多晒太阳降血压

郭铁亮

万物生长离不开阳光的滋养，英国爱丁堡大学的研究者发现，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，还能辅助降血压。

研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后，结果显示，无论温度高低，暴露在阳光下与收缩压降低有关，血压下降3毫米汞柱可使心血管事件减少10%。虽然阳光的這种作用看起来很小，效果却很显著。

发表在《美国心脏学会杂志》上的这项研究成果，建议高血压患者多晒太阳，能增加维生素D的生成量，而这种维生素有助于降血压。