高中体育篮球训练的特点及其教学

冯涛

摘 要：篮球运动是一项风靡世界的体育竞技项目，集健身性、竞争性与娱乐性等特征于一身，深受广大师生的青睐。同时，篮球运动是高中体育教学的核心内容，对强健学生体魄、促进学生身心健康具有重要意义。因此，本文重点分析了高中体育篮球训练的相关特征以及策略，旨在推动篮球事业的发展与进步。

关键词：篮球训练 特点 高中 策略

篮球运动是高中体育教学的重要项目，一直深受师生欢迎。但是在实际教学中，由于教师未能采取有效的教学措施，导致篮球教学效率低下。高中生处于青春期阶段，不仅精力旺盛，而且学习力强，因此需要加强高中生对篮球运动的认识，强化篮球技能的训练。因此，本文立足于此展开细致论述：

一、当下高中体育篮球训练的基本特征

1.学生缺乏对篮球训练的重视

由于高考带来的应试压力，导致大部分师生都将时间以及精力放在语数外等文化课的学习上，忽略了体育训练的重要性。而篮球课程作为体育教学的重要一环，虽然深受师生欢迎，但是大多数学生仍然没有对篮球训练形成正确的认知，认为篮球运动只是兴趣项目，不需要花费时间精力额外学习。再加上体育并未真正纳入高考范畴内，自然更加无法引起学生的重视。除了少数喜欢篮球的学生，大部分学生实际上并未意识到篮球训练的价值以及意义，从而无形中降低了篮球教学的成效。

2.篮球训练方式太过单一

篮球教学效率低下的主要原因是，教师长期采取单一的训练方式。尽管高中生已经成年，拥有成年人的思维，但是这并不意味着学生能够对一成不变的教学模式全盘接受。很多教师只是完成了教学任务，却忽略了教学创新性的问题，导致学生对篮球训练兴致匮乏。因此，篮球训练不能再沿袭过去的“套路”，而是需要积极创新，这样才符合当前学生的学习需求。

二、提升篮球教学效率的相关策略

1.营造情感氛围，树立学生的运动精神

高中是个体成长的重要阶段，尽管学生生理发育完善，但是心理仍然不够成熟。处于青春阶段的他们，具有独立人格，格外渴望来自师长的肯定和尊重。由于这一特殊心理需求，教师在教学过程中必须注意教态语言，懂得为学生营造情感氛围，拉近师生的距离，关注学生心理层面的需要。只有教师发自内心爱护学生，学生才能放下戒备，愿意信任教师，从而有利于增进师生情感，最终提升体育教学的效果。

以“运球教学”为例。在教学过程中，教师将男女混合分成两大组，然后要求学生以面对面的形式站好。接着，要求第1组第1位同学进行运球，然后交叉传给第2组第1位学生，进而传给第1组第2位学生， 以此类推。在这个过程中，球不能掉下来。如果谁发生失误，就需要在全班同学面前表演一个节目，或者以小组为单位接受惩罚。通过这样的游戏形式，既能活跃课堂氛围，还能降低学生的疏离感，强化学生之间的沟通交流，增进师生情感，帮助学生摆脱来自文化课的压力。

2.明确教学目标，强化学生的体育技能

早期的体育教学中，由于部分教师未能明确制定教学规划，导致篮球教学相对随意，很难真正提高教学效率。因此，想要提高篮球教学效率，教师必须制定出明确的教学目标。只有目标清晰、可执行性强，才能真正提高单位课时内的教学质量。因此，教师需要认真规划每一堂课的教学内容，同时细化每一节课需要完成的任务，这样才能真正实现教学目的。

首先，教师需要对学生人数进行统计，同时整理队伍，帮助学生尽快投入课堂教学。然后利用15分钟的时间进行热身运动，如健身操、跑步、韧带拉伸等等，让学生的身体“热”起来，活动肢体，放松关节，从而最大程度避免运动损害的发生。剩下的25分钟，才是真正的篮球技能训练。如学习某项技能时，教师需要进行合理的课时规划，用丰富有趣的课堂活动激发学生对篮球运动的热爱。同时，教师还需要制定课堂纪律，管理学生的课堂表现，监督学生的不良行为

3.优化教学内容，促进学生身心发展

在制定篮球教学方案时，教师需要考虑多重因素。既然学生是教学的主体，那么学生的兴趣、身体机能、体育基础以及性格心理等因素都需要纳入考量范围，做到真正的个性化教学。不仅如此，为了激发学生对篮球运动的兴趣，教师可以利用信息技术手段播放一些NBA的篮球视频，或者和篮球相关的电影，调动学生的好奇心，让学生喜欢上篮球项目。与此同时，教师还需要结合教学内容选取恰当的教学方式，用多元化的手段丰富教学内容，提高教學质量，这样才能提升教学效率。

在实际生活中，由于大部分女生对篮球不感兴趣，导致教师在教学时常常忽视了对女生进行篮球技能训练，这是一种教学偏见。没有谁是天生喜欢篮球的，作为教师需要善于引导学生的兴趣，而不是本末倒置。如教师可以教给女生一些较为简单的篮球技能，还可以在篮球阶段性教学结束后，开展一些丰富有趣的篮球竞技赛，如3v3、5v5篮球比赛，邀请学生参与。此外，还可以增加花式篮球、传球、运球等比赛项目，进一步扩充篮球教学内容，提高篮球训练的趣味性。

4.丰富纠错形式，提高学生的篮球水平

篮球水平的增长不是一日实现的，不仅需要长时间大量训练，还需要长时间进行技能纠错。纠错，同样是篮球教学的核心内容，对提高学生的技能水平具有重要影响。在当下的篮球教学中，教师常常扮演着纠错教学的主体，尽管这确保了纠错的科学性，但是教师精力有限，不可能对每个学生进行一对一纠错。因此，教师可以借助小组合作形式丰富纠错教学。

结语

总而言之，在高中阶段开展篮球体育教学，教师需要尽可能创新教学手段，提高学生对篮球运动的思想认识，让学生意识到篮球课程的存在价值。为了激发学生的学习热情，教师还需要转变教学观念，用多元化手段以及内容丰富篮球教学，如此才能真正提高学生对篮球的兴趣，进而促进篮球教学质量的提升。

参考文献

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