公安院校“体能训练”课程教学改革探讨

李鹏

摘要：在我国的社会发展中，公安干警是广大人民群众的“保护神”，肩负着打击犯罪、维护社会治安、保护人民生命财产安全的神圣使命，这就要求他们具备良好的体能素质，才能应对日常繁忙的警务工作，应对突发的事件。在公安院校教学过程中，开展“体能训练”课程的教学改革，其目的就是进一步增强警务人员体质，提高身体的灵活性和灵敏度，使得他们的身体耐受度和心理素质都能够有较大的提高。公安院校的警察体能训练是公安院校的必修课，直接关系着警务人员的专业技能、体能、耐力等，因此，为了保证其教学效果，对其实施课程教学改革是非常有必要的。

关键词：公安院校 体能训练 教学改革

前言

警察體能是从事警察职业所应该具备的基本素质，是履行社会责任和实现自我价值的基本条件。因此，在公安院校加强对学生的体能训练课程教学，具有非常重要的现实意义。加强对公安院校学生的体能训练教学，对他们将来的职业发展具有至关重要的作用。在当前的教学中，由于受到传统教学观念的影响，公安院校的体能教学存在着一些问题，很大程度上影响着公安院校学生体能训练的效率和效果，只有积极探索和寻求警察体能训练教学上的改革和创新，才能进一步提升公安院校学生的身体素质和警务能力，满足未来工作的需要。

一、公安院校开展体能训练课程教学改革的重要价值分析

警察体能，主要是指警察职业所需要具备的体能标准，能够足够应付活动强度大、持续时间长、爆发力强的工作状态，是从事警察职业所必须的素质能力，同时也是完成社会职责的重要条件之一。一般来讲，公安院校开设体能训练课程，除了传授警务实战技能做好必要的体能准备之外，最重要的是为公安院校学生日后的职业发展夯实基础。在传统的警察体能训练教学中，体能教师往往采用城市化的教学模式，教学方法也缺少变通，通常采用单一的教学方法，不仅缺少了训练的趣味性，而且也很容易挫伤学生参与体能训练的积极性和主动性。

（一）能够有效的提升学生的体能训练效果

良好的体能是警察履行社会责任，促进职业发展的重要保障。在实际教学中，体能训练教官要在坚持教学原则的基础上，积极探索和创新体能训练课程教学，使得该学科的教学，既能满足实战要求，又能提高学生的耐力训练水平，促进学生的体能发展。

（二）能够满足学生体能多元化的发展需求

在公安院校里，学生们的身体素质本来就具有很大的差异性，而且他们每一个人的发展方向也不尽相同，因此，学生们对体能的发展需求具有很大不同。例如，耐力较强的学生可能对自身的爆发力具有强烈的需求，而力量型的学生可能会对自身的灵敏性具有一定的需求。针对这种情况，体能训练教官要积极转变教学理念，树立起现代教育观念，依据学生实际的发展需求，开展有针对性的训练项目，满足学生个性化的发展需求，保障学生体能的综合素质能够得到平衡发展。

（三）能够构建起良好的体能训练氛围

从实践中可以看出，学生参与的体能训练，具有一定的艰苦性和枯燥性，学生只有具备坚强的意志力，才能顺利的完成体能训练任务。在公安院校，体能训练课程是重要的必修课程，因此，体能训练教官要采取有效措施，改变体能训练的枯燥和艰苦的状态，尝试运用多样化的教学方法来构建良好的体能训练氛围。其一，教学方法上的变化，能够带给学生们一定的新奇和新鲜感，能够激发学生参与体能训练的欲望。其二，教学方法的变化，带动学生高效的完成了体能训练任务，学生从而对体能训练刮目相看，同时也增强了自己完成体能训练的信心，对这样的教学效果相当满意，因此，体能训练教学方法上的调整和优化，使得教学的整个状态得到了有效改变，使得教学效率和教学效果得到了明显提升。

（四）能够促进警察体能教学的高效发展

随着社会的发展，我国已经进入到了信息化社会，一些新技术和新技能被应用到社会生活中，这就给我们的公安工作提出了新的挑战和更高的要求。加强公安队伍建设，提升公安队员的整体素质，是维护社会安定、和谐实际需要。因此，公安院校要清醒的认清现在的发展形势，积极探索和创新体能训练课程教学的改革和创新。教学方法在整个教学体系优化和创新中具有重要的意义，也是实现教学体系创新的重要途径。在实践教学中，公安院校要加强对体能训练课程的改革和创新，推动警察体能教学体系的完善和发展。

二、当前公安院校体能训练课程教学的现实状况分析

（一）体能训练课程课时安排缺乏科学性

在当前的公安院校的体能训练课程教学过程中，存在着体能训练课程课时安排缺乏科学性的情况，特别突出的要数课时安排不足，严重影响了体能训练课程教学的效率和效果，导致很多学生在实际教学中，自己的体能素质没有得到实质性的提高，有的学生甚至出现了体能素质下降的情况。出现这种情况，不仅难以满足公安院校学生毕业的要求，而且很大程度上会影响他们未来的职业发展。

（二）体能训练的方法缺乏科学性和合理性

在公安院校的教学中，对学生实施体能训练课程教学，需要遵循一定的科学规律，不能主观臆断，盲目的开展体能训练。在实践中，很多教师主观上存在一种错误的观念，那就是体能训练的强度越大，实际的训练效果越好。持有这种想法是缺乏科学性和合理性的，如果单纯追求大运动量的训练，往往会取得相反的训练效果，很可能使得训练者不能承受这样的大运动量，造成身体和精神上的伤害，或者造成身体上的损伤，严重的还会挫伤学生参与训练的信心和积极性，很难达到预期的体能训练效果和状态。

（三）体能训练缺乏完善的考核机制

在传统的教学模式下，公安院校主要通过期末测试和单项测试来评价学生的学习状况，教师往往重视的是最终的考试成绩，而对测试的过程很少投入精力来关注。与此同时，公安院校的考核标准并不高，学生只要体能不是特别差，一般都能考核合格，甚至有些教师为了照顾学生，在考核时往往会睁一只眼闭一只眼，让每一位学生都能够轻松的过关。这样的考核过程，使得体能训练课程的考核难度大大降低了，从而很容易导致学生从思想上不重视体能训练这门课程的学习，对他们将来的职业发展将会产生不利影响。

（四）不注重心理健康方面的训练

在公安院校里，很多学生都是家里的独苗，集家庭的万般宠爱于一身，往往养成了他们骄纵、任性、贪图享受的个性，因为缺少锻炼，往往他们的身体素质都不强，心理健康方面也存在一定的问题，例如，心理比较脆弱，承受能力较差等。心理方面的问题一定程度上也会影响到体能训练的效率和效果，难以有较大的进步空间。在公安院校教学中，学校和教师往往将教学的重点放在了专业知识和专业技能的训练上，并没有将学生的心理健康问题纳入到重要工作来抓，一定程度上对学生的未来发展造成一定的消极影响。

三、公安院校体能训练课程教学的改革途径探索

（一）积极构建完善的体能训练课程体系

在公安院校的教学中，体能训练课程教学是必修的重要课程，从学生入学开始学习，直到学生毕业完成学习，是一项贯穿始终的教学课程。学校和教官都要重视这门课程的教学和学习，积极构建专项训练完整课程体系。将理论教学和实践训练相统一，通过长期的、系统的体能训练，真正的提升学生的体能素质。实践中，体能训练课程教学要做好规划和安排，体现科学性和合理性，不能出现拔苗助长的情况，将速度训练、灵敏度训练及耐力训练科学的融合一体，全面的帮助学生提升自己的体能素质，为将来的职业发展奠定坚实的基础。

（二）积极构建完善的体能训练考核方法

在公安院校里，学生的身体素质具有较大的差别，因此在体能训练的考核中，也要体现出差别性，采用多标准、多项目的全面的考核方法，所谓的多标准，就是不再采用统一的标准来进行考核，教官依据学生的实际体能状况进行档次划分，总的来说划分为优秀档和合格档，鼓励学生在现有的基础上有所进步和长进，才能满足考核的标准。而多项目，主要是指，体能训练考核要包含多个考核项目，而不能选择其中一个项目进行单独考核，作为最终的考核成绩。例如，对耐力的考核，就可以选择200米跑、1000米跑及5000米跑等，而不能单独考核其中一项。

（三）体能训练要注重体现科学性和合理性的特点

公安院校的体能训练不能盲目的开展，而要科学、合理的进行体能训练安排，帮助学生通过一定的体能训练，达到更高的层次。但是，在实际的教学和训练中，往往存在一些错误的做法，需要及时的进行纠正，开展科学训练。例如，长距离的跑步不适宜安排在早上，而适宜安排在下午的后半段，不仅有利于身体健康，而且有利于增强体能锻炼的效果。因此，在开展体能训练的时候，一定要遵循科学规律，而不能盲目进行体能训练。

（四）将实战作为体能训练的目标

公安院校的体能训练要以“贴合实战”为要旨，注重教学模式和教学方法的改革和创新，教官要运用多样化的教学方法，结合现实中的执法案例，寻求与实战型警察体能训练的贴合视角，运用彰显实战特性的教学方法，这样可以进一步接近实战，增强体能训练的实效性和高效性。

（五）将体能训练和心理健康教育相融合

在体能训练过程中，教官要注重训练时的高要求，同时也要加大对学生的鼓励，让他们增强对自己体能训练的信心，与此同时，教官可以适当的增强训练的难度和强度，有意识的开展心理健康教育，锻炼他们的吃苦精神和心理承受能力。

结束语

警察体能是公安院校学生所要具备的基本素质，对将来的职业发展具有重要的意义。因此，学校和教官都要重视对学生的体能训练，针对体能训练中存在的问题，积极探索和创新教学方法和教学模式，采取有效措施，进一步提升学生体能训练的实效，为未来发展助力。

参考文献：

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