小学足球运动队的训练研究

王毅鹏

摘 要：随着新课改的深入实施，推动了校园足球的发展，但是许多学校在足球训练的研究上有所欠缺，这影响了校园足球的开展。本文主要围绕小学足球运动队的训练进行研究。

关键词：小学足球 运动队 训练

现如今，在我国的中小学学校中，校园足球如火如荼地开展着，这乃是我国教育部门重视的结果，而这种发展态势也势必会提高体育教学的地位。但是，许多学校的足球训练并不是非常的理想，教师没有对学生展开专业化的训练，这极大地影响了校园足球的发展。基于此，下文围绕小学足球运动队的训练进行分析。

一、重视对运动员的选拔工作

小学足球运动队训练的第一步就是要做好选拔工作，要挑选一批热爱足球，具有一定运动天赋的学生，这样才能够提高训练的成绩。首先，所挑选的队员要热爱足球，因为兴趣是最好的老师，如果学生对足球这项运动不感兴趣，那么他的足球运动水平也就很难得到提升。其次，要对学生的身体素质进行考察，例如反应速度，下肢力量。足球这项运动对人的下肢力量有着较高的要求，对人的反应速度也较高，需要有着较快的动作频率。此外，还对人的耐力以及速度要求较高。因此，在小学足球运动队训练初期，就要做好对学生的体测工作，要对学生的肺活量、耐力、速度、反应能力等进行初步的测试，以确定学生是否能够适应激烈的对抗。

二、身体素质方面的训练

足球运动具有对抗性、激烈性等特征，所以对运动员的身体素质提出了较高的要求，如果学生的身体素质不过关，或是缺乏必要的训练，那么就很难适应足球这项运动。因此，在足球队的训练中，需要进行身体素质方面的训练，可以对学生的耐力、速度以及爆发力等进行训练，以改善学生的身体素质。而要想提高学生的身体素质，教师可以通过田径训练来实现，一般而言，一名优秀的足球运动员，往往是一名不错的田径运动员。虽然足球非常重视脚下技术，但是对身体素质也极为看重，因为足球的比赛时常为90分钟，如果打加时赛的话，就会变为120分钟，在长时间的高强度对抗中，学生的身體素质不过硬的话，就会因为体力不支而难以发挥自己的真实水平，甚至会因为抽筋而被换下[1]。因此，在训练过程中，可以通过田径训练的方法来提高学生的身体素质。例如，定期让学生进行中长跑，定期对学生进行百米速度的培训，对学生的爆发力等进行培训。久而久之，运动员的身体素质就会得到提升。

三、技战术训练

在足球比赛中，技战术在其中发挥着巨大的作用，乃是足球比赛的精华所在，所以在足球运动队的训练中，一定要高度重视技战术训练。技战术训练主要包括两个方面：

1.技术训练

技术乃是足球的基础，如果运动员的足球技术较为粗糙，那么就反映了该运动员的足球水平较低。而技术的训练方法有许多种，例如教师的示范讲解、多媒体教学讲解等，都能够实现对运动员的良好指导。例如，对于一些简单的传接球技术训练时，教师可以通过亲自示范的方法，让学生掌握传球的部位。然后让学生上台示范，对学生的传球动作进行观察，查看是否标准。通过两相对比，学生就会了解自己的动作是否标准。值得注意的是，在传球训练之初，教师要让学生从基础学起，让学生了解脚内侧传球以及外脚背传球即可，对于脚后跟传球或者一些花哨的传球技术暂不做要求[2]。如果足球技术动作较为复杂，教师可以通过多媒体教学法，为学生呈现足球明星的教学视频，这样不仅能够激发学生的学习兴趣，另外也能够使学生的动作更加的标准。

另外，在教学过程中，教师要引入游戏教学法，这样更能够使学生感受到足球运动的趣味性。如果教师只是一味地让学生跑步训练、传接球训练，学生就会觉得足球运动太无趣，继而丧失学习热情。例如，在传接球的训练中，教师可以采用“抢圈游戏”的方法，让学生围成一个圆圈，然后圆圈中安排若干名防守队员，防守队员视圆圈的大小而定。然后让围成圆圈的学生进行传球与接球，而防守队员负责拦截，如果防守队员触碰到皮球，则让传球失误或者接球失误的队员来替代防守者的位置，如此往复。这样一方面起到了训练传接球基本技术的目的，另一方面还使学生感受到足球的趣味性。

2.战术训练

在足球运动中，战术的训练也同样重要，在足球比赛中，教练的战术指挥会直接影响球队的成败。因此，在足球队的训练中，还需要进行一些简单的战术训练。由于小学生刚接触足球，他们对足球的理解不够深刻，所以在战术讲解之时，教师可以用多媒体教学的方法，将足球中一些经典的战术配合播放给学生看，通过反复地观看与演示，让学生理解站位以及跑动路线的重要性。一般来说，较为常见的进攻战术为传切配合、二过一配合等等。那么在训练过程中，教师可以安排“2对1结合射门”的训练方法，让学生对这些简单的战术配合有所掌握[3]。除了进攻战术之外，还需要重视对防守战术的训练，一般都是人盯人战术，这种战术最为实用。大多数小学生都喜欢围着足球跑，这样很容易失位，继而给对手可乘之机。因此，教师需要培训学生的位置感，让学生守好自己的位置，如果需要前插进攻，则示意队友帮忙防守。

当然，技战术的训练并不是一朝一夕的事情，也不是通过几场训练或者几场比赛就能够实现的。因此，教师要培养学生的足球意识，尤其是学生的大局观，有些人是凭借技术踢球，而有些人会用脑子踢球。所以，在训练之时，教师还应该多播放一些足球视频给学生观看，并为他们讲解其中的门道，以逐步培养他们的足球意识。

结语

综上，在小学足球运动的训练中，首先要做好运动员的选拔工作，要挑选一些热爱足球，身体素质较好的队员。其次，要对学生的身体素质进行训练，以促使其能够适应足球这种高强度、高对抗性的运动。最后，要进行技战术方面的训练。如此一来，学生的足球素养就会得到提升。

参考文献

[1]赵利.谈小学校园足球训练的问题及策略[J].学周刊，2018，36：132-133.

[2]谭晓虎.浅谈小学足球运动队的训练[J].新课程（小学），2013（4）：24-24.

[3]吴冠林.小学足球训练协调性练习的对策研究[J].体育世界（学术版），2017，10：169-170.