高中阳光体育活动融入学生体质健康测试项目的实践研究

吴海珍

摘  要：本文基于当前高中学生体质健康测试水平状况及阳光体育活动开展情况而言，设计并建立了阳光体育活动结合学生体质健康测试项目的实践体系。从实际情况出发，将课堂的理论教学和身体素质的实践运用相结合，充分利用课外实践活动加强身体素质的锻炼，并配套展开专项的素质训练，对学生素质测试中存在较多不足的项目进行完善和创新，以期能够更好地锻炼学生的身体素质。

关键词：体质健康测试  高中  阳光体育活动

中图分类号：G633.96                             文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0159-02

Abstract： Based on the current situation of high school students' physical health test and the development of sunshine sports activities， this paper designs and establishes a practical system of sunshine sports activities combined with students' physical health test items. Starting from the actual situation， combining the theoretical teaching of the classroom with the practical application of physical quality， making full use of extracurricular practice activities to strengthen the physical fitness， and supporting the special quality training， the project with more defects in the quality test of students Perfect and innovative， in order to better exercise the physical fitness of students.

Key Words： Physical health test; High school; Sunshine sports activities

根据我国相关部门提出的要求，当前教育工作中的重点是从整体上加强学生的身体素质锻炼，帮助其拥有良好的体质[1]。对此，学校除了开展理论教学工作之外，也应该对身体素质的锻炼提起高度重视，比如开展相关的阳光体育活动，开展定期的练习或者比赛，通过这些举措使得高中生的身体素质得到充分锻炼和提高。

1  研究内容概述

1.1 活动项目情况

笔者首先对《国家学生体质健康标准》进行了仔细研读，结合其对具体测试项目的指标设置进行分析，当前高校所设置的锻炼项目主要涉及内容包括身体形态、机能及身体素质等多个方面，以此为基础对学生的体质健康水平进行评测。身体形态和机能的重要影响因素是学生的身体素质，二者之间存在十分紧密的联系，呈现为正向变化关系[2]，当前我国高中教育工作中关于身体素质锻炼的项目主要涉及对学生的速度、耐力、爆发力、力量等方面的评测和提升。

1.2 设计并建立融合方案

从学校的发展实际情况入手，结合相关部门提出的政策内容，对当前展开的相关项目进行分析和对比，其中，对能够充分推动阳光体育活动的开展的项目进行重点关注，比如开展大课间活动、定期举行校运会等，以此来加强学生体质锻炼的强度，从而提高其身体素质。除此之外，学校还应该对相关方案进行完善和创新，对相关项目展开定期检查，使其能够得到充分的实践效果，能够真正帮助学生在身体素质上得到锻炼，帮助其树立健康生活的意识，通过相关项目的展开提高其主动性，而不是被迫参加项目锻炼，能够真正养成素质锻炼的好习惯。

1.3 结合数据对实施情况展开分析

通過相关体育锻炼项目的开展，结合学生体质健康系统监测得出的数据，对活动实践情况进行评测和分析。

1.4 关于师资队伍建设的概述

借助对本校体育教师阳光体育活动及学生体质健康测试项目的研究，结合具体实践情况，以此来帮助改善和提高教师科研能力，加强教师的专业能力。

2  结合数据对学生健康进行测试分析

本文以某校高一年级学生为研究对象，对其进校后参加的体质健康测试得出的相关数据进行收集，然后以此为基础展开深入的分析和研究，可知只有少数学生的综合评定达到良好级别。

然后对学生体质健康测试项目进行数据分析，可以看出，当前相关活动开展过程中主要存在下述问题。其一，大多数学生的速度耐力较低，耐力相对较差，因此很多学生进行测试得出的成绩都达不到良好的级别，基本都只能达到及格的水平。其二，大多数学生的立定跳远表现都较差，只有少数学生在该项目的成绩能够达到合格状态。其三，从展开的项目和性别联系来看，男生普遍在引体向上这个项目上的表现较差，而女生则通常在仰卧起坐这个项目上的表现较差，将近半数的学生因为这2个项目导致整体测试成绩不高，拉低了整体测试表现，侧面可以看出当前学生的体能表现相对较弱。