当代大学生心理健康问题及教育创新提升策略

吕文婷

（黑龙江工商学院，黑龙江 哈尔滨150025）

心理健康是指人们认识和情感等方面的基本心理活动内容完整并协调一致，对于周边环境的变化具备良好的适应能力。近年来，大学生的心理健康问题日益严峻，创新大学生的心理健康教育已经成为教师们深度思考的重要问题。因此，学校要充分了解大学生实际心理健康情况，在这个基础上积极倡导以生为本的教育理念，同时采取相应措施提升大学生的心理健康教育水平。高等院校经过近年来的教育改革，在专业教学方面，已经初见成效，而在心理健康教育上，几乎还是一张白纸，有的院校虽然开课比较早，但是，受到传统教学方法的影响，心理健康教育仍然处于被动教育的状态，采用的教学方法也大多难以被学生所接受。

一、心理健康问题的由来

社会的不断发展，让人们物质生活获得极大的丰富，但是，心理健康问题却只增不减，由此，不得不反思。曾有心理学家预言，未来社会人们面对的心理问题对生存压力的影响要远大于生理疾病。而目前许多青年的健康认证上，也逐渐把心理健康作为一项重要指标，由此，可以看出社会对于心理健康的重视。心理健康问题，一直是困扰人们的一个重要关卡，很多的心理健康问题与童年、遗传和社会影响有关，要克服心理健康问题带来的影响，就必须要认识到心理健康问题的各种表现，理解它们产生的原因，对症下药，才能有效的帮助自己或者他人摆脱这类问题，尽可能在发现问题的初期，及时进行心理治疗，防止问题的恶化。

二、目前大学生存在的心理问题及教育现状

其一是现在许多大学生在经过紧张残酷的高中生活进入大学后就开始在学习上彻底放松，很多学生没有一个清晰明确的发展目标，在学校过一天是一天。有些学生甚至因为课程设置不合理，无法感受到学习的乐趣，或者是他们内心的消极情绪，导致对自己所学的专业失望。其二是大学生的人际关系淡薄，彼此之间缺乏有效的沟通，对他人也不是很了解，再加上同学们来自全国各地，在沟通上容易产生摩擦，时间长了就容易形成小集体的对抗。而且现在学生基本上都是独生子女，以自我为中心的意志更容易产生心理危机。其三是大学生对社会生活的适应能力不强，缺乏对自身的有效管理，心理承受能力相对较弱，面对压力时，心理会害怕和不知所措。

从目前高等院校的心理健康教育中，可以总结出当前心理健康教育存在的问题：方法落后、思维陈旧、重视程度不高、体系不够完善。具体来讲，当前的心理健康教育方法仍旧是传统的思政教育课堂教学模式，教学思维受传统教学思维的影响比较大，教学的创新意识不够强，再加上学生对于心理健康教育的重视程度不高，导致高等院校的心理健康教育落入一个比较尴尬的局面，学校比较重视学生的心理情况，而受到教学方式的束缚导致传统有关的教育无法落实到学生身上，学生对于这类教育提不起学习兴趣，对于学生而言，心理健康教学放在课堂上进行讲解，很难真正为学生所接受，传统的教学方法并不适用心理健康教育。

三、心理健康问题的危害及原因分析

一个心理健康存在问题的人，会影响自己的正常生活，别人很难理解他的一些奇怪行为，从而对这样的人区别对待，造成了对病人更大的伤害。同时，更重要的是一个有心理健康问题的人不仅可能会影响到后代，更重要的是心理健康存在问题的人，严重时可能会无意中伤害到周围的人。我们同情这样的人，但是，根据很多的实际案例发现，因为心理问题而导致的犯罪案例不在少数，所以，心理问题对于社会的危害非常大，为了避免不幸事件的发生，必须尽快完善相关的研究工作，让更多人重视心理健康问题。

现代高校学生受到心理问题困扰的不在少数，而真正导致他们如此多心理问题的原因，值得人们去寻找去挖掘。目前看，与当下的国家政策以及学生的生活环境有很大的关系。受到计划生育的影响，我国独生子女多了很多，独生子女家庭条件一般比较富裕，学生从小过着衣来伸手、饭来张口的生活，除了吃饭睡觉之外，就只剩下了学习，缺乏实践能力的培养，学生的受挫力不强，动手能力弱，适应环境的能力下降。

有人可能对心理健康问题不够重视，其实，心理健康存在问题的人不仅对个人有影响，对社会的影响也比较大，所以，研究学生心理健康问题，就是为了避免心理问题给更多人带来伤害。从目前来看，随着社会经济的发展，人们的生活压力越来越大，生活压力的渠道变得多了起来。

同时，网络时代的到来，在给很多学生更好教育机会的同时也带来了网瘾，经过心理学家研究发现，网瘾也是一种常见的心理问题。我们经常能够听到这样一些不幸的消息，就是有人在网吧连续玩多天游戏，猝死在网吧。由此，我们也可以清楚为啥网瘾会被列入心理健康问题的范畴。比如，社交恐惧症也是一种常见的心理健康问题，我们很容易在身边找到这样一群不善言谈的少年，他们不懂得如何与别人交谈，在社交过程中处于被动的地位，这种心理问题常常与童年时代挂钩。

四、创新大学生心理健康教育的路径

（一）营造出一种和谐的校园环境

良好的校园环境在一定程度上影响了大学生的心理健康，要想让学生轻松愉悦的生活和学习，营造一个和谐的校园环境至关重要。另外，为学生打造出一种积极向上的校园文化也非常必要，这样在开展校园文化活动和进行社会实践时，才能够净化学生心灵，帮助学生形成正确的三观。

（二）形成综合治理的大学生心理健康教育机制

大学生心理健康教育不是一蹴而就的，而是一个系统而漫长的过程，这个时候就需要教师综合考虑各个方面的因素，构建大学生心理健康的综合治理教育机制。首先要建立预防检查机制，对于大学生的心理健康问题先预防，给他们渗透心理健康教育，引导学生要热爱生活，教会学生有关心理健康的基本知识，及时引导他们树立防范心理危机的防范意识，建立这个机制后心理咨询机构就会对大学生的心理状态定期检查，这样教师就可以及时掌握学生的心理状况，并给予一些针对性的建议，真正起到良好的预防效果。其次是要建立和完善全程跟踪制度，教师要及时了解大学生的心理状况，必须根据学生的实际情况，完善以心理健康咨询档案为中心的全程跟踪制度。 这样有助于及时发现心理健康出现异常的学生，并给予针对性的教育措施，从而有效缓解学生的心理危机。再次要建立综合管理应对机制。对学生由于心理健康异常造成的后果，要做好相应的处理方案，最大程度上减小造成的伤害。最后是建立大学生心理健康善后制度。对于之前出现过心理健康问题的学生要重点了解，帮助学生和他人建立良好的人际关系，建立有效制度，避免学生再次出现心理危机。

（三）不断变革教育方式，创新大学生的心理健康教育方法

对大学生的心理健康教育学校虽然从未停止，但是大部分的心理健康教育内容比较陈旧，严重缺乏新意，让学生感觉单一无聊，因此必须要不断改革教育方式。首先要提升心理健康教育课程的比重，把这门课程和其他课程放在相同的地位，让师生高度重视心理健康教育课程。其次是要转变教师的教学方式，充分利用团队的力量进行社会实践，逐步让学生认识自我，倡导心理教育活动的多样化。教师可以为学生举办相关的心理健康知识讲座，让学生正确地看待心理健康问题。同时，也可以合理借助互联网来构建心理健康在线教育平台，充分了解学生的具体心理问题，以这个为基础创设不同的处理模块。最后要让学生能够真正喜欢心理健康教育课程，了解学生内心的需求，多和学生沟通交流，不断激发学生学习的积极性。

（四）组建高素质和高水平的心理健康教育工作队伍

在创新大学生的心理健康教育方法时，首先学校必须组建一支高素质的教育工作队伍，只有这样才能满足大学生心理健康发展的需求。要从学生自身做起，建立高素质和高水平的学生教育队伍。在日常生活中，学生之间的接触是最多的，对于存在心理问题的学生他们能够及时发现并及时解决，从而有效促进心理健康教育的开展。其次，是要建立高水平的辅导员队伍，辅导员对学生的心理健康教育发挥着非常重要的作用，学校需要以班级为单位来设立相应的心理辅导人员，对有心理健康问题的学生要有针对性地进行辅导，让他们摆脱心理健康问题带来的困扰。最后要配备高素质的心理咨询人员。高素质的心理咨询人员自身既要拥有很强的专业理论素养，还要拥有丰富的心理健康教育实践经验，这样他们才能够根据学生的实际心理状况，采取相对应的心理辅导方法，遵循学生的心理发展特征，帮助学生解决烦恼和心理困惑，有效缓解学生的心理压力。

（五）利用互联网技术和微博教育

心理健康教育可以通过校园网的形式展开，互联网教育在高等院校运用，有许多方面的优势，目前的高等院校网络普及，学生使用网络的频率显著提高，通过互联网进行心理健康教育不仅可以减轻学生的课堂负担，而且，通过网络进行心理健康教育突破了时间和空间的限制，教师可以在校园网上，定期发布一些比较经典的有关心理健康的电影或者短视频，鼓励学生去观看。

高等院校可以利用学校的官方微博进行心理健康教育普及，通过校园活动，让学生自愿关注学校官方微博，在学生利用微博获取资讯时，在校园的微博上，多安排心理健康教育视频，让学生在校园刷微博的同时，潜移默化的学习到心理教育知识。同时，在微博管理方面，通过学校的专业心理教师整合一些有趣味性的心理健康教育视频，帮助学生提高学习的兴趣。同时，在进行官方微博发布时，要特别注意微博的发布频率，以一周一次为宜，避免学生感觉到乏味，一切要为学生考虑。

（六）心理剧表演

除了教育形式以外，心理剧表演绝对算得上是一个帮助学生提高自身心理健康的好方法。针对高等院校的学生，可以由校园心理医生来帮助学生排练心理剧表演，通过肢体表演，展示人物内心的想法，可以让学生体验到不同的心理体验，从而上升到对自身心理的一种治疗，通过参与与心理健康教育相关的活动，能够促进学生对心理健康的理解，便于其他心理健康教育在高等院校的展开。

三、结语

随着人们生活方式的多样化发展，人们的价值观也越来越多元化，导致大学生的心理健康出现了各种问题，这些问题对大学生的学习和生活都造成了一定影响。同时大学生正处于思想趋于成熟的关键时期，但是在大学中对学生的心理教育过于简单化，也缺乏专业的心理健康教育队伍，对大学生的心理健康教育还没有形成一个系统专业的认识，在这个过程中必然会面对很多问题，但是这也非常有助于我们进一步认识和解决问题，快速促进大学生心理健康教育的有效发展。从当前的研究不难发现，高等院校开展心理健康教育对于学生的专业发展和未来成长有着很关键的作用，心理健康在物质文化丰富的今天，反而成为一种比较常见的问题，许多学生对心理健康重视程度不高，学校要从网络教育开始，加上学校的相关活动，让学生充分重视心理教育，再进行心理健康课堂教育。