就有了学习和成长的目标，在学习过程中，他们通过不断的努力去实现人生目标，遇到困难时及时调整情绪，选择合适的处理方式，有助于学生养成良好的学习与生活习惯。

2.培养学生自理能力

现阶段，根据调查发现，大多数高中生为独生子女，他们和父母之间的亲密度较高，相对而言，生活自理的能力略有不足，有些小的事情也需要依靠父母来解决，对于其之后的成长是非常不利的。高中学生具备自我管理能力之后，在日常的生活和学习过程中，遇到问题时不再第一时间去让父母解决，而是有意识的去思考解决方法，更多的用自己的力量来解决问题，是其自理能力提升的一种表现。

二、培养高中学生自我管理能力的内容和方法

1.创造良好的外部环境，培养学生的自主意识

高中学生自我管理能力的培养，需要学校和家长创造良好的外部环境和条件，帮助高中生去培养其自主意识。比如，在家庭生活中，家长应当有意识地去锻炼学生的自理能力，让他们去解决一些生活中的问题，同时，当家庭遇到一些问题时，家长可以邀请学生一起讨论分析，让学生去发表自己的看法，同时在这个过程中，家长也需要给予学生正确的引导教育，从而逐步建立自主意识。

2.开展主体性教育实践，转变高中教师的教育理念

高中学生自我管理能力的培养，需要改变班主任、任课教师的教学观念，在教学过程中，要“以学生为本”，注重学生的主体地位。一方面，高中教师需要认识到高中阶段的学生的心理特征，他们的自我意识逐渐觉醒，通过有效的锻炼能够帮助学生去锻炼自我管理的能力。因此，老师需要创造条件让学生去参加实践，并在实践中和实践后给予合适的反馈，以鼓励赞扬的方式帮助学生建立自信心，让学生发自内心的想去参加实践，从而在实践的过程中去完善自我管理。如在班级内推行管理制度，通过公平公正的选举方式，让学生参与到班委任命、选举活动中，从而选举出学生为主导、班主任负责把控的班委组。然后，涉及到班级内外的活动，采用学生共同参与、发表意见看法，班委统计，形成活動方案，最终递交班主任，由班主任根据方案的情况，来采取侧面提醒纠正或直接执行的策略。通过学生的实践参与来逐步觉醒其自我管理意识，从而认可自己。

另一方面，非智力因素，如情绪、时间、行为等方面的管理也属于学生自我管理能力的范畴，因此，在教学实践的过程中，老师也需要注重这一部分的管理。具体表现在：老师要注重维护学生的自尊心，在教育教学过程中关心关爱学生，尊重学生，当学生出现错误的行为时，要以正确的方式引导改正，建立是非观，注重培养学生的健康的心理，让学生在心理和生理方面都能健康成长。高中生时间管理方面，老师需要引导学生建立why—how—what的思路，即首先明确学习、时间管理的目标，根据目标制定计划，如针对英语学科，从大的目标“我要学好英语”量化到“我的英语成绩要提升到多少”，根据目标细化小计划，如“我每天要背30个单词、背诵一篇课文、做一篇阅读”这样的日常计划。然后，从管理效率方面做工作，高中老师需要认识到学生也是人，其精力不是无穷尽的，应当注重劳逸结合，将这样的观念灌输给学生，同时在日常学习过程中，注意引导学生建立专注一段时间后、休息一小段时间的习惯。除此之外，教师还可以利用晚自习，引导学生根据学习任务的优先级来依次安排学习任务，同时，设定学习任务截止的时间的学习习惯，从而通过一次次的训练来锻炼自身的时间管理能力。

总而言之，对于高中阶段的学生而言，老师、家长的思想观念要更加开放和包容，认识到学生除了学习之外，还需要培养其之后在社会立足的能力，这是现代社会人才需求的另一标准。因此，在高中阶段，家长、学生、学校都需要注重培养学生自我管理能力，创设良好的外部环境，让其逐步形成自主意识，在潜移默化的训练和培养中去提升自我管理的能力，养成自我管理的习惯。

[参考文献]

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[2]保先兰.如何培养高中生的自我管理意识[J].甘肃教育，2019（03）.

[3]潘鸿海.发挥高中生学习与自我管理的主观能动性[J].课程教育研究，2019（03）.

本文系兰州市市级课题 课题题目：高中学生自我管理能力培养研究 课题编号：LZ2019 5474

（作者单位：甘肃省兰州市第六十一中学，甘肃 兰州730060）