关于学生沉迷手机现象的思考

◇ 重庆市武隆区鸭江镇中心校 唐慧燕

智能手机的出现，丰富了人们的生活，改变了大家的生活方式，同时也带来了一些社会问题。尤其是对学生的影响最大，很多学生因此沉迷其中，不能自拨，影响学习，影响身心，影响家庭。家长苦不堪言，教师束手无策，学生手机成瘾已发展成为了一个社会问题。为此，笔者对学生手机成瘾的原因进行了认真分析，并提出了相应的策略。

一、成因

（一）对手机危害认识不足

◆影响心理健康。学生沉迷手机影响心理健康的的事例屡见不鲜。很多学生成天手机不离手，对手机形成了严重的依赖心理，他们一旦离开了手机不知道自己该如何生活，有些学生甚至觉得离开了手机生活就没有了意义，离开了手机根本不知该如何与人交往了……比如，我校一个学生的手机被家长收了，居然给家长写下了一封遗书；还有一个年仅12岁的小学生因玩手机受到父母批评，居然离家出走。这些事例足可见学生心理有多不健康，可见他们受到手机的毒害有多深。

◆影响身体发育。频繁使用手机对学生的身体发育极为不利。首当其冲的就是影响视力，根据卫生部和教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第一位。手机辐射也不容小觑，其表现为记忆力减退甚至丧失，长期低头对孩子的颈椎发育也是相当不利。

◆影响人身安全。现在走路玩手机已是街头常见的一道风景，学生因玩手机过马路被车撞、摔倒、掉水沟等情况时有发生。

（二）学生自控能力差

自控能力是指一个人用理智和毅力支配与控制自己的思想行为的能力。有些学生通过电视、家庭和学校等渠道，也知道沉迷手机的危害，也知道自己应该合理使用手机，可就是不能坚持下去，抵抗不了手机的诱惑。这个时候就需要我们成年人给予帮助，帮助孩子树立信心，增强意志力，帮助孩子克服手机的诱惑，从而走出手机捆绑的生活。

（三）家长教育不当

网易首席执行官丁磊在接受媒体采访时谈青少年沉溺于手机的原因时曾说过一句话，“很多家长自己把手机丢给小孩儿，来解放自己的时间。” 他们懒得哄娃，懒得陪孩子玩，怎么省心怎么来，把手机当哄娃利器，久而久之，孩子自然就深陷手机的精彩世界之中。还有很多家长在家整天抱着手机刷抖音、玩游戏、聊微信、聊QQ，时刻不离手机，孩子耳濡目染，自然也沉迷手机了。

（四）社会大环境的影响

身处大数据的今天，无论是在公交、轻轨、城市、乡村、办公室、家庭，只要是有人的地方就有人在玩手机。在全民都在玩手机的大环境中，谁又能置身世外，不受影响呢？作为未成年的学生来说，就更容易受其影响了。

二、对策

（一）大力宣传手机成瘾的危害

要让学生自觉克服手机成瘾，关键还得靠他们内心的认同和内心的自觉。只有学生充分认识到了手机成瘾的严重危害后，他们才有可能从内心开始抵抗手机的诱惑。因此，作为家庭、学校和社会，应利用多种场合对学生进行多种形式的教育，向他们宣传手机成瘾带来的危害。

（二）营造积极健康的家庭氛围

都说家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，可见家庭教育的重要性。家长要和学校老师达成共识，明确规定什么时候可以使用手机，每次可以使用多长时间的手机，可以在手机上玩什么内容，哪些不能玩。比如，可以允许孩子周末、节假日适当玩手机。

俗话说，身教重于言教，家长自身的示范作用非常大。如果你要求孩子认真作业，你却在旁边看电视，玩手机，玩的不亦乐乎，想想孩子的心理如何？因此，我们家长要营造健康积极的家庭氛围，这是孩子成才的第一步。

（三）充实孩子的课余生活

现在的孩子之所以沉迷手机，主要是因为他们的课余时间太多，他们的课余生活太单调。很多家庭没有给孩子安排家务劳动，很多孩子自身没有兴趣爱好，又加之独生子女没有同伴的陪伴，致使很多孩子课余时间空虚无聊，进而沉迷于手机中。因此，我们要想办法充实孩子的课余生活，丰富他们的课余生活，用一些积极健康的方式来占领孩子的课余时间。比如，作为家长，可以给孩子安排力所能及的家务劳动，或者尽量抽时间陪件孩子聊天、锻炼身体、做游戏等。作为学校，可以在课余时间组织学生开展一些有意义的活动，尤其是开展一些集体活动。这样，孩子的课余时间有事做了，就不会抱着手机不放了。