关于糖尿病，你了解多少？

李建

【中图分类号】 R195

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）08-027-01

糖尿病在我们日常生活里越来越常见，印象中老年人易患糖尿病，患病后不能吃糖、不能吃水果，其他的就知之甚少了。今天我们就一起来了解一下，什么是糖尿病。

1 糖尿病是怎么形成的？

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素利用障碍引起的一种内分泌紊乱，主要是以高血糖为主要标志。糖尿病的主要临床表现是吃得多，尿得多，喝得多，但体重却急剧下降，还有人通过体检发现血糖升高，尿液中葡萄糖含量也升高。虽然糖尿病看着好像没有什么特别大的影响，其实是会严重影响器官功能的，严重者可致失明、截肢，甚至威胁生命。

糖尿病属于常见病，多发病，多数人都听说过此病，但为何患病却知之甚少。实际上糖尿病的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明，不同类型病因不同，即使是同一类型，也会有不同表现。糖尿病主要是因为胰岛素没有办法被利用或者直接就是缺失胰岛素，导致血液里的葡萄糖不可以被有效利用和储存。目前除了特殊的类型糖尿病的病因明确，其他类型病因均尚不明确，糖尿病可能存在遗传，也有家族内多人聚集获得糖尿病。但是如今已经存在的数据显示，2型糖尿病多为不良的生活方式导致的，良好生活方式可显著降低糖尿病患病几率。

2 糖尿病的分类

糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病及妊娠期糖尿病。刚刚上文说了，2型糖尿病的出现多因为生存的环境，饮食习惯的问题，不良的生活习惯所致。并且这种糖尿病的占比非常高，占有百分之九十五以上，病因有胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，也或者二者兼得。生病的原因或许复杂多变，本质上却差不多，都和胰岛素息息相关。而占有小部分比例的1型糖尿病就相对很少见了，基本上都在青少年或者儿童时期会发生，而他们不是因为饮食习惯的问题，而是胰岛素绝对缺乏所致。除了常见的两种还有一些非常罕见的原因会造成糖尿病，他们大多数是感染，病变或者药品导致。但是这些都是非常罕见的。

有人会问如何得知自己是否有糖尿病。实际上糖尿病在早期没有表现，也不存在前兆。当存在前文所说的“三多一少”的現象的时候，血糖已经很高了。也有人每年都有体检，化验，对于身体重视的人来说，一般发现轻微状况的时候就已经采取更加细致的检查，并且做一定的预防措施了。相对于那些出现症状才开始注意到的人就更加幸运了。所以平时的日常检查是很重要的，即使平时觉得身体倍儿棒的人也要预防，早发现早治疗。防患于未然总是没错的。

3 如何预防糖尿病？

很多人会自己去进行检查，但是不了解真正的标准，我附上一张图片（见s上图），希望对大家有帮助。

除了了解糖尿病也要对他进行预防。基本上预防糖尿病的都是在饮食方面进行控制，避免使用含糖量高的食物，每天食物摄入的热量也要有严格的控制。要定期对血糖进行检测，多吃海带，南瓜，空心菜等食物。每天的适度运动对于身体的内分泌有很大的影响。拥有健康的身体才可以品尝世间美味，没有健康的身体一切都是无稽之谈。

4 如何治疗糖尿病

目前没有办法根治糖尿病，，但是有很多方法可以控制糖尿病，使患者可以拥有和健康人一样的生活。首先要对糖尿病的患者进行教育，让他们知道为什么会得糖尿病，如何让糖尿病很好控制，减少高血糖对靶器官损害。。其次要让他们合理饮食，控制摄入总量，调整饮食结构，同时需适当运动，每天散步半小时。再者患糖尿病的患者一定要注意血糖的检测，同时也要关注心血管的健康，减少因为糖尿病而造成的并发症。有条件的可以对心、肾、神经、眼部、血管等进行筛查，做到早发现早治疗。对于药品的治疗大约分为两种，口服和皮下注射。我们也知道造成糖尿病的最大原因就是胰岛素的分泌异常，想要治疗就要从胰岛素下手。现有口服的降糖药，也有注射制剂来达到治疗糖尿病的目的。虽然现在不可以最根本的治疗糖尿病，但是如今医学发展快速，根治糖尿病的方法研究出来也是指日可待的。

我们不仅仅要希望研究的进程加快，我们也要自己养成良好的习惯，通过自己的自我管理来达到预防和治疗糖尿病。

Tips：对于已经患有糖尿病的患者，早上可以吃一个鸡蛋外加一百五十毫升的牛奶，中午少吃或者不吃主食，菜也要选择热量少的进行食用，例如炒苦瓜，凉拌黄瓜等，晚上可以吃一些五谷杂粮，也可以吃一些蔬菜，比如芹菜，菠菜。平时一定要注意饮食，高热量，高脂肪，高含糖量的食物都要尽可能的避免，以防血糖增高。