心理健康教育在高中体育教学中的渗透分析

王忠军

摘 要 从学生成长的角度来看，高中阶段是学生形成思想观念、提升身体素质的重要时期。健康向上的心理状态有利于促进学生形成健全的人格，为其未来发展打下坚实的基础。在素质教育背景下，突出了体育课程的价值和意义，体育教学是使学生达到身心双重锻炼的过程，教师不仅应该重视提高学生的身体素质，还应该对学生的心理状态给予更多的关注。本文就心理健康教育在高中体育教学中的渗透路径展开了一系列的分析。

关键词 心理健康;高中体育;渗透路径

中图分类号：G632                                                      文献标识码：A                                                  文章编号：1002-7661（2019）20-0035-01

高中是学生经历青春期的一个过程，心理状态逐渐趋于成熟，由于承受较大的学习压力，很容易出现一些逆反心理和行为，对学生的身心成长具有不利的影响。所以，将心理健康教育与高中体育教学相结合体现了较为重要的教育意義。高中体育教师应该对高中生的心理状态形成正确的认知和了解，在日常开展体育训练活动的过程中，有意识融入心理健康教育的内容，逐渐达到促进学生身心健康发展的目标。

一、在高中体育教学中渗透心理健康教育的意义

首先，有利于培养学生的意志力。高中体育课程中包含的很多项目都对学生的体力提出了一定的要求，需要学生肯于吃苦，才能达到理想的训练效果。在训练中教师向学生渗透心理健康教育，能使学生在接受和理解更多体育知识的同时，逐渐得到意志力的提升。其次，优化学生的心理现状。当前，健康的范围更加广泛，不仅包括身体健康，还包括心理健康。很多学生在学习中积压了很多的负面情绪，无处宣泄。在体育活动中，教师对其进行正确的引导，能使学生在运动中得到心理压力的释放，从而逐渐找回健康的心理状态。最后，提高学生的交际能力。很多体育项目都需要学生通过合作的形式来完成，学生需要互相协作，形成合力。教师向学生渗透心理健康教育能使学生更好地掌握与他人交际的方法，并能形成合作精神。

二、心理健康教育在高中体育教学中的渗透路径

（一）将心理健康教育融入教学目标

要想达到在高中体育教学中向学生渗透心理健康教育的目标，设定明确的培养目标是前提，教师应该充分参考高中生心理健康的标准，以此为基础，制定具体的教学计划。体育教师在开展体育活动的过程中，不仅应该向学生传授体育理论知识，训练学生的运动能力，还应该有意识培养学生形成正确的自我认知，帮助学生形成自信心。教师可以通过开展合作教学活动，向学生传授与他人交流的方法，与他人建立良好的关系。另外，教师可以将培养学生形成适应能力纳入教学目标当中，使学生的意志力和抗压力得到提升。

（二）重视体育教师在心理方面的引导作用

在高中体育课堂教学中，教师应该找准自身的定位，教师不仅仅是课堂的组织者和管理者，也是参与者。教师的言行都能对学生的心理产生一定的影响。从一般的情况来看，在体育教学活动中，教师应该保持较为平和的心态，为学生树立精神层面的榜样，使学生能以轻松的状态参加到体育活动当中，使自己所承受的学习压力得到缓解。所以，高中体育教师不仅需要具有专业知识背景和体育技能，还应该具备良好的心理素质，并能及时对自己的不良情绪进行排解和调节，能在教学活动中对学生产生积极的影响。

（三）积极营造轻松和谐的体育教学环境

良好的体育教学环境对学生形成正确的心态具有重要作用，有利于促进学生的身心健康。所以，高中体育教师应该对体育环境的创设给予足够的重视。这里所提到的环境主要包括两个方面，也就是外部环境与心理环境。从外部环境的角度来看，学校应该为学生提供完善的体育设备，根据教学需要，购进体育器材，为学生提供良好的体育锻炼环境。从心理环境的角度来看，教师应该营造轻松和谐的教学氛围，与学生进行平等沟通，使学生能将教师作为朋友，与学生共同针对一些体育知识进行探究，或者切身参与到体育活动当中。通过这样的方式达到促进学生身心健康发展的目标。

（四）合理开展体育竞赛活动培养学生形成良好的心态

自尊心和好胜心较强是高中生普遍存在的一个特点。高中体育教师可以抓住学生这样的特点，根据教学内容为学生组织和开展一些体育竞赛活动，使学生通过参与活动逐渐形成健康的心理以及学会管理和控制自己的情绪，从而使学生形成良好的心理素质。

综上所述，素质教育理念为高中体育教师提供了更多的教学思路，也突出了为学生开展心理健康教育的重要性。在这样的教育背景下，高中体育教师可以将心理健康教育融入教学目标，重视体育教师在心理方面的引导作用，积极营造轻松和谐的体育教学环境，合理开展体育竞赛活动培养学生形成良好的心态。通过本文对心理健康教育在高中体育教学中的渗透路径展开的一系列分析，希望能为提高高中体育教学质量提供一些参考。

参考文献：

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