擒敌拳套路中攻防技法在教学中的实践应用

周鑫 葛玉顺

摘要：擒敌拳是警校擒敌技术课的一个教学内容，它融合了踢、打、摔、拿等攻防技击动作为一体。擒敌拳对警校学生的身体素质和综合素质的提升有积极的作用，在以后的工作就业中也发挥着重要的作用。并且学生学好擒敌拳能运用攻防技法来更好的保证自身安全。教师要选择适宜的教学策略，良好的教学策略更利于让学生学习擒敌拳，利于学生对擒敌拳能更好的掌握，例如：教师在擒敌拳教学中要将各项动作都拆解开教学，同时也要示范性教学。更重要的是能使学生在不同的情境下攻防技法来保护自己的生命安全。

关键词：擒敌拳;动作示范;教学

一、擒敌拳的意义

擒敌拳是一个实战性很强的擒拿格斗练习套路，由格斗动作、擒拿动作和摔法组成。擒敌拳对于学生体力和耐力以及意志力的提高都有积极的作用。

二、擒敌拳的教学方法

1.明确重点，把握其特点和风格，是练好擒敌拳的前提

学员往往对擒敌拳套路没有正确的了解，他们偏好散手的实战激烈，摔法的实战效果，认为那才是真正有用的擒敌技术，却普遍对套路练习兴趣不大。擒敌技术教员则急于把整套动作教给学员，只教学员依样画葫芦，忽视了对其特点和意义的讲解和运用，或者虽然讲授了动作的实战意义，但缺乏实战运用。擒敌拳套路具有其独有的特点和风格，即动作干脆利落，力法快狠，精神勇往，实战性贯穿始终。

在擒敌拳教学中准备活动与教学内容相结合。首先，教师要根据擒敌拳的动作结构和特点等设计教学策略，通过合适的教学策略提高学生的意志力，使学生在学习和训练过程中提高兴趣，更重要的是对学生良好的个人品质的提升有着积极的作用。其次，擒敌拳由哪些动作和姿势组成教师应该认真研究，在教学设计中设计多个分解动作，使学生更輕松的学习。教师也要让学生在平常的练习训练中注重基本功动作练习，擒敌拳中不少动作也与学生平时的训练有联系的。完整的擒敌拳套路练习动作繁多，同时难度也比其他训练醒目稍大，因此，教师为了减轻训练难度，同时提高学习兴趣，可以将其动作分解开，将一些动作放在课程中的准备活动中，学生在做准备活动的同时也在做擒敌拳的分解动作，以使学生在准备活动中经过多次练习，从而在擒敌拳正式学习中感觉更轻松。

2.动作示范结合讲解

将动作示范与动作要领讲解相结合。因为擒敌拳每个动作都有专业的术语，并且由多个动作和招式组成，初学者容易忘记动作或者不明白术语意思。所以为了使学生记住并连贯的运用这套动作，教师在教学中要进行讲解。一边学生更好地掌握擒敌拳的精髓，灵活使用该套动作。为了让学生更好的掌握擒敌拳动作要领，对每一个动作都能规范练习，教师也可以将其分解动作 。擒敌拳大多是应用在一些突发事件中，需要学生灵活的运用，也需要学生明白每个动作的攻守含义，使学生选择恰当的攻守动作来防御袭击。这就需要教师有技巧性的讲解，教师可以对动作专业术语进行讲解，使学生能理解不同的动作术语，同时在讲解的过程中也可以进行示范。除了基本动作要领的讲解外，教师也可以将其应用到真实的情境下。比如：可以请两位学生进行表演，如果在遇到突发事件时，怎么用擒敌拳、使其发挥作用。假设使一名学生扮演成“歹徒”，另一名利用擒敌拳中的攻防动作化解对方的招式，教师和其他学生进行观看和分析。通过这种双人演练为学生分析每个攻防动作的实际意义，使学生更好地应用擒敌拳。在动作拆解中，教师也要边示范边讲解，将每个动作进行示范讲解，使学生掌握动作要领。在学生模仿练习的过程中，教师也要根据学生的动作等进行动作指导，并使学生的动作更加规范。针对学生的练习中出现的问题，教师也要进行讲解，并根据这些问题对学生易出现错误的动作进行示范，以使学生纠正错误的动作，对学生的擒敌拳的套路学习有积极的作用。

3.分解教学与完整教学相结合

教师要将其与完整教学相结合。因为单一使用完整教学这一种教学策略，也加大了学习难度，不利于学生掌握每一个动作要领。单一分解教学使学生在擒敌拳的练习训练中对每一个动作都学习的更透彻，使学生将每个动作做得更规范、更到位。但是，分解教学也有一定的局限性，如在学生练习训练过程中，不利于使学生形成完整的动作，对学生动

作完整性的形成有不利作用。在学生刚开始学习的过程中，教师可以先使用分解教学，对每一个动作进行示范讲解，在学生分解动作练习的差不多时，教师再将完整的一套攻防动作进行演示，以使学生更流畅地掌握和应用整个动作。

4.结合攻防意义强化训练

教师要设计不同的情境和动作，使学生选择分别用不同的动作来对抗，促使擒敌拳充分发挥它的作用。因为擒敌拳的每一动作都有它的攻防意义，有的动作在不同的场景具有多个意义。学生实际体验了擒敌拳的攻守动作，才更好的了解每一个攻防动作的含义，更好的了解其应用。在平时训练中也可以将学生进行分组，各组使用不同的动作来化解对方的招式，这样能使学生更好地在实际场景中应用学习到的擒敌拳，使学生在实际训练中应用不同的攻防动作来擒拿敌人。擒敌拳以及其他的擒敌技术是学生在警校中的必修课，需要学生更好地掌握动作要领，并将其合理应用，以使学生不断提高擒敌拳的应用能力，用不同的攻防技法来打击敌人。

5.针对性教学

每个学员在学习中体质和领悟能力都存在差异。教师要因材施教，比如：接受能力和协调性差。教师应耐心地采用动作分解、慢速示范、多领做等方法帮助纠正;身体素质差的教师首先要提高学生的有关专项素质，使之逐步完成动作;其次不要因急躁而挫伤学生的情绪;胆小的学生教师可根据动作的性质，来启发诱导，帮助纠正。如出拳无力，可通过击打“拳靶”以纠正;肌肉本体感觉差。教师可强调动作要求，用站桩的练习、助力与阻力和定向等直观法来帮助纠正。如出拳不到位，用阻力推其拳，使之用力前冲以纠正。

三、小结

擒敌拳对于提高学生的综合素质有积极的作用。使学生掌握擒拿的技巧，学会使用攻防技法来进行作战是我们的目的。教师要根据学生的学习特点以及身体素质选择合适的教学方法，使学生掌握擒敌拳的基本功和每一个动作，通过情境模拟或演练，以使学生逐步用不同的攻防技法来发挥作用，使学生提高能力和学习积极性。

参考文献

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