昆明市某强制隔离戒毒所少数民族传统体育项目对戒毒人员的康复作用的研究

2020-08-20李俊马兴亮赵云鹏

时代人物 2020年7期

李俊马兴亮赵云鹏

基金项目：项目名称“云南民族体育项目在运动戒毒工作中的运用”，课题编号：KMS2020KF001。赵云鹏为通讯作者

根据《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《麻醉药品及精神药品品种目录》中列明了121种麻醉药品和130种精神药品。根据中国禁毒网权威发布，毒品分为传统毒品、合成毒品、新精神活性物质（新型毒品）。其中最常见的主要是麻醉药品类中的大麻类、鸦片类和可卡因类^[1]。

毒品对戒毒康复人员的呼吸系统、消化系统、肌肉和骨骼、中枢神经系统、心血管系统造成了严重的破坏，60% 以上的戒毒康复人员存在稽延性症状，主要表现为失眠、惊厥、出虚汗、震颤麻痹、口腔溃疡、胃肠功能紊乱、内分泌失调、心慌胸闷、腰腿疼痛等。针对戒毒康复人员的这种生理特点，在充分借鉴国外先进戒毒理念的基础上，提出了对戒毒康复人员开展体育锻炼康复治疗的理念，先后研究了首都医科大学、北京中医药大学等专业机构的研究成果，论证了对戒毒康复人员开展以有氧运动为主的体育锻炼康复治疗的可行性^[2]。

吸毒的主要危害归纳起来主要分为三大类：对身心的危害; 对社会的危害; 对人体的机理的危害。在戒毒过程中，行为治疗是以军事训练和劳动、文娱体育活动为主。其中体育锻炼能增强人的体质，促进身体恢复，同时培养道德和意志品质，是对人体进行培育和塑造的过程，因此体育锻炼不但能对人体机理恢復起到最直接的作用，对戒毒人员的身心恢复更有着长久而深远的影响。

体育运动跟体育为统一概念，它指的是以身体练习为基本手段，以增强人的身体质量、促进人的全面协调发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，其内容相当丰富，包括田径、舞蹈、球类、登山、滑冰、跑步、游泳、健身操、划船等项目。

关于体育活动的概念，不同人对其有不同的理解，仁者见仁、智者见智，有人认为体育活动包括任何形式的身体活动，即日常生活中的走路、散步、打扫卫生等也包括在内;但另外一些学者认为“体育活动”是指要有大量的、有氧的运动或身体力量的练习。那么“体育活动”究竟是指什么呢？学术界至今仍然没有给出一个统一的答案，但是在这里有必要将其概念理清，给出一个比较全面的清晰的定义，以便后边的研究进一步开展。

在身体运动中，当新陈代谢的能量消耗量高于平常休息时的运动称之为身体活动。身体活动跟体育活动之间属于整体与部分的关系。体育活动是身体活动的重要组成部分;反之，身体活动包括了具有一定目的性、按照体育规则从事的所有的体育活动，但是，身体活动不仅仅只是体育活动，还包括其他类型的活动，比如引起能量消耗、骨骼肌产生的身体位移的所有的用于增强体质、增进健康的身体运动。总体来说，体育活动的特点是：目的性很强、按照既定计划的、重复性的、有规律的、有组织的、具体性的身体活动^[4]。

席宝玉对体育活动的概念定义为：体育活动是为增强身体体质、促进身心健康发展，保持和提高身体机能为主要目的，以计划的、有规律的、重复的活动为内容，以身体负荷练习为手段所从事的一类身体运动^[5]。

云南省地处西部边疆与世界的最大毒品生产基地“金三角”毗邻：所谓“金三角”，是指位于东南亚的泰国、缅甸和老挝边境地区的三角地带。云南有4000多公里的边境线，24个边境县，12个少数民族聚居，与“金三角”相邻地区多为茂密森林，山径小道多不胜数，防范毒贩极其困难。边境地区生活水平困难，又缺乏改善生活水平的条件，“有恒产者有恒心，苟无恒产，放辟邪侈，无不为己。”毒品贸易的巨额利润，对他们来说具有极大的诱惑力。这样特殊的地理位置和人民生活环境导致了云南成为全国毒品的重灾区。

基于云南省特殊的地理人文环境，少数民族众多，大部分吸毒人员都来自少数民族地区，民族文化较为浓重，对于少数民族传统体育项目也能有一定认知。该所针对这一特点，为本所的戒毒人员开创了少数民族传统体育项目作为戒毒人员的体育康复项目。针对不同年龄段设定不同的项目，使全体康复人员都能选择适合自身身体情况康复运动项目。

少数民族传统体育是从文化学、民族学、体育学等学科的综合视角探索中国少数民旅体育形成的文化源流，文化特征。

我国55个少数民族有人口少，分布广的特点。且多居高山，谷地，生产水平不高、交通不便，信息量少，文化氛围狭窄，受经济自给性、地方封闭的影响，孕育出来的体育文化，必然常带有很强的地域性。此外，由于少数民族分布地域广，各民族的政治、思想、经济、文化、习俗差别大，因而形成了内容丰富、风格不一，形式多样，各具本民族特色的体育运动项目。即使同一运动项目，所包含的内函、技艺等均有较大的差异。

本文针对该所1500多名戒毒人员进行了少数民族传统体育的指导教学，为戒毒人员制定了几项具有少数民族传统体育项目的运动为体育康复锻炼的内容，体育康复治疗对于戒毒人员缓解稽延性症状、恢复生理机能和提高身体素质具有较为明显的作用，做具有边疆特色的体育康复治疗是我省针对云南这一特殊地理位置和人文环境所制定的特殊戒毒运动康复项目。根据一定时间的测试，对戒毒看服锻炼提出了一下的建议。

戒毒康复体育锻炼的基本原则：

科学安排运动强度，在体育锻炼康复过程中，对戒毒康复人员身体或特定肌肉的物理刺激要比不锻炼时强。运动强度应根据康复阶段、体能水平、健康状况和身体承受能力来确定。身体条件不同，在运动强度的安排上也应不同。

循序渐进，认为在实施体育锻炼方案时应逐步加大强度，以增强戒毒康复人员一定的身体素质。但需要注意的是，当戒毒人员达到基本的身体康复标准时，没有必要继续增加运动强度和持续时间。

为了充分放松和恢复，康复药物依赖者的身体功能康复是通过运动来恢复疲劳和增强循环来实现的。由于运动的强度要求锻炼者增加体力活动的负荷和运动量，为了从运动中获得最大的益处，有必要在下一次运动之前注意充分放松和恢复。

间歇运动体育锻炼康复，要注意大、小动作的交叉运用，这样既能提高运动效果，又能降低身体受伤的可能性。因此，我们要注意：第一，连续几天不要做高强度运动;第二，每周至少安排一次高强度运动，这样身体才能做最好的运动，其余时间可以安排低强度的体育锻炼;第三，充分了解戒毒康复人员的身体状况，合理安排体育锻炼项目。

一、体能康复训练与功能，是人体所有生命活动和目标行为的动态基础

科学的身体素质训练对提高戒毒康复人员的身体素质、身体机能、心理调节和脑功能具有不可替代的作用。根据戒毒所的运动场和实践，可以考虑力量、速度、耐力、敏捷性、平衡性、柔韧性和协调性的适度训练。

体育发展项目的训练与功能，体育发展训练在体育锻炼康复中，是指在戒毒治疗的特定环境下，有针对性、互助性强的群体活动，帮助戒毒康复者体验团结互助，而要找到自尊和自信，它具有很强的适应能力，主张人们对现实问题和事件可以有不同的看法，通过真实的模拟和实践，可以消除虚假，保留真实，吸毒者自身逐渐形成了配合治疗的意识主动戒毒。

传统养生保健是中国古代养生理论与强身健体方法相结合的宝贵民族文化遗产。它取决于人体自身的能力，通过姿势的调整、呼吸的锻炼、思想的运用，来调节和增强人体各部位的功能，诱发和激发人体潜能，起到防病、治病、益智、延年益寿的作用。传统养生体育具有内与外相结合、形式与精神相结合、注重身体标准、要求精神传达信息的民族风格，不受年龄、性别、时间、气候、场地、设备等条件的限制，而且易于学习和实践，非常适合强制隔离計划。

康复训练与脑功能。药物滥用损害康复药物滥用者的大脑和中枢神经系统。吸毒后，人们往往注意力不集中，反应迟钝，失眠，易怒，喜怒无常，生活不规律，昼夜不停，嗜睡懒散，脸色发黄发黑，神色迟钝淡漠，身材瘦弱，严重丧失劳动能力。通过对吸毒者注意力集中、记忆广度和反应能力的康复训练，康复人员可以帮助他们逐步恢复大脑功能，进而恢复正常的认知和思维功能。

从我国对自愿戒毒康复人员的体质训练课程开设的现状上看，对它的探索尚属初步，教学方法还是以传授为主，课程目标难以引起自愿戒毒人员的共鸣，本项目中对自愿戒毒人员体质的培养将自我作为主体，引入到课程当中，让自愿戒毒人员实实在在的参与到课程活动中，增加体质康复训练的实效性。