浅谈小学生认识自我能力的培养——以小学中年级学生为例

宋顺花

浅谈小学生认识自我能力的培养——以小学中年级学生为例

宋顺花

（延边大学师范分院附属小学校，吉林 延吉 133000）

认识自我是心理健康教育中自我意识培养的重要组成部分。小学中年级处于青少年初期、青春期过渡前期，帮助小学中年级学生了解自我，认识自我，培养其自我意识尤为重要。

小学；中年级学生；认识自我能力；培养方法

认识自我能力的培养非常重要，这是因为人的自我是复杂且变化的，需要不断发掘和开发。美国心理学家乔(Jone)和韩瑞(Hary)提出了窗口理论，把自我分为公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。所以个体要对自我不断探索，才能形成正确恰当的自我意识。小学中年级学生的思维能力不够成熟，所以认识自我的过程里需要其他人的引导和帮助。

一、小学中年级学生认识自我的重要性

在青少年阶段保持心理健康，促进人格健全发展，核心在于是否能正确看待自己，但是实际生活中，有很多小学生对自我的了解不足，且小学中年级阶段是青少年期的初期，打好基础会使其之后的成长事半功倍，所以需要更加重视。小学中年级学生自我认识的不足主要以两种形式表现：一是过分自负，二是过分自卑。过分自负是指学生将自我接受过分地推向极端，过分自负既会破坏学生的人际关系，也容易导致学生无法接受失败，在挫折面前一蹶不振，甚至因挫折而产生心理问题；过分自卑则表现为过分地自我否定，过分自卑会使小学生看不到自己的优点，因而产生对自己的厌恶，甚至走向自我毁灭的极端。自信是个体需具备的重要心理积极品质，而恰当的认识自我才能变得自信，自信则可使人自强，自强就能拥有健康的人生。反之，一个欠缺自我认识的人首先在心理上是不健康和不平衡的，有健全自我意识的人才能是真正心理健康的人，不仅可以使自己健康发展，而且也能促进社会文明和进步。

此外，新《纲要》明确指出，小学中年级心理健康教育的主要内容包括：“帮助学生了解自我，认识自我；树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于交往；学会体验情绪并表达自己的情绪；建立正确的角色意识，对不同社会角色适应。”可见，培养小学中年级学生认识自我尤为重要和关键，只有正确地认识自我，才能发展更多优秀的能力和品质。

二、指导小学中年级学生认识自我的方法

1.根据自我理论，帮助小学中年级学生全面认识自我

自我意识形成原理包括正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长。对小学中年级学生进行自我意识的训练时，应重点放在以下三个方面：

（1）认识自己的生理状况(身高、体重、体态等)。如“我是一个高个子”“我是一个矮个子”“我是一个胖子”“我是一个瘦子”。小学中年级学生即将步入青春期，会格外注重自己的外貌，所以在这个过程中，教师要进行积极的反馈，使学生正确接纳生理特征。

（2）认识自己的心理特征(兴趣、能力、气质、性格等)。如“我的兴趣是绘画”“我的表达能力很强”“我是可爱的”“我是一个冷静的人”等。这样，可以帮助学生更深入地了解自己的精神世界，提高自我意识。

（3）认识自己与他人的关系(自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。如“我很受同学们喜欢”“同学们都讨厌我”“我是组长”等。正确认识社会自我，可以帮助学生更好地融入学习和生活，适应环境。

2.培养小学中年级学生认识自我的能力，开发潜在能力

要培养小学中年级学生认识自我的能力，就需要使学生懂得认识自我的基本途径。学生主要通过自我评价，如进行自画像、镜中我等活动。此外，在他人评价和与他人的比较中认识自我，让学生思考自己眼中的自我，也可以调查别人(朋友、父母、教师等)眼中的自己，他人对自己外貌、个性、特长等的积极评价可以提高自我发展水平，可以帮助自己发现未知的自己。不断发现未知自我是开发潜力的过程，也是使小学中年级学生不断进步的动力。小学中年级学生开发潜力的过程中，发现自己的优点，继续发扬；发现自己的缺点，改进悦纳；最后结合自己的优缺点，制定适合的理想目标，塑造理想自我。

3.尊重学生的个体差异，使用恰当的认识自我培养方法

自我具有个体差异性，每个小学中年级学生都是独一无二的，在认识自我的过程中，要帮助学生发现自己的独特性，这有助于他们的个性发展。不同团体也应使用不同的活动方法，在氛围较好的班级或者心理团体中，有积极的团体动力，可尝试进行自我体验训练，如问“在这段经历中，我的感受是什么”“我觉得这件事情对我的自尊心有怎样的影响”。如果在氛围较差的班，最好不要进行此项训练，认识自我的水平较低的情况可能反而伤害到学生的自尊。教育的制高点是自我教育，教师和父母最重要的任务是帮助孩子形成自我教育的能力。要提高学生们的自我意识，就需要给予学生足够的尊重，及时给予正确的引导和反馈。

人只有认识自己，才能战胜自己，而人是很难认识自己的。小学中年级处于青少年初期，青春期过渡前期，所以要帮助小学中年级学生了解自我，认识自我，培养其自我意识尤为重要。只有正确、全面的认识自我，才能发展更多的优秀品质，更好地适应社会，使心理和生理的健康发展。

[1]葛喜平.葛喜平谈大中专学生心理健康教育[J].职业技术,2007(6):13-15.

[2]王振宇.儿童心理发展理论[M].上海：华东师范大学出版社，2000.

[3]林崇德,俞国良.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）[M].北京：北京师范大学出版集团，2018.

[4]陈烈.心理健康教育教学参考（小学）[M].北京：北京师范大学出版集团，2018.

2019—12—20

G623.9

A

1673-4564（2020）05-0247-02