江苏省常州市北郊中学高中部女生体质状况调查及影响因素分析

2019-12-22杨正阳翟鲁波上海立信会计金融学院上海201209

文体用品与科技 2019年6期

□ 杨正阳翟鲁波（上海立信会计金融学院上海 201209）

1、前言

近年来，学生形态发育水平继续提高，营养状况继续改善，低血红蛋白等常见病检出率继续下降，但同时也存在着一些问题，如肺活量水平呈继续下降趋势，速度、爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降，肥胖检出率继续上升，视力不良率居高不下。究其原因，学生体育锻炼不足、社会生活节奏加快、生活方式改变所带来的睡眠不足、精神紧张以及升学压力加大、校外体育锻炼场所和学生喜欢的体育项目缺乏、全社会营养科学知识的宣传和普及相对滞后、食物结构不尽合理、学生近距离用眼时间过长等因素是目前学生身体素质下降的主要原因。

本研究在分析北郊中学女生体质状况的基础上，通过对可能影响学生体质的相关因素调查，试图获取影响学生体质变化的相关因素，为今后深入探讨改善学生体质状况的手段提供理论依据。

2、江苏省常州市北郊中学高中女生体质状况分析

2.1、身体形态的变化

我们从数据可以看出北郊高中女生身高状况呈现小幅度的递增趋势。女生在整个高中阶段体重较为稳定，高三时体重略微下降。

2.2、身体机能和素质的变化

肺活量，女生在高中阶段的肺活量处于上升阶段，到高三时处于最高水平。

800m耐力跑，从测试成绩及评价等级来看，女生的800m的测试成绩呈逐年提高的趋势，高三年级时达到最好成绩，800m跑成绩的“优良率”逐年递增，到高三达到最高。

立定跳远，高一年级女生立定跳远的平均成绩最低，“不及格”比例最高；高二、高三年级的成绩相对有小幅度的提高，在“优秀率”上升的不同，“不及格”的比例大幅度下降。

坐位体前屈，女生在高中阶段坐位体前屈成绩都出于上升趋势，到高三阶段处于最高水平，测试评价等级的“优良率”大幅度上升，“不及格”的比例逐年下降，到高三阶段达到最小值。

北郊高中女生体质状况总体变化趋势，根据《国家学生体质健康标准》中的高中部分的评价指标，结合北郊高中女生体质健康测试的实际情况，本文以身高、体重、肺活量、800米耐力跑、坐位体前屈和立定跳远指标作为北郊高中女生体质状况的依据。将体质健康测试结果进行统计后可以看出，北郊高中女生三年的评分在逐年递增，说明学生的体质状况在高中期间得到了提高，尤其是在高三年级，相比高一高二，分数有了明显的提高。

3、影响学生体质变化的因素

3.1、体育的认知

认为体育锻炼对人的身体健康有重要意义的学生占86.85%，有383人；而只有11.34%和1.81%的学生认为体育锻炼不太重要或者不重要，人数分别为50人和8人。由此可见，北郊高中女生能在理性上对体育锻炼的重要性有一个较为正确的认识。

3.2、参加体育锻炼的动机

女生参与体育锻炼的动机调查显示，北郊高中女生对“减肥、塑身”、“增强体质”和“休闲娱乐”的选择时最多的，而且百分比明显高于其他选项，说明女生对参与体育锻炼的动机比较积极。但在调查中也发现有6.10%的学生是因为“教师指定”而去参与体育锻炼的，说明这部分学生从主观意愿上来说可能并不十分愿意参与体育锻炼，被动的接受了参与体育锻炼的实事。

3.3、参与体育锻炼的项目

对北郊高中女生参与体育锻炼的项目进行的调查统计中可以看出，女生经常参加体育锻炼的项目分别是羽毛球、排球、健美操和乒乓球等。从选择的排序上来看，田径项目的枯燥和乏味使得绝大部分女生不愿意接触，从而排在了最后；轮滑、网球和垒球项目受到场地器材设施条件和经济条件的限制，参与的人数也相对有限。究其原因，这与北郊高中的校羽毛球、健美操和排球一直是学校的优势传统项目有关，举办和参与这些运动项目的活动和竞赛也相对多，在学校乃至整个常州市都有一定的影响力，因此参与这几项运动的人数比例自然就高了；而且女生喜欢参与运动量不大、对抗性弱、竞争性小，少有身体直接接触的室内项目。

3.4、每周参加课余体育锻炼的次数及时间

调查结果显示，北郊高中有超过70%的女生每周锻炼1-2次，每周参加锻炼次数达到三次甚至三次以上的占28%，但是也有2%的人，不参加体育锻炼。虽然在人数比例上来看，不参加体育锻炼的女生并不算多，但还是应该去了解这部分女生不参加课余体育锻炼的原因，想办法引导她们参与体育锻炼，使其逐步养成体育锻炼的习惯。

参与体育锻炼的时间直接影响着锻炼的效果。从数据中可以得知，有55%的女生每次锻炼的时间达到了30分钟以上，但仍然有45%的女生锻炼的时间不合理，说明他们在进行体育锻炼的过程中对锻炼时间的把握的随意性较大，这与她们缺乏相关的体育锻炼知识等一些因素有关。

4、改善江苏省北郊中学女生体质水平的对策

4.1、重视学生的健康教育，传授学生科学健身知识和良好习惯

健康第一是学校体育的指导思想，应拓展学生的课外体育活动，注重体育兴趣的培养，促进学生终身体育观念的形成，积极参加校内外体育活动，培养学生自主锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。针对学生体质健康状况方面存在的突出问题课，积极给学生开办健康教育课，请专门教师授课，保证课的质量效果。学校要加强营养、美学、健身健美等方面的宣传和教育工作，使学生拥有正确的审美观念和良好的健身健美方法。针对学生不吃早餐的现象，学校可以适当延迟学生到校的时间，确保学生有足够的时间用早餐。学校必须合理安排学生作业量，不得以任何理由和方式增加学生学习负担，确保学生睡眠时间。校长作为学生减负的第一责任人要监督学校教育管理部门协调各科教师合理布置学生课后作业量，争取学生家长配合，合理安排学生作息时间和学习时间，保证学生充足的睡眠时间和运动休闲时间。

4.2、建立学生体质健康档案，科学评价体系及体育锻炼方法数据库

学校应认真组织学生进行体质健康测试，充分了解、调查学生体质状况并做好数据上报工作。学校应为每位学生建立体质健康档案，采取过程性评价和终结性评价相结合的方式，激励学生积极参加体育锻炼。建立体育锻炼方法数据库，将各种锻炼方法及适合学生课余活动的体育游戏制作成视频发布在网络上，利用网络平台加强与学生的交流沟通，使学生学会自主锻炼。

4.3、改善体育场地、器材

搞好学校体育工作的物质基础是确保学校体育场地、器材能够满足学生课内外的体育需求。应该延长学校体育场地、设施的开放时间，让学生能够在双休日等课余时间有体育锻炼的条件。同时，社区也应该增加体育场馆和设施的建设，为学生在课余时间参加体育锻炼提供良好的社会环境。

4.4、开展阳光体育活动

充分利用学校和社会文化体育资源，组织学生开展形式多样、内容丰富的体育文化活动，根据江苏省常州市学生体育大联赛“人人有项目，班班有团队、校校有比赛”的总目标，使每位学生至少喜爱和学会2项体育技能，为养成经常锻炼的习惯打下良好的基础。

4.5、全社会形成合力，发挥社区和家庭在体育锻炼中的作用

在保证校内体育课及体育活动的同时，利用各种手段，积极丰富学生的校外体育活动。对于校外体育活动对于学生体质健康的促进作用，我们应当给与关注和重视，特别是在假期中的体育锻炼，这对于学生体质健康水平的提高是有不可替代的作用。加强社区体育环境建设，充分考虑中小学生在社区体育配套设施上的需求，同时加强社区体育指导员的队伍建设，加强社区体育活动的安全指导和健身服务。依托学校和社区举办以家庭为单位的体育竞赛、亲子活动，激发学生乃至整个家庭的体育观念、体育兴趣，培养家庭体育锻炼习惯，增加体育人口数量，为提高学生体质健康状况提供一个良好的全民健身氛围。