探讨爵士舞在当代大学生涯之个人综合素养提高中的作用

赵珈赫

辽宁理工学院

一、爵士舞的基本艺术特点

爵士舞是一种融合多种舞蹈元素，以黑人非洲舞蹈为根基的美国舞蹈。爵士舞在发展过程中形成了以下一些特点：棱角分明的动作、舞蹈的切分节奏、身体快速地卷缩与扩张、强调身体局部动作和多种节奏等。曼托克斯爵士舞技巧的继承人之一鲍伯·福斯认为：“爵士舞是一种顺应时代而迅速变化的舞蹈形式，是最能反映当今社会流行舞蹈趋势的舞蹈，就像是流行音乐一样，如果它不产生变化和发展，就不会吸引年轻人的注意。”

二、中国舞蹈高等教育所面临的新形势

在当前的高等教育大环境之下，我国的舞蹈教育出现了一系列普遍存在的问题，务必要引起高度的重视。首先是办学理念问题。高等舞蹈教育的办学理念存在明显的滞后现象，这主要是由我国建国初期的计划经济模式决定的，当时国家百废待兴，高等教育一直致力于为国家建设培养急需的专业人才的目标。但是，当前我国经济发展平稳，社会对综合素质人才的需求越来越高，高等教育舞蹈专业不能仅仅将培养高、精、尖的人才作为办学理念，而更要关注人才的综合素质，也不能一概照搬别的学校的办学思想，更要突出自身的办学特色。其次是教育教学的理念不够先进。高等教育舞蹈专业的各个学科目前得到了一定的细化，但是学科建设的纵深与横向交织方面仍显单薄，这样一来就导致了单一人才培养的窘境的出现。

三、爵士舞在当代大学生涯之个人综合素养提高中的作用

（一）增强体质，有效改善学生身体形态

练习爵士舞能够大大增强人体的协调性，增强肌肉力量，提高关节灵活性，对人体的肺耐力和肌耐力都能起到很好的锻炼效果，培养人体的柔韧性和平衡性。练习爵士舞不仅能够增强人体功能，还能在这个过程中达到十分良好的减肥塑形的效果。爵士舞对身体的协调能力要求是很高的，在练习的过程中，一些平时使用不多的关节会得到锻炼，能极大地探索身体的潜能和奥秘。爵士舞的伴奏音乐欢快愉悦，在这样的音乐氛围中展开爵士舞的练习，能够强化体质、愉悦身心、改善身形，可谓益处多多。

（二）完善与健全学生人格

爵士舞的舞蹈特色是自由、奔放，练习爵士舞时必须要专心致志，不能心猿意马，要抛开杂念和束缚，做到自信、自由。爵士舞的练习初期会有很多人不适应，放不开思想和身体，但是伴随着激情音乐的熏陶和教师的鼓励，这种拘谨的形态会逐渐消失，练习者会变得越来越自信，越来越享受舞蹈的过程，只要坚持下来，就能感受到练习爵士舞带来的快乐。在不断的练习当中，练习者的动作和肢体越来越优雅协调，身形越来越美观，无形中自信感也同步增强。心态积极乐观，有助于对抗疲劳和压力，进而达到健全人格的作用。

（三）树立正确的审美观，陶冶美的情操

爵士舞是一门培养美的课程，舞蹈本身便具有一种独特的美。但是怎样让学习者去理解这种美，这是爵士舞蹈课程教学需要着重考虑的问题。从本质上来说，美主要来源于两个方面，即人的身体和心理的双重健康。大学生身体健康自有其量化标准，不能肥胖也不能过于瘦弱，练习爵士舞可以改善偏胖或者偏瘦的体质，使身体形态在健康和标准的范围之内。除此之外，爵士舞还能促进练习者的心理健康，爵士舞曲音乐风格不同，练习者要学会对不同的音乐风格进行赏析，并体会在各种音乐风格之中肢体动作的节奏、强度、速度的不同，通过舞曲与舞蹈的结合来抒发练习者的情感和创造力，促进心理健康。

（四）使大学生放松身心

国外早有研究，一定强度的有规律的有氧运功具有促进人心理健康的重要作用。特别是体育类型的舞蹈，其消除消极情绪、振奋精神的作用更为明显，长期练习爵士舞蹈，人会变得愈发平和向上，疲劳和焦虑等不良情绪出现的机率会越来越少。大量的教学实践经验表明，大学生在学习一段时间的爵士舞课程之后，很好地缓解了身体和心理上的疲劳感，快乐和自信感大增，这与爵士舞活泼奔放的舞蹈特质是分不开的。在爵士舞曲的伴奏之下，练习者会很快进入状态，自由舞动，不局限于固定的姿态，只追求最真实最热情的状态，通过扭、抖和跳等动作来表达出内心最真实的感受，富有激情的音乐也使得练习者的心理愉悦感大大增强，不良的情绪也找到了释放的出口。爵士舞是全身性的舞蹈，要求头部、肩部、腰部和腿部都参与舞动，动作简单，练习者易于掌握。除此之外，爵士舞的练习会使得练习者更加自信，人际交往能力增强，这些都是十分有益于他们的身心健康发展。

（五）培养学生“终身体育”的思想

爵士舞的课程时尚性十足，为传统舞蹈教学注入了新的活力，体育舞蹈课程可以给身体和心理带来双重的愉悦。爵士舞与传统舞蹈的表现形式有所不同，这使得这种形式的体育舞蹈充满了时尚和活力，减弱了学习的枯燥感，这也是很多学生乐于学习的重要原因。学生在不断的学习中收获了爵士舞蹈体育运动带来的快乐和魅力，很多人都能够持之以恒地将这种舞蹈运动练习下去，从初级的入门学员到最终的舞蹈者甚至是教练，能很好地将这种舞蹈体育运动的精神传承下去，这是“终身体育”思想的最好体现。

四、高校爵士舞蹈教学的新举措

（一）营造好的舞蹈文化的氛围

良好的爵士舞的学习氛围可以激发学生在学习中的学习态度和学习兴趣。爵士舞蹈来自于美国，美国对基本技能的训练比较重视，这使得学生文化素质水平比较低，这和社会发展需求以及爵士舞蹈事业中的发展不相适应，要不断激发学生学习爵士舞蹈的兴趣，使得学生对爵士舞蹈的爱好得到进一步发展。

（二）理论和技能要相辅相成促进发展

爵士舞蹈的创造力、实践能力以及理论和技能要相互融和。学生在学习舞蹈的过程中，要不断发现问题、认识问题和解决问题。

（三）把提高教学质量作为创新爵士舞教学的手段

爵士舞蹈是需要通过实践性来塑造的表现艺术，所以，当前高校爵士舞蹈教学一定要革除传统的教学模式，研究并且创新教学的方法，提高教学质量。

五、结语

综上所述，舞蹈高等教育的职责是培养优秀的舞蹈人才，支撑舞蹈行业的发展需要人才支撑。在现实舞蹈需求的环境下，舞蹈多元化发展的倡导下，无论是舞蹈本身还是教育本身，爵士舞都为舞蹈高等教育带来了一丝新风。