让舞蹈走进体育课堂

金亚丽

摘 要：将舞蹈应用于体育课堂教学，可以让学生在锻炼身体的同时放松心情，有效提升学生学习积极性。与体育项目相比，舞蹈同样是对肢体的锻炼，但是形式更加柔和，可以让学生在享受之余提升身体素质。本文阐述了传统体育课堂教学中存在的问题，并分析了将舞蹈与体育教学结合的可行性，提出了舞蹈在体育课堂的应用方法，希望能在提升学生艺术鉴赏水平的同时帮助学生更好地强身健体。

关键词：舞蹈;课堂教学;体育

中图分类号：G62          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2020）26-0143-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.26.071

随着新课标改革的不断深入，对学生的综合素养要求也在逐渐提升。学生不仅要有良好的学习成绩，更应当德智体美劳全面发展。体育课堂教学是促进学生身心全面发展的基本途径，可以让学生在学习中实现劳逸结合，提升学习效率。同时体育锻炼还能有效提升学生身体素质，让学生在学校生活中养成更强健的体魄，从而更健康地成长。体育教师应当改进传统的体育教学模式，用更科学合理的方式进行体育课堂教学。舞蹈作为一种艺术形式，可以有效提升学生的审美水平，将其与体育课堂结合在一起，在提升课堂效率之余，可以促进学生身心发展，帮助学生健康成长。

一、传统体育课堂教学存在的问题

（一）学校重视程度不足

体育与其他科目教学不同，其主要目的是促进学生身体发育，让学生保持健康的体魄。尤其是小学生正处于身体快速发育的关键时期，有效的体育训练可以让学生有更健康的身心。体育课堂还能让学生了解体育的相关知识，产生对体育项目的热爱。

社会的发展让人们对学校教育的重视程度不断提升，学校所承受的升学率压力也不断增大。如果学校想要有良好的发展空间，就必须保持一定的升学率，这样家长才会更加愿意将孩子送入学校读书学习。在这种环境下，体育课堂受到了一定的影响。学校往往会更加重视考试科目的教学状况，而忽略体育课堂的教学质量。尤其是临近考试，体育课堂往往需要为其他科目的学习“让路”。虽然近些年这一情况有所改善，但这一问题仍然存在，影响到体育课堂教学的顺利进行。

（二）课堂内容简单，难以满足学生需求

体育项目多种多样，无论哪种项目都可以帮助学生强身健体。但是在传统的体育教学模式下，教师只是让学生简单地了解一些体育项目的相关知识，所以并不会进行深入的教学，训练过程也是简单的指导，然后让学生自由训练。体育课堂更多的是学生的自主活动，学生很少能通过体育课堂了解到更多的体育知识。虽然体育课堂有一定让学生放松的目的，但是其最重要的目的还是促进学生的身心发展，让学生对体育项目有更深的了解，从而让学生产生对体育的热爱。但目前的课堂内容较为简单，很难满足学生的需求，部分学生也不够积极，很少参与到体育训练中，这严重违背了体育课堂开设的目的，无法有效地提升学生身体素质。

（三）学生积极性不足

在小学阶段的学习过程中，学生的学业压力并不算小，因此小学生很需要通过体育课程与课外活动排解压力，体育课堂就成了学生心灵的“庇护所”。体育课程没有成绩要求，并且学生可以远离学业的烦扰，尽情地放松身心。但是学生喜欢的仅仅是这种可以放松的课堂形式，可能并非是从内心喜爱体育课堂。因此在教师开展相关的体育理论教育时，学生很难积极参与其中。在训练过程中，学生也不会投入更多的热情。因此想要吸引学生的兴趣，让学生产生更多的动力，必须要有更加新颖的形式和内容，让学生在放松之余也能感受到体育课堂的魅力所在，这样才能让学生真正喜欢上体育课堂，也才能发挥出体育课堂锻炼学生身心的作用。但是传统的体育课堂明显缺乏这方面的考虑，无法让学生更好地融入到课堂之中。

二、舞蹈与体育课堂结合的可行性

在舞蹈的刺激下，人的潜能可以有效发挥出来，而将其与体育结合在一起，可以对人产生更强的感染力，让人情不自禁地投入其中。在体育竞技中，有花样滑冰以及体育舞蹈等形式的项目，这些项目都是舞蹈与体育的结合，不但能让运动员有更好的身体，还会愉悦观众身心，让体育项目成为一种艺术。

在一些比较重视体育教学的发达国家，往往会将一些舞蹈形式和内容融入体育教学过程中，取得了不错的效果。这种现象表明舞蹈在体育教学中可以起到非常重要的作用。同时，让舞蹈走进体育课堂，会给教学带来一种艺术的美，从而对学生产生更强的吸引力，让学生更愿意主动融入课堂之中，从而提升教学效果，达到促进学生身心发展的目的。学生的艺术鉴赏水平也能由此提升，能有效陶冶学生的情操。因此在体育教学过程中，体育教师要根据学生的兴趣爱好，选择合适的舞蹈内容，将之与体育课堂的教学内容融合在一起，让学生更好地参与到课堂之中，提升教学效果，实现提升学生综合素养的目的。

三、舞蹈在体育课堂上的应用

（一）将舞蹈融入热身运动中

在体育训练开始之前，必须设置热身运动环节。如果不进行热身运动直接就展开训练内容，学生很可能因为身体不适应出现多种意外问题，对学生身体健康产生影响。

身体从静态进入到运动的状态，需要一个适应的过程，而热身运动正是这个过程的缓冲。适当的热身运动可以提升中枢神经系统的兴奋性，让神经系统和机体行动能力保持统一，为完成教学任务做好充分的生理准备和心理准备。

传统的热身运动较为枯燥，多是一些运动体操，学生的参与度不高，不能很好地进行热身训练，因此也无法充分发挥热身训练的作用。另外，有些教师很少强调热身运动的重要性，只是讓学生机械性地开展热身活动，学生也容易产生抵触情绪。因此在热身运动开始前，教师一定要让学生了解热身运动的好处是避免在后续训练中发生意外，能够激发学生的身体灵活性。

同时，教师要改变传统的热身运动模式，将一些舞蹈动作融入热身运动中，用音乐舞蹈的形式丰富传统的热身运动内容。这种形式也可以达到活跃学生身体器官的目的，同时还能让学生更愉快地接受这种形式，更好地完成热身运动。这也为后续的课堂教学奠定了基础，让舞蹈形式更容易走进体育课堂，提升教学效果。

（二）更好地活跃训练气氛

教学训练是体育课堂的主题，训练可以让学生更加了解该项运动，同时切身感受体育的魅力所在，达到提升学生身体素质的目的，让学生拥有强壮的身体。但是有些训练项目较为枯燥，还会消耗大量的体力，让学生更加疲惫，从而失去锻炼的兴趣。

学生对体育课堂的喜爱源自其能有效地放松自己的身心，但是如果训练过于枯燥，并且持续时间较长，就很容易让学生产生厌倦，影响到以后的课堂情绪。所以教师要依据学生的心理特征和认知特点将舞蹈引入体育课堂中，吸引学生的兴趣，让学生更积极地投入到训练过程中，改善教学气氛，提升教学效率。

与高强度的体育训练相比，舞蹈可以帮助学生更好地放松身体，达到促进学生健康成长的目的。比如在训练过程中，可以依据学生的兴趣选择《海藻舞》《小苹果》等舞蹈，让学生更好地放松身体，在改善课堂氛围后再展开训练内容，从而有效提升训练效果。

（三）舞蹈与体育竞赛融合

在体育教学过程中，竞赛是非常重要的一部分。无论是跑步运动还是球类运动，如果能够以竞赛的形式出现，就会增加体育课堂的趣味性，让学生更好地参与到课堂当中。并且合作类竞赛还能让学生认识到团队合作的重要性，这对学生今后的学习生活有非常有益的影响。因此在教学过程中，教师一定要合理利用竞赛来提升体育课堂教学质量。

同时体育课堂还可以设置一些有趣的小游戏，用来改善课堂气氛，让学生更好地参与到课堂当中。而舞蹈在竞赛以及游戏期间能发挥重要的辅助和促进作用，比如一些体育竞赛中就常会有啦啦队的存在。这些啦啦队就是以舞蹈的形式让气氛变得更好，带动观众和参赛人员的情绪，保障比赛的精彩性。所以体育教师也可以将舞蹈应用于竞赛过程中，在学生休息的时候，采用舞蹈的形式帮助学生放松情绪，从而让他们更好地投入到之后的比赛中，发挥更好的状态。

游戏也可以与舞蹈形式有效地结合在一起，提升体育运动的趣味性，使学生愿意主动地参与到活动过程中，让学生在体育课堂中更好地放松身心。

（四）利用舞蹈更好地放松学生身心

在训练和竞赛完成后，学生虽然情绪放松，心情舒畅，但是身体往往会很疲惫，如果不进行适当的放松训练，可能会在之后引起身体不适，无法更好地投入之后的学习过程中。因此教师要指导学生进行舒缓运动，让学生兴奋的生理以及心理都恢复到安静的状态。舞蹈就是很好的选择，教师可以根据学生的兴趣特点选择舒缓的舞蹈内容，让学生可以伸伸懒腰、踢踢腿，沉浸在愉快的氛围之中，在感受美的同时放松身心，结束体育课堂训练。

在这样的体育课堂中，学生不仅能避免机体出现损伤，还能产生较高的学习兴趣，积极投入到体育训练中，从而提升教学质量，取得良好的教学效果。

四、结语

体育课程的重要性不言而喻，它不但可以帮助学生放松情绪，还能有效提升学生身体素养，帮助学生健康成长。舞蹈作为一种艺术形式，可以与体育课堂很好地结合起来，帮助学生放松身心，从而提升体育教学效果，让学生更好地放松身体，从而投入到后续强度较高的訓练中。另外，舞蹈还可以改善课堂气氛，让学生更好地投入到体育竞赛中，提升教学质量。在课堂将要结束时，可以利用舞蹈放松学生身心，帮助学生恢复精力。所以教师要合理利用舞蹈，让舞蹈走入体育课堂中，提升教学质量，促进学生综合素养的提升。

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