浅谈在体育强国目标下散打在大众体育中的发展现状

□ 王冰川谢天（.云南大学体育学院 云南 昆明 650000；.云南大学 云南 昆明 650000）

1、练习散打在大众体育中的作用

1.1、散打的一般强身健体功能

大众通过练习武术散打，能够提升核心腰腹力量，上下肢的肌群也能得到有效发展，使骨骼更加坚硬，提升整体速度与力量，同时无氧耐力也会得到增强，还能有效提高心肺功能，提升反应能力，能够使大众身体素质得到全方位的提升。大众练习散打主要以参加散打俱乐部培训为主，普通大众、青少年在休息之余进行散打课程的培训，学习武术散打的基本内涵和武术精神。不仅锻炼自我，也让他们远离低端趣味和不良的生活习惯，不断促进发展着良好的身体状态，以及获取防身自卫的技能与技巧。

1.2、散打培养竞争意识功能

武术散打是一项具有强对抗性的运动，练习者在实战练习中，在面对拳腿的进攻与技术交流，有胜者则必然有败者，能够让练习者拥有胜不骄败不馁的竞争精神，同时也能让练习者直面成功与失败、失落与欣慰，竞争意识不仅是现在社会各类人才所具备的基本素质，在青少年培养竞争意识更是尤为重要，这让他们在以后进入社会大熔炉中，充满竞争活力。

1.3、散打磨炼意志的功能

大众在学习武术散打的训练过程中，会感受到一定程度的运动疲劳和肌肉酸痛，从不适应到适应的过程中，是在一次次不断挑战身体的极限，咬紧牙关，然后超越它，不仅是克服身体上的考验，更是对意志的考验，在实战中遇到厉害的对手，从害怕到冷静的面对，在拼搏中取胜，能够让练习者具备拼搏精神。同时大众通过共同以学习武术散打为目的而结交，成年人以及青少年在不断学习散打的过程中，逐步将武术散打发展为自己的爱好，在练习的过程中，互相交流散打技术，实战中相互切磋，训练中互相鼓励、帮助，相互监督，共同进步，训练后交流心得与体会，能够让大众结交到更多志同道合的朋友，扩大交际圈。

2、散打在大众体育中发展中影响因素

2.1、竞技散打对武术散打在大众体育中的影响

在竞技散打比赛的过程中，散打运动员必须在比赛中充分运用技术与战术从而获得比赛的胜利，但是散打运动员只有在专业的运动训练之后才能获得相应的运动竞技能力，而运动竞赛则是将运动员所具备的竞技能力表现出来，这是竞技散打的主要任务，其本身目的是为了提高比赛过程的激烈性和观赏性，但在大众练习散打的过程中，其技术动作、规则都是以竞技散打为基准，这对爱好散打运动的成年人、青少年在在练习中对身体素质的要求也较高，并且需要长时间坚持训练，练习者在实战中稍不注意就可能受伤，而他们本身练习目的不是以竞技对抗为主对其身体安全性有所考虑，而是希望强身健体，放松身心，这对散打在大众体育中的发展颇有影响。

2.2、散打运营方式对大众体育的影响

任何运动项目的发展都离不开对它的运营，同样散打也有着自己的运营方式方法，武术散打的运营方式对于散打来说有着巨大作用与影响，但我国的武术散打经营方式有着一定的局限，我国散打在大众体育中的经营方式较为单一，主要以散打俱乐部在为主，大众对于武术散打了解方式不足，兴趣度也是较为少，但是武术散打有着强烈的民族文化，其中礼仪有着独特的“抱拳礼”，大众更是很少了解到其来源以及意义，中国自古就是礼仪之邦，武术散打“抱拳礼”源于周代以前距今已有3000年的历史，大众如果没有对其了解，也很难想象出武术散打运动中存在着深厚的文化礼仪，对于散打的传播和发展都是迫切解决的问题。

3、散打在大众体育发展存在的问题

3.1、散打训练服装单一、场地资源不足

散打的训练服装，是武术散打运动经历岁月洗礼的产物，其中包含着独特的武术文化，但是其颜色只有红色和黑色，这让大众感觉到颜色比较单调，并且散打的服装的设计，其款式只有短款一种，当气温比较低时，对于大众来说就比较单薄，这对大众在练习中照成困扰。大众在学习散打时不需要准备太多器材设备，但是散打场地的数量还是比较有限的，这就对开展大众性体育运动造成了一定局限性。

3.2、对散打运动推广不够、练习者数量较少

虽然散打运动从未停止着推广与普及，并在商业与竞技方面取得了良好的发展，但在大众中的推广与普及还没有良好发展，多以散打专业运动员或者体育院校散打专项为主，大众对散打运动了解还比较片面，认为散打运动对抗性较强，在散打运动本身的特点中，大众中练习者也多以年轻男性为主，女性、学生练习数量较小。武术散打在青少年的普及率没有达到，校园对于大众来说是一个最为重要的组成部分，武术散打在校园里几乎没有得普及，这将是对于武术散打继承及发展产生影响有着重大的缺陷，散打需要抓住校园中这重要的发展资源。同样散打运动虽然入门较为简单，但很多练习者在长时间练习后仍然只是所学皮毛，很难掌握其技术要领，这主要是由于教练多以竞技散打技术为基准而展开教学，因此难达到较好的技术水平，这也对散打在大众体育中的推广有所限。

3.3、外来民族传统体育体育运动项目对散打的冲击

随着大众对体育健身观念的加强，在全民健身计划下，他国民族传统体育体育运动项目在我国发展势头强烈，以跆拳道和搏击为主，他们运用自身优势，比如跆拳道动作简单、安全性较高适合青少年，搏击针对女性健身、防身等优势，以及外部条件，跆拳道多渠道的良好推广吸引了许多与青少年，搏击良好的宣传也使许多女性参与到其中，这对散打运动在大众体育中的发展有很大冲击。

4、结论与建议

4.1、结论

散打运动在体育强国战略下，面对丰富的大众资源，势必会让武术散打走进大众体育为发展趋势，随着越来越多的大众更加了解武术散打运动，也会有更多的大众练习武术散打，这让武术散打运动有着良好的发展前景，或许在未来的某一天我们能够目睹武术散打进入奥运的一天，在对散打在大众体育发展中遇到问题的分析后，同时提出一些建议。

4.2、建议

（1）加大宣传力度。目前学习散打的人大致主要以15-35岁男性为主，除了体育院校中把散打作为专项或者选修课项目以外，其他综合类院校数量较少，在社会上，比如健身俱乐部将搏击作为强身健体或者用于女子防身的授课项目，很少把散打推入其中，所以在社会上的推广和发展还存在很大不足，要多加大宣传力度，众多散打俱乐部可以与健身房进行相关活动，比如组织会员定期去健身房进行业余散打搏击交流赛，并将交流赛视频发到各类视屏网站上；在平时的训练中，可以发布会员日常训练小视频在交流软件上，从而吸引更多大众去了解散打运动，还可以在广场或者商城等人流量密集的位置进行宣传，开展与散打有关的趣味游戏；同时体育院校以及其他综合性院校中的武术社团，可以相约进校园，目前现代青少年在学习中的压力是比较大的，可以通过表演节目的形式，让青少年观看表演中在压力之余得到放松，从而吸引青少年对散打运动产生兴趣；

（2）加强针对大众散打师资的建设。可以通过武术协会、体育院校等的支持下，对散打俱乐部以及体育院校等充分发掘其体育资源，例如散打俱乐部教练、在外兼职的散打专项学生定期进行教学培训，交流对其在教学过程中遇到的问题与建议，比如规范服装、技术动作名称，对散打技术理论知识进行优化，针对大众的需求，对散打在大众体育运动中的合理控制竞技对抗性、提升安全性，增添趣味性，以及对大众对强身健体功能的需求，加强自我防身能力、提升大众的身体素质与身心健康，针对大众的需求对散打再大众体育发展中得到有效改善。通过对教师不断的培训，不断对其在教学中进行学习与优化，这也有利于散打在大众体育中的推广与普及。