对云南师范大学体育学院学生体能现状调查与分析——以2014级体育教育专业为例

□ 王耀康（云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500）

体能是人体运动运动能力的表现，是运动员竞技能力的重要构成要素，它可分为：体适能、竞技体能、康复性体能。体能能给人的生活带来诸多变化，良好的体能能提高运动成绩，能承受大负荷的训练和高强度比赛，能够预防疾病。但是，近三年以来云南师范大学体育学院学生的体能测试成绩达不到国家体质健康测试成绩的优秀水平，甚至有些水平还达不到普通学生的水平，为此，本题是针对影响云南师范大学体育学院学生体能成绩的因素而做出的调查与分析，为体能训练寻找一些方法和手段等，对提高云南师范大学体育学院学生体能成绩具有很大的研究意义。本选题研究的是影响云南师范大学体育学院学生体能成绩的因素，该研究对人体各大系统、学生体能成绩、身体素质等方面提供一些科学的、专业的、有效的、安全的训练方法，从而促进学生健康，提高身体运动能力、运动素质、运动成绩和竞技水平，为学院提供一些体能训练参考。

1、云南师范大学体育学院 2014级体育教育专业学生体能测试成绩统计分析

（1）通过对男、女生50m跑的测试成绩与《国家学生体质健康标准》进行评分对照得出结果，云南师范大学体育学院学生男、女生50m跑成绩一般。统计结果显示，男生50m跑成绩及格人数占总人数的66.7%，不及格的为0人，男生成绩全部及格以上，这与体育专业本身有很大关系；女生50m跑成绩优秀的比例相对于男生要差一些，统计结果女生50米跑成绩优秀的2人，不及格为0人，总体来看，女生成绩优异男生，虽然女生只有11人，但是其良好的比例为72.7%，远远高于男生的良好比例14.5%；

（2）通过对男、女生立定远跳的测试成绩与《国家学生体质健康标准》进行评分对照得出结果，云南师范大学体育学院学生男、女生立定跳远成绩较好。统计结果显示，女生立定跳远成绩优秀率达到100%，男生优秀人数占总人数的53.6%，男生成绩都处在《国家学生体质健康标准》的优秀与良好之间；女生立定跳远成绩优秀的比例相对于男生要优秀很多，100%的优秀率说明，女生要比男生的弹跳力要好；

（3）通过对男生1000m、女生800m的测试成绩与《国家学生体质健康标准》进行评分对照得出结果，云南师范大学体育学院学生男、女生男生1000m、女生800m总体情况较差。统计结果显示，男生6分及以上的共有38人，占男生总人数的27.5%，女生6分及以上的共有11人，占总数人数100%，但是从内部情况看，男女生差异较大，男生8-9分的人数只有1人，女生全部集中6-7分，虽然男生总体情况依然优于女生，但是女生没有不及格的人数；

（4）通过对男、女生坐位体前屈成绩统计分析与《国家学生体质健康标准》进行评分对照得出结果，云南师范大学体育学院学生男、女生坐位体前屈成绩差异明显。统计结果显示，男生优秀的仅有4人，占总人数的2.9%，女生优秀的有3人，占总数人的27.3%，女生优秀比例高于男生将近25个百分点，但是男女生在及格段的比例都是最多的，男生有112人，女生有5人，但是女生没有不及格的情况，男生还有1人；

（5）通过男生引体向上、女生仰卧起坐成绩统计分析，与《国家学生体质健康标准》进行评分对照得出结果，云南师范大学体育学院学生男生引体向上、女生仰卧起坐成绩相差较大，整体情况看，女生要远远优于男生，女生没有不及格的情况，男生不及格人数为70人，占男生总数的50.7%，同时，女生良好的有7人，占其总人数的63.6%，而男生良好的只占男生总数的11.6%.说明男生引体向上成绩亟待提高。

2、云南师范大学体育学院学生体能训练情况调查与分析

2.1、对体能训练理论与实践认知情况调查与分析

体能是人类适应生活的身体能力、工作能力、或抵抗疾病的能力的总称，包括形态、机能、运动等适应能力。著名体能大师拉森提出了体能的十大因素，主要包括防卫能力、肌力能力、肌瞬发力、柔软性、速度、敏捷性、协同性、平衡性、技巧性、心肺耐力等十个方面的内容，这也是目前世界上关于体能认知的最全面介绍。在对“你知道体能训练”是什么的问答中，回答“指导”的有136人，占了被调查学生总人数的91.2%，说明绝大部分学生都体能这个名词是有概念的，在对你理解的体能训练主要包括哪些的选项中，选择上肢训练的最多有51人，占了总人数的34.2%，其次为下肢力量训练，有23人，选择速度训练的只有3人，说明云南师范大学体育学院学生对速度、耐力训练的重视程度还不多。

2.2、对体能训练手段方法调查与分析

按照《国家学生体质健康标准》的内容要求看，开展体能训练主要是为了提高学生在与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等方面的基本情况。从调查情况看，云南师范大学体育学院学生的体能训练的方式中，选择健身房的有77人，占总人数的51.7%，选择田径场的有34人，占总人数的22.8%，选择其他训练的有17人，占总人数的11.4%，说明体能训练的方式有限。

2.3、对体能训练的动机情况调查与分析

体育院校的体能训练是以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活为目的的一种有意识、有组织的社会活动，其主要任务是使学生具有良好的身体素质，使学生具有体育运动员应具备的强健体魄，本掌握体能训练的方法和手段，使其养成锻炼的习惯，为培养其良好的体育精神以及终身体育打下良好的基础。调查结果显示，为了健美参与体能训练的同学有67人，为了提高体育成绩的有19人，为了掌握体育专项技术和技能的学生有37人，说明云南师范大学体育学院学生绝大部分学生对体能训练的重要性认识是不清楚的，健美占了总人数的45%。

3、影响云南师范大学体育学院学生体能训练的因素调查与分析

3.1、教师因素

教师的教学水平是影响学生体能水平的重要因素，教师在教学过程中不仅是体能训练方法的传授者，还是体能训练方法的实践者，丰富的理论知识、丰富的实践能力是体能训练的基础。从本研究的调查情况来看，多数老师的教学模式比较单一，149个学生中，回答教师“重理论、轻实践，重方法、轻理论”的有 130人，占了87.3%，反而“理论与实践有机结合”的才占了12.7%，说明教师的教学模式有待改进，在体育教学中应该将理论与实践有机结合起来。

3.2、个人因素

通过问卷调查发现，目前影响云南师范大学体育学院学生体能的自身原因主要集中在体育锻炼意识与实际行为不一致、对体能训练的不重视和不良生活习惯的影响等因素。在生活方式上，部分体育专业的学生生活方式非常不健康，在空闲时间里69.1%的学生选择上网打游戏和朋友聚餐，只有30.9%的学生选择技能拓展与锻炼，女生盲目跟从潮流进行减肥为了所谓的“美”、“好看”，便利用各种不正确的方法减肥，使营养摄入过少，影响了体重以及身体的正常发育，还有的学生身体内分泌系统因药物造成了紊乱，不仅没有达到减肥效果，体重还越“减”越重。部分男生存在抽烟、酗酒等不良生活习惯，不能合理地安排日常休息和就餐，不了解自身的身体健康状况，该为自身健康打基础的时候，却自恃作为体育专业的学生有年轻的本钱，认为自己身强体壮，没必要刻意讲究体能训练，导致体能下降。

3.3、环境因素

大学生参与体育运动时，场地设施条件是学生参与体育锻炼的物质基础和保障，体能训练的场所、训练机械和合理的配置对提高学生体能水平有着非常重要的影响。从本研究的调查情况来看，绝大部分学生认为学校的场地设施不够完善，体育场地器材不足，严重制约着学生参与体育锻炼的积极性。

4、结论与建议

4.1、结论

根据问卷调查发现，体育学院学生只注重口头上的锻炼，对参与体育锻有着积极饱满的热情，都有着积极锻炼的心态。但是学生的体育锻炼意识与实际行为不一致，根据实际数据统计结果来看，体育学院的体能现状总体呈下降趋势。经过三年的进校，2014级体育学院体育教育学生体能现状存在着一定的差异性，总体来看，体育学院学生的柔韧、力量保持相对稳定，由于学生对速度、耐力训练的不重视、不感兴趣，导致速度与耐力呈下降趋势，随着年龄的不断增长，学生的协调、灵敏能力相对提高。

4.2、建议

(1)要加大体能训练重要性的宣传教育。

有关行政部门和学校要树立“健康第一”的指导思想，充分认识到体能训练在学校整个教育过程中的重要性，加大体能训练重要性的宣传教育，培养学生积极参加体能锻炼的自觉意识，加强学生吃苦耐劳的意志品质的培养，引导学生分析和正视困难，提高心理承受能力，调动学生锻炼身体的积极性，为学生终身进行体育锻炼、提高身体质量打下良好的基础。

（2）加大体育设施投入建设力度。

体育场馆设施在学生的体育锻炼中起着非常关键的作用，学生只有在运动场地中，合理运用各种体育设施，才能对体育运动产生兴趣，并长期保持参与体育锻炼的兴趣。应加大体育场馆设施建设的资金投放力度，建设更多更好的体育健身场地，为大学生进行体育锻炼创造良好的体育运动环境。要克服学生由于场地小、设施少而无法参与正常体育锻炼的问题，同时要加强学校体育场地设施与资源的综合开发利用，加大投入和合理规划，定时向学生免费开放学校的体育场馆设施，如乒乓球馆、室内篮球馆、游泳馆等，让学生能正确的进行体育锻炼并从中掌握一定的运动技巧。

（3）增强学生主动参加体育锻炼的意识。

要强化大学生体能训练的参与意识，使其不断汲取健身知识，理解体能训练的重要价值与意义；优化体育锻炼环境，开展各种形式多样的体育活动，使学生能够置身于一个自然轻松的体育氛围中，通过学校的各种活动，使体能训练意识自然地渗透到每位大学生的学习、生活当中。同时，学校应建立大学生体质体能实验室，建立和完善学生体质健康档案，对学生进行有效的医务监督和体质健康测试，并及时开展对学生体能训练的有效指导。