全民健身运动中体育保健知识普及的必要性分析

杨帆 厦门东海职业技术学院

现代社会的飞速发展，生产力的快速提高，生活节奏的日益加速，让人们愈加重视了身体健康，从而对健康知识有着急切的需求。自于1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》后，愈加引发人们对健身运动的思考意识，极大的推动全民健身运动的发展并起到了重大的作用。当下社会中，人们在社会竞争激烈，生活节奏快，效率高的环境中，也对自己的素质有了严格的要求。体育保健知识与人们对自身健康要求的方向相同，所以全民健身活动中需要体育保健知识的支持才可顺利进行。

一、全民健身运动的意义与体育保健知识的必要性

(一)全民健身运动

全民健身意为全面提升国民体质和健康。国民的身体素质是一种社会文明与国家国力的体现，是我国现代化发展建设中必不可少的一部分。新中国成立后国民体质一直深受我国政府高度重视并采取多种方式全面发展。自1995年中国首部《体育法》发布后同年颁布了《全民健身计划纲要》。随后又颁布了一系列的规章、法规，既保障国民的健康活动也给予我国的全民健身运动安全健康的发展方向。在这项为期15年的计划中，国民体质逐渐提升目标任务也完全实现。全民健身关系人民群众身体健康与生活幸福，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。为促进全民健身扩大竞技体育群众基础、丰富国民文化精神生活，国务院又颁布了全民健身计划(2011-2015年)[1]。

(二)体育保健知识

体育保健学是人们研究体育活动和保健规律与措施的一门应用科学，现已成为各大院校体育专业的一项主要学科内容。它在运动医学，健康教育中对参与者、体育运动员使用医学保健方法与知识起着指导与医务监督的作用，使运动者可以更好的健身运动，增强体魄。体育保健知识作为体育科学的学科之一有着一套完善的理论基础，可对我国全民健身运动的计划发挥着重要作用。

二、全民健身运动中存在的问题

就现阶段我国国民健身运动的实际发展而言，其所存在的主要问题在于参与者自身的年龄问题。人民群众体育活动是全民健身运动的基础，这需要人民群众共同的努力参与全体人民的盛会中并组织各种各样多形式的体育活动，丰富人民的体育生活，增强国民的体质。据调查研究可知，全民健身项目的开展在最近几年已经获取了初步成效，人民健身活动也在社会中已经具备了一定的规模。老年人以上的社会群体显著提高。中青年社会群体的体育活动的参与和积极性相对偏低。全民健身项目的全局开展中目前情况较好，坚持健身运动，保持身体健康的观念已在人民群众心中潜移默化的扎根[2]。但活动开展中也明显的发现了一些问题，社会的快速发展到这生活节奏的加快，人们的运动积极性较低，体育保健知识的匮乏，年龄差距偏大老年人与青年人偏多，男女比例不均衡男性明显大于女性。

三、全面推进全民健生运动的开展

就当今时代国民健康状况的实际来说，未来在构建全民健身计划工作的过程中，应该以健身理论为核心，全面完善体育保健学知识的大范围普及与综合性发展。通过体育保健学知识，相关的工作人员能够强化对参与体育的人员的参与性与指导性，使参与者的身体生长于身心健康都能够得到进一步的提升。不仅如果，全面健身运动还能够在一定程度上降低国民的运动损伤，能够进一步推进国民的运动。

对于全面运动而言，年龄在以往的发展中属于最为严重的问题，因此，在后续发展中，相关的工作人员应该重视年龄问题，并对不同年龄段的人群进行适当的指导与引导，使其能够认识到强化自身运动的重要行，如对于老年人而言，其生活中有较多的空闲时间，强化运动能够在增强自身生活娱乐性的同时，使身体能够更加康健[3]。而对于年轻人而言，工作的压力过大，难有时间进行运动。因此，可以指导其进行办公室运动，从而能够保障其身体的健康性与个人生活的积极性。

四、结论

综上所述，本文在研究工作进行的过程中，对全民健身运动中保健知识的普及必要性进行了分析，在该分析中，着重阐述了全民健身的概念以及保健知识的重要作用，并提出该项工作在现阶段发展中所存在的问题，以及后续发展中的解决措施，对国民健康具有重要的作用与意义。望本文的研究能够有效推进体育保健知识的普及与发展，并为更多人的身心健康创造便利。