探讨我国高校健身气功发展情况

鞠爱国

摘要：作为中国传统文化的重要组成部分之一，健身气功是中国民族劳动人民的智慧结晶。而随着社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，身体素质问题却越来越严重。而通过对健身气功进行坚持不懈的练习，能够使身体得到有效的锻炼，对于身体素质的改善有着重要的意义和作用。本文主要对我国高校健身气功的发展情况进行简单阐述。

关键词：健身气功;高校;发展现状

健身气功作为一种民族传统体育项目，主要是以自身的形体活动、呼吸吐纳以及心理调节相结合为运动形式，是中华悠久文化的其中一部分[1]。而随着社会的快速发展，生活节奏的加快，健身气功受到越来越多人的重视。通过对健身气功进行练习，能够有效增强人的心理素质，并能对人的生理功能尽量好的改善，使道德修养以及生存质量得到全方位的提高。作为培养人才的摇篮，高校应当保证学生具有良好的身体素质，因此对健身气功进行练习就具有十分重要的作用，值得高校进行普及推广。

一、我国高校健身气功的发展现状

（一）学生现状

通过进行调查发现，有不少学生选择健身气功的原因是为了获取学分，而将健身气功当作一种健身活动从而进行学习的学生只有10%左右，这就体现出对于健身气功，不少学生其实并没有太多的了解，对其只是抱着可有可无的态度。除此之外，通过对学生选择健身气功的原因进行调查发现，不少女生之所以选择健身气功，是因为其运动强度相较于田径、足球等其他体育课程要轻松得多;另外还有一些男生对于健身气功并不太感兴趣，觉得健身气功课程单调枯燥，和其他体育课程相比，缺乏了应有的刺激。但对于健身气功的学习结果，不少学生还是持有肯定的态度，通过健身气功的学习，学生的柔韧性以及身体免疫力都有了一定程度的提升，除此之外，通過练习健身气功的呼吸吐纳，还使得学生的心理得到了良好的调节，受到了不少学生的认同。

（二）教学现状

对于健身气功的课程，虽然在不少高校已经有所开设，但各个高校所使用的教材以及教学大纲都存在着一定的差异，除此之外，不少学校选用一些培训丛书作为健身气功的课程教材，对于教学大纲也存在着一定的缺乏，对于健身气功的课程规划并没有统一的教学目标。不仅如此，对于健身气功而言，其主要分为健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏以及健身气功·八段锦等几种功法[2]。而在实际的课程选择当中，每种课程的开课率却有着不小的差别，其中最为广泛的为健身气功·八段锦与健身气功·易筋经，而对于健身气功·六字诀，却少有学生进行选择。对于健身气功课程，分为理论课程与实际课程，一般而言每个功法都会有10-12个课时，理论课则是为1-2个课时，而部分学校由于自身原因会将理论和与实践课进行同步教学。对于健身气功的教学，除了专业的场地之外，也可以在宿舍、操场等场所进行练习。

（三）普通高校发展现状

对于国内的普通高校，普遍存在着较低的健身气功课程开课率，且其师资力量也较为薄弱，对于相关的健身气功通用教材也存在着一定的匮乏，教师没有过多的开展相关的科研与竞赛活动，对其相关的信息渠道也并不通畅，但对于健身气功的教学场地均基本满足，表明健身气功在国内普通高校的普及还较低，因此需要加大对高校教师的培养力度，使教师的理论知识以及实际操作能够得到有效的提升，从而使学生能够得到更加专业的练习，提高学生健身气功的专业知识。对于健身气功课程的开设，目前国内普通院校还较为缺乏，其原因可能有师资力量缺乏、对健身气功项目的不了解、学生缺乏对健身气功的学习兴趣等，而想要使相关的局面得到有效的改善，就应当各方面共同努力，使相应的困难得到克服，使学生能够通过健身气功的练习提高自身的身体素质与道德思想。

（四）体育高校发展现状

对于健身气功而言，其具有体育养生的作用，且由于其简单易学、动作轻缓，另外对器械以及场地都没有较高的要求，因此受到不少群众的喜爱。而在2003年，健身气功被国家体育总局列为了体育项目，使其传播度更高[3]。只不过在实际生活当中，仅有四种常见的健身气功功法得到较为广泛的推广，而对于其他功法的推广却还缺乏相应的指导人员。体育院校代表着中国体育的最高水平，因此对于健身气功的推广有着重要的责任，但目前体育院校缺乏相应的专业师资力量，使得健身气功课程的教学水平受到了不小的影响[4]。因此，我国体育院校应当加强对专业教师的培养，使其理论知识与实践技能均能得到显著的提高，对此，院校之间应当加强联系，并定期进行技术与理论的相互学习，从而使得自身的专业技能水平得到长足的进步。体育院校作为各高校的领头羊，应当对相关的教学模式以及课程设置进行有效的探讨以及完善，从而使健身气功能够得到更好的发展。

二、高校健身气功发展策略

（一）对健身气功的学科建设进行加强，对教学内容进行开拓

对于健身气功的教学质量，其与教学内容的安排合理与否有着不小的关联，比如较为简单的教学内容就不容易引起学生的学习兴趣，使得学生对课程内容产生一种枯燥无味感，学起来感觉乏味，而如果教师对于教学内容教授得过于复杂，又会提高学生们的学习门槛，使学生学习起来倍感吃力，从而使得学生们的学习自信心受到不小的打击，影响学生们的学习兴趣。因此，教师对于学生的教学内容，应当进行科学合理的安排，与学生们的学习能力以及身体情况进行有机的结合考量，另外还需要定制一个长期的学习计划，对课堂内容进行有序合理的安排，从而保证学生们的运动量。不仅如此，学校也应当提高对于健身气功课程的资金支持，使系统化的课程体系得以有效的建立。对于健身气功课程，其包含理论课程以及实践课程，两者均占有重要的地位，因此教师对于两者的教学进行有机的结合，才能够使学生对健身气功的作用以及原理有着更加充分的理解，从而使学生对于健身气功课程的学习充满动力，极大程度的提升学生的学习效果。

（二）对教师队伍进行完善，提高教师专业技能

对于高校健身气功的发展，教学师资力量起着重要的作用，而目前不少高校的专业教师存在严重的匮乏，因此高校需要对健身气功教师队伍进行有效的培养，从而使教师的专业知识以及技能得到有效的提高，从而推动健身气功有效的发展。

（三）加大宣传力度，提高学生认知水平

健身气功是中华民族传统文化之一，已经经历了长时间的发展，但在实际中不少学生对于健身气功的了解还处于较低水平，因此高校应当加大对于健身气功的宣传力度，通过比赛、活动等使学生能够对健身气功有着更加全面、深刻的了解，从而使健身气功能够得到更加全面的发展。

三、结语

作为中华悠久文化的重要组成部分，健身气功已经有着几千年的历史，不论是在普通院校还是专业院校，健身气功课程都得到了广泛的认可，而通过练习健身气功，不仅能够提高人们的身体素质，还能够使人们的思想道德得到有效的提升。只不过对于健身气功的推广，由于缺乏足够的师资力量，所以还存在着一定的阻碍，对此应当对高校学生进行培养，成为专业的社会指导员，使健身气功的传播能够得到进一步提升。

参考文献

[1]侯雯.高校健身气功开展的制约因素与推广策略研究[J].文存阅刊，2019（22）：173–174.

[2]何倩，石爱桥，贾海如.我国高校健身气功代表队的发展现状与对策研究[J].武汉体育学院学报，2018，52（5）：55–60.

[3]何婷.健身气功在体育课程中的价值研究[J].当代体育科技，2019，9（26）：168–169.

[4]何倩.本科高校健身气功的开展现状研究[J].当代体育科技，2018，8（34）：165–166.