自我决定理论视角下如何加强大学生的自我管理

高芳芳

摘    要： 自我管理是新时代高层次高素质人才的必备能力，在自我决定理论视角下加强大学生的自我管理就是充分发挥自我的能动作用。学生成长档案通过学生在教师的指导下自主制订计划、采取行动、总结反思，实现大学生的自我管理和自我发展。基于自我决定理论的启示，加强大学生自我管理措施有利于调动学生自我发展的主动性、引导学生形成客观的自我认知、帮助学生制订科学合理的规划、提高学生总结反思的能力、加强对学生发展的针对性指导。

关键词： 自我决定理论    大学生自我管理    成长档案

一、问题提出

自我管理是个人依据自身的特点，为了自己未来的发展而做出主动的、自觉的调整，从而最大限度地实现自我价值[1]。高等院校担负着为祖国建设培养创新型、复合型、应用型高素质人才的重任，自我管理是实现高素质人才培养的重要环节和有效途径，对大学生的未来发展具有重要的奠基作用。因此，加强大学生自我管理不仅是时代的要求，更是落实高校立德树人根本任务、促进学生全面发展的内在要求。

近年来，大学生自我管理成为教育学、心理学等领域学者研究的热点问题，根据知网数据库的收录文献情况，以“大学生自我管理”为主题的文献数量是逐年增加的。已有研究发现当前大学生普遍存在自我管理的缺失，这种缺失表现在自我管理的多个方面：闫青通过深度访谈大学师生，发现大学生自我管理目标存在一定的不合理性，目标实施未落到实处且实施情况缺乏考评[2];金晶和金东瑞在关于大学生自我发展路径的研究中，提到大学生的自我管理缺乏有效性，存在发展计划一再拖延甚至成为空谈的现象[3]。此外，关于高职大学生的相关研究表明他们缺乏自我管理意识、自我管理能力和自我管理方法。

自我决定理论是由美国心理学家德西在1975年提出的动机理论，该理论强调自我的能动作用，认为自我决定是个体的一种需要，通过主动设计和选择行为满足人的需要[4]。根据自我决定理论，加强大学生自我管理应坚持以学生为主体，激发其内在动力，而学生成长档案正是以提高学生学习和发展的主动性为目的，通过设置目标、制订计划、总结反思、教师指导等环节增强学生自我管理的意识和能力。因此，笔者试图从自我决定理论的视角以学生成长档案的建立和管理为例探讨如何加强大学生自我管理的问题。

二、学生成长档案的建立与管理

学生成长档案的建立过程也是学生自我成长的过程，能够更好地促进学生的自我管理，提高学生走向社会的核心竞争力[5]。笔者通過梳理相关文献，提出建立和管理学生成长档案的具体做法。

（一）建立学生成长档案的目的。根据自我决定理论，人有自主性需要、胜任需要和归属需要三种基本的心理需要，这些心理需要得到满足，个体就会健康成长，实现自我的良好发展。建立学生成长档案的目的就是促进学生在自己的成长过程中积极反思，根据自己的愿望和想法制订发展计划，满足自主性需要;将学生的发展看作一个持续的过程，通过对学生多方面的评价帮助学生感受自己的成长与进步，满足胜任需要;通过成长档案的交流与分享，可以在比较中发现别人的长处，得到他人的关心、理解与认同，满足归属需要。

（二）建立学生成长档案的原则。学生成长档案的建立要遵循五个原则。一是自主性原则，让学生自觉进行“成长档案”评价资料的采集整理，培养学生的自我教育能力。二是差异性原则，引导学生根据自身特点和优势进行评价，促使自身个性化发展。三是激励性原则，学生通过档案评价，看到自己的进步和不足，促进学生主动确定发展的目标。四是互动性原则，档案评价需要老师和学生共同参与完成，通过互动反馈，逐步提高学生的自我管理能力。五是发展性原则，学生成长档案所隐含的评价标准与内容充分体现以人为本的思想，着力促进学生全面发展，逐步成为更好的自己。

（三）学生成长档案的内容。学生成长档案的内容包括四个方面。一是个人基本情况，包括姓名、性别、家庭情况、个人特长等相关情况。二是学期计划，包括思想提升计划、学习计划、读书计划、参与活动计划等相关情况。三是学期总结，包括本学期的基本感受和自我评价、本学期最大的收获、本学期的遗憾与不足等相关情况。四是辅导员指导意见，班级辅导员根据学生的学期计划和总结，认真提出具有针对性、可行性的指导意见。

（四）学生成长档案的管理。成长档案的日常管理包括教师和学生两个方面。学生要认真收集和填写档案信息，保证信息的真实性和全面性，注重个人心智成长相关的过程化记录，建立个性化的成长档案。教师要及时查阅成长档案记录，对学生的学期计划、实施过程、学期总结等内容做对比，提出指导意见。成长档案统一由班级辅导员保管，便于老师和学生随时记录与评价。学生毕业离校后，所有成长档案收回系里统一保存。

三、大学生自我管理存在的问题

在C高校J系全体学生中推行成长档案，一学期后，通过与师生座谈交流、查看档案资料等方式了解学生成长档案实施情况，结果发现师生普遍认为成长档案在学生成长、发展和管理中能发挥一定的作用，但在具体实施过程中仍存在一些问题。

（一）学生自我发展的主观能动性不足。大学生普遍认同自我发展很重要，但是对于自我发展没有深入的思考，加上大多数学生没有充分认识到成长档案的积极意义，只是把成长档案当作一项工作或任务来完成。导致学生主观能动性不足，往往学期初信心满满树立目标，学期末因未实现目标反悔自责，成长档案流于形式。

（二）学生自我认知缺乏客观性。大学生处于生涯发展的黄金时期，当今时代网络和新媒体技术发展迅速，容易使他们迷失在互联网海量的信息中，不能客观正确地认识自己。查阅学生成长档案时发现，部分学生对自己的认知过于主观，很多记录以自述为主，对自己的评价也多是基于“我认为……”或“我觉得……”缺乏成长过程中细节的记录及相应的佐证材料。

（三）学生自我计划可行性不高。部分学生制订的各方面发展计划不够具体详细，还是以笼统、抽象的描述为主，比如“早睡早起”“认真做好课堂笔记”“每天学点英语”等，或者计划目标不切实际，如“每天记100个单词”。目标设定不合理，计划不恰当，就不能很好地操作和衡量，不能有效地指导学生自我发展和自我管理。

（四）学生自我总结与反思不深入。从“他律”到“自律”，自我的元认知调节策略是影响大学生学习投入和自主发展至关重要的因素。学生在撰写学期总结的时候，大多为笼统性的描述，内容相似，缺乏对自我深入剖析的个性化信息，如“本学期表现尚可”“过去的一学期存在许多不足”等。学生的自我总结和反思不深入、不具体，就不能很好地指导实践。

（五）教师的有效指导较为欠缺。部分教师缺乏学生管理的理论基础和实践经验，对学生成长档案的指导多为简单的评语或没有评语，更谈不上将学生的计划、过程与结果进行对比，从而提供给学生个性化指导。这些因素导致成长档案的实效性较差。

四、加强大学生自我管理的措施探究

自我决定理论将个体动机分为内部动机、外部动机和无动机，内部动机和内化了的外部动机都属于自主性动机。自我决定理论视域下对学生创新创业学习主动性的研究发现，增强学生行为的主动性，就要创造条件使学生产生更多的自主性动机[6]。基于自我决定理论给予的启示，笔者从五个方面提出加强大学生自我管理的具体措施。

（一）调动学生自我发展的主动性。学生建立并完善成长档案资料的过程，正是逐步认识自己、发掘内在潜力、提高自我管理能力的过程。在具体实践中，要通过创新形式运用多种途径引导学生从思想上充分认识成长档案的重要意义。比如，在班团建设和宿舍文化建设中融入相关思想，营造自我管理的集体氛围;选取优秀的成长档案分享展示，让更多的学生在此过程中不断自我反省与提升。

（二）引导学生形成客观的自我认知。自我认知是自我发展的基础，只有大学生客观认识自我，明确自身定位，才能找准未来的发展目标，实现健康持续的发展。一方面，引导学生多参加社会实践活动，在实践中正确认识自我，特别是正确认识自身的能力。另一方面，多与老师和同学交流，通过他人评价更客观地认识自己。

（三）帮助学生制订科学合理的计划。帮助学生制订科学合理的计划可以从两方面入手。一是注重大学生生涯教育，通过专题讲座、学习研讨、大创项目等方式，帮助学生了解专业前景，增强专业认同感，明确专业发展方向和路径。二是通过丰富多彩的学生活动帮助学生在体验中发展制订计划的能力，比如通过制作“我的行动名片”，掌握行动目标的设置要具体量化可检验的技巧。

（四）提高学生总结反思的能力。学生通过对自己学期计划中具体可行的目标进行及时准确的监控，增强对自我发展的控制感，从而加强自我管理。细化学期总结与反思的撰写要求，通过开展成长档案交流研讨等活动，引导学生认真反思、深入剖析，对思想、生活、学习等方面进行全面细致的分析与总结，合理归因，并提出具体的努力方向。

（五）增强对学生发展的针对性指导。组织教师定期举办成长档案专题研讨会议，及时就工作中好的经验做法和遇到的困难与问题交流研讨，群策群力，逐步探索成长档案实施的有效途径;邀请专家进行成长档案管理工作的专题培训，提高教师有效指导学生的能力。同时，教师要加强对学生的日常指导和督促，引导学生更合理地制订计划、采取行动，在行动之后及时整理归档材料，提高成长档案的实效性。

五、总结与展望

自我管理能力是新时代高层次高素质人才的必备能力，高等院校担负着为国育才的时代重任，要求不断加强大学生的自我管理，帮助他们在大学期间养成受益终身的品格。本文对大学生自我管理的实践探索还处于起步阶段，今后将进一步分析实践中存在的问题，不断改进实践方案，在互联网背景下探索如何将成长档案与网络相结合，开发更便捷高效的管理模式。

参考文献：

[1]韩荭芳.我国大學生自我管理能力培养研究——以重庆市为个案[D].重庆：西南大学，2011.

[2]闫青.目标管理理论在大学生自我管理中的应用研究——基于对S大学20位师生的深度访谈[J].高等财经教育研究，2014（4）：61-67.

[3]金晶，金东瑞.大学生自我发展的路径研究[J].中国成人教育，2018（16）：71.

[4]彭聃龄.普通心理学（第4版）[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[5]杨旭.成长档案在大学生培养中的应用与意义[J].湖北函授大学学报，2018（4）：26-27.

[6]金冬梅，张富芹，曹梦瑛等.自我决定理论视域下高校增强大学生创新创业学习主动性探究[J].决策与信息，2019（12）：89-95.

基金项目：长治学院2019年度党建、思政课题《加强大学生自我管理的具体实践研究——以学生成长档案为例》。