小学体育教学中开展健美操运动的价值研究

鄂坤

【摘要】健美操在小学体育教学中开展，不仅能够丰富小学体育教学内容，充实课堂教学氛围，还能够确保素质教育的深入实施。对小学体育教学中健美操运动的开展价值进行分析，且针对性地提出开展对策，希望能够有效强化健美操运动开展效率。

【关键词】小学体育教学 健美操运动 价值

健美操属于有氧运动，是结合音乐、舞蹈以及体操的运动形式。健美操协调、流畅和弹性的动作，与节奏感强里的音乐相互结合，感染力非常强烈，能够有效调动学生的学习兴趣，让学生在运动中感受美，有效发展学生的综合素质。在小学体育教学中开展健美操运动，既符合学生的身心发展规律，也能够满足教师的专业发展需求，更是实施素质教育的重要体现。

一、小学体育教学中开展健美操运动的重要价值

1.小学体育教学中开展健美操运动是基础课程改革的现实需求，更是素质教育的重要体现。学校教育创新改革教育内容是践行素质教育的重要举措。学校体育运动不仅能增长学生的体育知识，还能够强化学生体质，提高学生身体质量。小学体育教学中开展健美操运动能够有效促进学生身心、智力和美育等素质发展，是践行素质教育理念的重要表现。

2.小学体育教学中开展健美操运动符合小学体育教学目标，能够有效提升学生体育参与积极性。小学体育课程中开展健美操运动，能够有效丰富学校体育课程内容选择。况且，健美操运动对场地要求并不是非常高，能够有效解决当前体育课堂“人数多、场地小”的现实矛盾。除此之外，健美操的时代特点非常鲜明，且趣味性、娱乐性非常突出，能够有效提升学生的体育参与积极性。

3.小学体育教学中开展健美操运动能够有效提升学生的综合素质。小学阶段是发展学生柔韧性、灵活性和协调性的重要阶段。健美操重视动作幅度，运动负荷较小，比较适合小学生的身心发展规律。首先，小学生在进行健美操运动时，能够大幅开展关节，以较高频率开展运动，能够有效强化小学生的肌肉力量和关节协调能力。其次。小学生进行健美操运动，还能够锻炼学生的空间定位能力和时间协调能力，加之健美操运动总有大量的跳、跑、转体等动作，能够有效提升学生的灵活性。第三，小学生进行健美操运动时能够有效提高人的动作记忆和再现能力，提升神经系统灵敏性，从而发展学生协调能力。况且，国内外相关研究已经证明，小学生持续开展健美操运动还能够有效改善学生心肺功能。

4.小学体育教学中开展健美操运动能够有效改善学生外在形体。小学生正处于身体快速发育阶段，稳定的身体形态正在逐步形成。小学生进行健美操运动能够锻炼外在美，培养内在美，促进身体健康，塑造健美形体。况且，随着生活条件的逐渐优越，小学里面出现了越来越多的“小胖子”。小学生进行健美操运动能够加快新陈代谢、清除多余脂肪，增强肌肉力量，从而帮助“小胖子”们摆脱肥胖困扰，有效改善体形。

二、小学体育教学中开展健美操运动的基本举措

健美操运动具有协调、流畅等特点，与节奏感强烈的音乐相互结合，能够有效激发学生的学习热情，让学生感受的美，提升学生的审美意识。本文认为，小学体育教学中开展健美操运动可以从以下几个方面着手探索。

（一）利用多媒体设备，激发学生学习兴趣

教师可以利用多媒体设备，搜集相关视频、图片以及节奏感强烈的健美操音乐，以激发学生学习兴趣。教师也可以在课上推荐，要求学生搜集部分节奏感强烈的DJ、Rap、鼓点、串烧音乐等，让学生在感官刺激中感受音乐的重音。除此之外，教师也可以播放健美操比赛的视频，让学生通过视觉感受健美操的艺术魅力。

（二）创新学习方法，提升学生学习积极性

1.夯实基础。小学体育开展健美操运动必须以夯实基础为核心。教师在教学过程中应该通过下肢练习，如一字步、交叉步、原地踏步等，让学生感受健美操的基本形式，提升健美操的学习兴趣。教师可以先增加上下肢的分解动作，如上肢的手臂上举、体前交叉等;下肢的V字步、A字步、侧弹腿、小马跳等部分有难度的动作。在学生掌握基础上，教师再将上下肢动作相互配合，增强学生的肢体协调能力。

2.了解学生的实际情况，实施层次化教学。教师可以根据学生的实际情况，将不同体形、不同水平的学生进行分组。第一组：领悟能力强、动作协调，学习积极性高的学生。针对这部分学生，教师可以适当加大难度，要求他们能够将健美操的动作力度、频率和表情展现出来。第二组：喜欢健美操运动，但学习能力一般，动作协调需要多次练习才能够掌握。针对此部分学生，教师则应该坚持适度为主，以提升学生协调能力为基本目标。第三组：学习兴趣不大，但能够在教师要求下参加练习，但动作协调性比较差。针对此部分学生，教师可以调动他们的参与积极性，以鼓励学生积极参与为基本目标。第四组：学习兴趣差，动作协调能力弱，害怕体育运动。教师则应该坚持以耐心为主，以提升学生参与积极性为目标。

3.示范法与讲解法相互结合。在具体教学过程中，教师应该设计不同套路供学生进行练习。针对第一组、第二组学生，教师可以在示范的基础要求学生模仿，教师纠正错误即可。针对第三组、第四组学生，教师应该坚持以讲解法与示范法相互结合，让所有学生都能够通过练习有所收获。

4.适时举办形式多样的展示活动。考虑到小学生表演欲望强烈的身心发展特征。学校可以适时举办形式多样的展示活动。如在校园会展开健美操比赛，让学生进行自评、互评，将健美操动作的韵律感与健力美展示出来，不断提升学生的学习兴趣。

三、小学体育教学中开展健美操运动要注意的问题

1.具体情况具体分析。考虑到小学生的身心发展规律，健美操课程开设对象应该以四至六年级学生为适宜。各个学校应该针对自己学校与学生身体发育情况区别对待。除此之外，健美操运动还应该考虑到季节特征。以冬季为例，户外健美操运动练习强度可以稍稍大于平时，延长热身活动時间，尽快让学生身体“热”起来。当然，冬季开展健美操运动时还应该注意防寒保暖，避免出现感冒等情况

2.坚持以兴趣培养为主。小学生健美操运动应该坚持以培养学习兴趣为主，动作编排应该尽量简单、趣味、大方，并将全身各个部位融入其中。对部分较胖学生，教师也可以为他们单纯设计相关练习计划，并安排体育骨干来督促他们进行练习，以达到减轻体制、增强体质的目的。

3.适当选拔人才。在健美操运动练习过程中，教师也可以适当选拔部分表现非常优秀的学生重点培养，组成健美操团体进行锻炼，并适当参加部分社会比赛。

四、结语

健美操运动是深受广大群众喜爱的体育项目。在小学体育教学中开展健美操运动，不仅能够满足学生身体锻炼的现实需求，还能够有效促进学生身体健康发育，更能够满足教师专业成长的基本需求。小学教师应该根据学生的实际情况，选编部分趣味性强烈、适用性强的健美操内容，让学生喜欢健美操运动。

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