浅析团体心理辅导活动在大学生心理健康课程中的运用

孙萌

素质教育大环境下，高校学生心理健康问题值得广大教师关注，且应采取积极措施，及时矫治学生个体心理问题。诸多高校为切实跟进时代发展步伐，积极开设心理健康相关课程并取得较好成效。而团体心理辅导活动的兴起更是为大学心理健康课程提供了动力。于兹，本文结合大学生心理健康课程教学实际，进而阐释团体心理辅导活动在大学生心理健康课程的运用。

【关键词】大学；心理健康；团体；心理辅导；运用

关注大学生心理健康并加强对其心理问题的矫治、预防工作，有助于提升学子心理素质，是确保我国人才培养战略顺利实施的关键举措。据有关调查显示，我国大学生心理状况不甚良好，接受调查的1万名学生中罹患不同程度心理的学子占比约20%，且明确表示曾经存在抑郁心理疾病的占比50%左右。由此可见，我国大学生心理问题也十分突出，这主要归咎于学生学习、生活压力以及社会因素（譬如就业压力）的作用。鉴此，为有效矫治预防大学生心理疾病，以契合《国家中长期教育改革和发展规划纲要》精神，并肩负起人才输送的重要任务，诸多高校都陆续开设了形式不一的“大学生心理健康”课程。但纵观成效却不甚理想，究其根本，大抵是大学生心理健康课程开展过程严重形式化、理论化因素所致。为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》精神，深化大学生心理健康课程成效，各大高校相继组织起团体心理辅导队伍，并积极开展大学生心理讲课教育工作，并取得了一定的成效。于兹，本文结合实际教学情况，简要论述了团体心理辅导活动在大学生心理健康课程中的实际应用。

1 团体心理辅导概念及作用分析

从本质上讲，团体心理辅导是一种以团体为基础的心理辅导形式。其主要是组建以心理成长为意愿的辅导团体，团体成员存在相互帮助、相互指导已到达共同进步的目的。团体心理辅导活动内容亦是多种多样，仅包含一般性心理矫治、预防、发展活动，同时也会组织“人际交往”、“探讨自我”等内容的活动。一般而言，诸多参与团体心理辅导活动的人，都可以得到一定程度的成长，能够有效改善交际能力，以及解决生活问题之能力。

2 团体心理辅导活动在大学生心理健康课程中的运用

2.1 心理健康课程团体辅导活动应该遵循一定的原则

以团体辅导活动为形式的大学生心理健康课程在开展过程中，应该遵循一定的实施原则。首先教师应当认清团体心理辅导活动的基数问题，即课堂团体心理辅导活动需全体学生参与活动，这就形成了庞大的成员基数。因此为避免活动开展混乱没有章法。于实际活动中，首先就应确定“结构式”活动原则，即确定分组、分段式活动结构，活动伊始需按照实际情况做好分组并确定各个组员的职能，第二步就需确定活动目标及中心；第三步需确定活动主题；第四步是提出问题；第五步引导成员参与活动并有效解决问题；综上述，团体心理辅导活动在大学生心理健康课程中的实施，需要明确活动中心，需确立主题，譬如以自我认识、人际交往、情绪管理为主题，以此引导活动有序进行。

例如：以“人际交往”为主题的课堂团体心理辅导活动，可以确定以“赞赏”为活动的主旨，并组织团体成员进行“戴高帽”游戏，即要求成员互相赞美各自的优点，以此提升学子信心，并建构其和谐的人际交往氛围，以此降低学生心理压力，逐渐培养其健康的心理结构。

2.2 团体心理辅导活动操作程序

正如上文所言，团体心理辅导活动组织成员基数较大，在开展之时需制定较为完备的计划，同时也需按照科学的操作程序。根据笔者开展团体心理辅导活动经验来讲，于大学生心理健康课程教学中实施团体心理辅导活动需按照以下程序进行：

（1）清晰讲解活动主题及活动的主要任务，帮助学生明确“该做什么、该怎么做、应达到什么效果”等。

（2）示范演习，即在开展团体心理辅导活动中，为使学子直观感知活动形式、内容、方法等信息，教师还应该躬亲演示，以此为学子提供一个直观可信的参照模板以此，指导其进行后续活动。

（3）模拟演练，当教师完成示范演示后，由于学生认知能力的差异性，可能存在部分学子不甚清楚活动细则。此时，教师可以邀请部分掌握活动流程的小组进行相关演示，以此全面提高同学认知情况。

（4）游戏导入是一种常见的教学手段，其可以调动学子积极性，同时也可以增强学生的参与感，鉴此，于大学生心理健康课程中实施团体心理辅导活动时也可以采取以下游戏。譬如开展“你画我猜”、“捉蛇游戏”等，可以拉近团体成员距离，同时也能激发学子兴趣，并营造其轻松的学习氛围，为心理健康课程教学奠定基础。

（5）小组体验活动，即引导学子积极参与到团体心理辅导活动，促使学生在活动中得到成长。譬如开展以“自我探索”为主题的团体心理辅导活动时，教师可以组织各个小组进行自我剖析活动，小组成员分别讲述自身的优缺点，而其余成员则需要仔细倾听，并向进行演讲的成员提出意见，可以表扬其积极性也可以指出其消极性。总而言之，团体心理辅导活动的实施中，小组体验活动是其重中之重，教师应该加以重视。

（6）小组总结，即教师在活动将结束之时，要求各个团体的组长进行一段简要的总结，以此概括该小组的活动整体情况。

3 加强班级文化建设，营造良好的成长环境

大学生心理健康课程教学宗旨在于培育学生健全人格、矫治其心理问题、促使其心理成长发展等。鉴此，于教学实际中结合团体心理辅导工作的根本目标也应契合教学宗旨。然而，大学生的健康成长离不开良好的周围环境，良好的班风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质。丰富多彩的班级文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。开展形式多样的团体心理辅导活动同样也能形成健康向上的氛围、宽松的环境。

4 结束语

综上所述，心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有着健康积极向上的心理，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。于大学生心理健康课程教学之中积极融合团体心理辅导活动具有积极作用，不仅能够促进学子互相帮助、矫正、同时也有助于营造良好氛围，以此提高学子心理素质。

参考文献

[1]陈秋燕.团体心理咨询理论在心理素质训练课程中的应用[J].西南民族大学学报：人文社科版，2003，24（12）：145.

[2]欧阳丹.浅析团体心理辅导活动在大学生心理健康教育课程中的应用[J].高教论坛，2009（02）：127.

作者单位

长江大学经济学院 湖北省荆州市 434000