校园啦啦操与健美操的差异性研究

姜菊

摘要：现代教学更加注重学生全面发展，校园啦啦操和健美操备受青睐，作为一种新兴的体育教学项目，由于缺乏对啦啦操和健美操的正确区分，导致在实际教学过程中将二者混淆，影响学生的认知和理解。为了更好的实现体育教学目标，不断优化教育模式和方式，培养学生在兴趣中全面发展，由此，探究校园啦啦操与健美操的差异性非常必要，为学生带来正确的教学指导。

关键词：啦啦操;健美操;差异性研究

引言

近些年，啦啦操和健美操成为很多高校的体育教学内容，实际教学过程中，深受教师和学生的一致喜爱和好评，作为新兴的体育教学项目，体现出体育教学模式不断创新和发展。但是由于含糊不清的认知观念，将啦啦操和健美操混为一谈，影响学生的对新兴体育项目的认知。为了完善和优化这两种体育运动，需要正确区分啦啦操和健美操，通过对它们的特点和功能的差异性研究，决策出相应的教学和训练方案，以达到理想的教育效果和目标。

一、校园啦啦操和健美操的起源差异

啦啦操是在音乐的帮衬下，队员完美完成固定的舞蹈动作或者将高超的技能展示，体现出团队的青春活力、乐观向上的积极态度，同时也是为了追求团队荣誉;健美操是一项比较独立的体育运动，目前越来越多的健美操运动中心产生，成为现代人们健身的体育运动。结合二者的起源和发展分析，啦啦操相比健美操发展更早，主要目的是为了给运动员加油鼓劲，体现出积极向上的体育精神，也是团队协作的重要体现;健美操主要目的则是强健身体、形体塑性，或以娱乐为主题，这项体育运动的适用范围非常广，更加注重因人而异的运动风格。

二、校园啦啦操与健美操的技术特点差异

（一）啦啦操的技术特点分析

啦啦操指定动作过程要求身体挺直、头部上昂，整个人呈现出活力四射的精神状态，体现出自信、乐观积极的体育精神;音乐是啦啦操的灵魂，也是啦啦操不可或缺的重要组成部分，与健美操音乐相比较，啦啦操的音乐风格更加多样化，节奏变换频率高，既可以表现浪漫舒缓的曲调，又可以表现出激情奔放的情感，音乐选择范围非常广，通过不同音乐形式表现出队员的活力感，从而带动现场观众的热情度，同时要求啦啦操与音乐相符合，突出啦啦操的个性化风格;口号是啦啦操的又一特色，是啦啦操全套动作的重要部分，口号要具有积极向上的体育精神，展现出啦啦操团队的极大热情，发挥带动现场气氛的重要作用。

（二）健美操的技术特点分析

健美操运动过程主要从人体力学角度出发，要求身体处于正常曲线，保持挺胸收腹的姿态，根据不同健美操风格选择不同的步伐，同时健美操要建立在安全和健身的基础上，健美操相关的动作要求都有非常明确的规定，比如落地方式、技术等方面;健美操与音乐紧密相连，要在音乐的律动下完成指定的动作，与音乐节奏相符。健美操音乐最好选择可以激发练习者运动激情的音乐，音乐选择类型直接决定着健美操的风格、速度等，同时需要考虑健美操和音乐的协调程度，将音乐与健美操融为统一整体，发挥健美操的独特优势，体现出时代发展的方向和目标。与啦啦操相比较，健美操的音乐具有非常细致的要求和标准，通常情况都是以十秒为单位作为健美操动作节点，校园健美操也存在不同速度的节拍，充分展示出健美操具有较强的健身特点。健美操音乐多数情况都会选择爵士、摇滚等，出于健身角度考虑，健美操音乐更加稳定。

由此可见，啦啦操和健美操都是在音乐帮衬下完成指定动作，同时二者的动作存在明显差异，啦啦操和健美操的音乐选择存在很大差异，相关联的动作风格完全不同。此外，啦啦操具有简洁利索的口号作为弘扬体育精神的重要方式，也是啦啦操独有特色。

三、校园啦啦操与健美操的功能技术差异

二者作为丰富校园文化的重要方式，给学生带来全新的体育课堂体验，同时二者处于体育和艺术的中间范畴，是现代社会体育项目发展的新方向，通过音乐与运动相结合，起到激发学生愉悦心情、享受健康体育运动的作用，在体育教学中发挥着积极作用，有利于培养学生全面发展。

此外，二者在功能方面存在明显差异，健美操主要突出塑性健身、愉悦身心的运动功能，健美操在技术动作方面要求非常严格，彰显出有氧运动的安全性和健身特性，对全面提升人体机能具有重要作用，通过健美操可以让学生体验到轻松、愉悦的体育运动，还可以帮助消除体内多余脂肪，塑造完美身形;啦啦操具有较强的团队意识，无论是比赛还是加油助威，都是以团队形式展现出来，充分体现团队精神。同时需要每个队员互相配合，整齐做出指定动作、手势以及口号，才能发挥啦啦操的团队意识和精神，为比赛现场增添更高的热情度，通过团队精彩表演带动赛场的积极气氛，宣扬健康的体育文化。

为了让啦啦操和健美操发挥自身独特优势，教学和训练过程让学生掌握二者的技术要点和差异，培养学生正确的姿态和动作要领，在实践中强化二者的区别，让学生感悟到啦啦操的团队精神，健美操的强身健体作用，正确认知啦啦操与健美操的差异，有助于学生发扬体育精神。

四、结束语

综上所述，校园啦啦操与健美操存在一定的关联，同时具有很大的差异性，要正确认识二者的区别和独特的技术特点，充分发挥啦啦操与健美操的優势，丰富学生体育文化。

参考文献：

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