糖尿病患者如何进行血糖控制

赵宏

四川省射洪县人民医院，四川遂宁 629200

李女士几年前开始感觉浑身乏力，经常口渴，去医院检查后，医生告诉她，她已经患有很严重的糖尿病了，需要每天坚持服用胰岛素，李女士很苦恼，不知道因为什么就患上了这种疾病。

一、什么是糖尿病？

随着经济的高速发展，人们的生活水平也得到了很大的提高，但人们不规律的生活作息以及饮食习惯，导致了很多人都患有高血压、高血脂以及高血糖。生活富裕后，人们吃得好又不爱运动，就导致了很多人都患有我们经常提到的“富贵病”，糖尿病就是其中之一，严重危害了人们的健康。

糖尿病是一种高血糖的代谢疾病，它是由于胰岛素分泌缺陷造成的。

二、糖尿病患者都有哪些症状？

多饮、多尿、多食和消瘦是糖尿病最典型的症状，也就是我们常说的“三多一少”。当人体内血糖过高时，不能完全被吸收和消化，多余的血糖就会通过尿液排出体外，导致排尿次数增多，而由于体内的水分大量流失就会经常感觉口渴。糖尿病的患者常会感觉疲劳、腰背酸痛，血糖不能正常的吸收并排出体外，只能通过对蛋白质和脂肪的消耗来维持体能，因而会导致体重下降，人渐消瘦。

三、糖尿病人如何进行血糖控制？

由于现代医疗技术水平尚未发现根治糖尿病的方法，但是可以通过多种手段控制糖尿病的病情发展，通过对糖尿病患者的教育，自行血糖监测，增强运动，改变饮食习惯等。

（一）既然是吃出来的病，就要从入口处加强把关，在饮食上要严格控制糖的摄入量。早餐在7-8 点之间，上午11 点时需要补充一些低脂肪的碳水化合物，例如：苹果、香蕉等。午餐要在13 点前进行，下午15-16 点之间可以吃些坚果来补充维持体内所需的葡萄糖含量。晚餐在17-19 点之间，21 点时可以喝杯牛奶帮助提高睡眠质量。糖尿病患者要少食多餐，多吃富含维生素的蔬菜和水果等食物，适量吃一些瘦肉和蛋类，少吃盐，应采用低盐饮食和优质低蛋白、高纤维的食物。少吃或不吃辛辣的食物。高胆固醇者少吃禽蛋、肥肉等高脂食品。每顿饭不要吃得过饱，要少食多餐，以保持血糖处于一个比较稳定的状态。

（二）通过增加运动量来改善胰岛素对机体的敏感度，减少体内的脂肪量，适量的运动，例如：散步、快走、打太极拳、游泳等，增强立体，提高生活的治疗和工作的能力，糖尿病患者最佳的运动时间应在餐后1 到2 个小时，每次运动30 到60 分钟。切记不要空腹锻炼。

（三）学会控制自己的情绪，积极面对病情，相信自己可以战胜疾病，良好的心态可以增强患者与疾病对抗的勇气。

（四）当然，一旦发生糖尿病且通过控制饮食及运动治疗后血糖仍控制不良时就一定要用药物治疗。常见的治疗药物主要有两大类，一类是口服药物治疗，一类是注射胰岛素治疗。口服药物一般分为5 类，其中最常见的是磺脲类和双胍类，患者应用药物的时候一定要嘱咐和教育患者要按时按量使用药物，同时需要密切监测血糖以调整药物剂量，切记不能随意增减药物，当血糖控制不稳定的时候一定要及时咨询内分泌科医生以调整用药剂量。还有一部分患者需要应用胰岛素来控制血糖，胰岛素的使用相比较于口服药物来说有一定的难度和要求，首先保存方面一定要在阴凉的环境中，温度应该低于25℃，并且开封的药物一定要在1 个月内使用完，以免发生胰岛素变性，老年病人一般可以放置在自己家中冰箱的冷藏保鲜的空间内。应用胰岛素时也要定期监测血糖，明确血糖变化情况。要选对注射部位，一般为腹部、上臂和大腿上部等脂肪含量相对较多的部位，操作方便，自己一般就可以进行注射。胰岛素最常见的不良反应是低血糖反应，患者出现头晕、出冷汗时一定要警惕低血糖的发生，可以吃糖果、喝含糖饮料进行纠正。

通过上面的学习我们初步了解到，现在糖尿病病人越来越多见，如何控制好血糖和减少糖尿病并发症的出现是治疗的重点，其中心理护理、控制饮食、适当运动和药物治疗是治疗糖尿病的关键，希望本文可以为糖尿病人在血糖的控制方面提供一点帮助。