浅议中学生心理健康教育

张虎龙

摘 要：当前，心理健康教育在各个阶段的教育中所占比例越来越大，层出不穷、五花八门的学生心理问题令人吃惊，因此，在教育过程中我们要转变教育理念，以“先教书，后育人”为“边教书，边育人”，二者同步进行，达到更好的教学效果。目前，中学生出现心理健康的原因莫过于家庭教育的缺失、缺少父母教师的关爱、学习的压力以及学生自身的心理问题等。针对这类学生，我们要找准出现心理问题的原因，才能更好地“对症下药”。

关键词：心理健康 ;学习压力;生活压力;心理辅导

【中图分类号】G【文献标识码】B【文章编号】1008-1216（2020）03B-0026-02

中学阶段是学生成长发展最为重要的阶段，这个阶段他们养习惯、涨知识、长身体、树素养。但随着年龄的增长，学习压力以及生活各个方面的压力，致使他们遇到各种各样的心理问题，倘若长时间找不到合适的宣泄方式以及合理疏导，会使他们情绪崩溃，产生抑郁、焦躁等心理疾病，严重不利于孩子的成长发展。因此，在中学阶段开展心理健康教育极为重要。

一、知原因、明目标

（一）缺少家庭关爱与家庭教育，为学生出现心理问题埋下了祸患

我校地处西部地区，属国家级贫困县，偏僻落后，生活水平差，年轻的父母为了生活、为了追求更好的生活质量，大都选择外出打工，将孩子留给爷爷奶奶看管，致使出现了大量的留守儿童。由于长期缺少父母的关心和陪伴，他们不爱与他人交流，性格孤僻，难以感受到社会及他人的关爱，容易产生厌学、厌世等负面情绪，不利于成长发展。

现在的中学生都是00后甚至05后，他们是父母的“掌中宝”、爷爷奶奶的“心头肉”，一家人围着一个孩子转，可谓是衣来伸手饭来张口，让他们骄纵蛮横，没有受到过挫折，这些孩子在升入中学阶段后，面对生活和学习的双重压力往往无所适从，产生诸多心理问题，不喜欢学习、不习惯住校单独生活、对生活缺乏兴趣以及不愿意与他人交流，这时，由于父母长期不在旁边，孩子回家也不能没有沟通交流，致使家庭教育缺失。因此，作为家长，我们要注意从孩子日常生活的细微变化中发现和找寻孩子的问题，多注重和孩子沟通交流，多对他们进行引导教育，为孩子树人树德，树立正确的榜样。此外家庭成分的缺失也会导致孩子出现心理问题，在孩子的成长过程中，父亲和母亲扮演着不同的角色，慈母严父是我们中华民族教育孩子的最佳组合，慈母让孩子的成长不缺少爱的关怀，严父让孩子的成长不走弯路、邪路，缺少任何一方都会对孩子的成长产生影响，致使产生一系列的心理问题。

（二）学校重视文化教学，忽略心理健康疏导

当下的教育，充满了太多的功利性，上级领导以教学成绩划分学校等级与教育经费，学校、家长和社会以教学成绩划分教师的等级，让其与工资和职称评定挂钩，更用学习成绩的好坏划分学生的优良中差，致使出现分数至上的错误现象，不注重对学生的心理进行疏导，让学生的心理问题逐步积压，产生了严重的心理疾病。也有可能是部分学校注意到了这个问题，但由于各种困难没有花精力去解决，导致没有任何进度。

（三）学生自身心理素质的原因

我校地处农村，在小学阶段学生较少，一名教师可能只教授几个学生，教师给予了他们无与伦比的关爱与关怀，催促他们学习;升入初中后，由于学生剧增，老师不可能关注到每一位学生，学生错误地感到自己被忽视，加之第一次离开父母的陪伴，不能很好地处理自己的生活问题和心理问题，长期处于高压状态，没有情感宣泄的出口，导致学生出现心理问题。

二、勤宣传，乐接受

勤宣传、多教育，让心理健康教育被更多的师生所接受。要想更好地开展心理健康教育，首先，要做到更好的宣传，这是前提，因为只有师生充分了解心理健康教育的重要性，才能更好地接受这类知识。学校要充分利用相关资源，通过校园广播和宣传栏等标语让心理健康教育被众人所熟知，努力在校园营造心理健康疏导教育的氛围，让受过专业培训的教师在全校做相关的专题讲座，让学生以及教师明确什么是心理健康教育，怎样开展心理健康教育，明确心理健康与不健康的标准，知晓什么情况下应该及时去心理疏导室接受叫师的疏导教育，什么情况通过自己的自行调整改善心理健康问题。

其次，在课程中设立心理与健康辅导课程，课时设置不宜太多，保持一周一节即可，将心理健康课程纳入学校的教育大纲中，同时要设定考核标准，引起学生的重视，让学生有计划、有目的地接受心理健康知识，增强学生的心理调控能力，降低学生心理疾病的发生率。

再次，在条件允许的情况下，还应设立心理咨询室。心理健康疏导室是缓解学生心理问题的主要场所，能够保护学生隐私，让学生的心理问题不被他人所知晓，是解决心理健康问题的最佳场所。心理健康疏导室应购置相应的心理疏导设施，让学生放下包袱，放松心理，将自己的心理问题毫无保留地暴露给心理辅导教师，教师能够根据学生的心理情况制定适宜的心理辅导方案，达到更好的辅导效果。心理辅导教师要为学生设立心理档案，通过问询和调查问卷等形式，对全校学生定期开展心理健康测试，对心理存在安全隐患的学生及时进行沟通疏导，将这类学生记录在学生各自的心理档案中，为后续的疏导治疗打下基础。

三、全方位、无死角

加强对家长的心理辅导指导，让学生的心理辅导不留死角。父母的陪伴教育是孩子心理健康教育最好的老师，孩子出现心理问题的最直接原因莫过于缺乏父母的关爱与陪伴，通过家长的陪伴与疏导，可以让孩子的心理压力找到宣泄的出口，减少心理问题的发生率。有研究表明，九成以上的学生家长没有看过关于孩子心理健康辅导的书籍或接受过孩子心理健康辅导的相关教育，在西部落后的农村地区就更无从谈起了，没有条件也没有意识，因此，加强对学生家长的心理辅导指导，让心理辅导全方位、不留死角，这对学生的心理辅导至关重要。我们可以通过家访、家长会、电话或印发相关资料等形式，让学生家长明确更多的心理辅导知识，更好地为学生进行心理疏导。

让家长应注重对孩子的品行影响，家庭是对孩子进行社会化教育最開始、最直接的场所，家长的言传身教对孩子的成长产生了深远的影响，倘若一个家庭缺乏温馨的氛围，家长整天忙着玩手机、喝酒、赌博，缺乏与学生的沟通交流，不注重对孩子的品行进行教育，不管不顾孩子的心理问题，就会使孩子的心理问题受到积压，这种环境影响下的学生往往比较极端，感受不到社会的温暖与他人的热心关注。

还有部分家长给予孩子过高的期望，造成学生产生巨大的心理压力。望子成龙、望女成凤的心理在每一位中国家长的心理都能得到体现，这促使他们给予学生过高的心理期盼，粗暴的要求他们必须达到自己的心理预设标准，孩子达不到时不从自身找原因，反而更加严厉地批评教育，报更多的课外辅导班，让本就压力巨大的学生增添更为繁重的学习任务与心理压力，让其成为了压垮学生心理的最后一根稻草。这种错误的教育方法也会让学生走上另一种极端，在学生达不到家长所设定的标准时，为了不受到父母的批评与惩罚，就会对家长采取“哄骗”的政策，家长高兴，教师不知道，长此以往，最终受害的还是学生自己。

总之，在当下，我们一定要将学生的心理健康教育提到日常教育日程上来，层出不穷的学生心理问题触目惊心，对学生进行心理健康教育刻不容缓，但同时也要注重方式方法，做到科学地引导和科学地预防，让心理健康教育不留死角，成效显著。

参考文献：

[1]黎龙辉，刘良华.我国中小学心理健康教育发展的历史与现状——献研究的思考[J].中小学心理健康教育，2006，（5）.

[2]王书荃.学校心理健康教育概论[M].华夏出版社，2005.