盛夏防暑 谨防“矫枉过正”

崔海燕

吴先生体胖，一向怕热，进入六月底以后，每天都是热得大汗淋漓，只好一头钻进空调房，一边开低空调温度，一边猛吃冰品。结果刚开始是拉肚子，接着是头晕，感觉全身肌肉酸痛，医生说是伤暑了……

陈女士在公司一连几天加班，感觉很疲劳。在公司办公室里尽吹空调，出了办公室回到家里，还是开大空调。结果早上醒来出现了发热、出汗、没力气、喉咙肿痛、流鼻涕等症状。医生说这是伤暑了，陈女士想不通，这样热，人都热坏了，怎么还感冒了呢？

盛夏，酷暑难当，时常会有人因在室外烈日下活动而中暑。为了避暑，人们常常喜欢晚上到院坝或溪沟河边纳凉休息，或用凉水洗澡;有的则大量喝冷饮、吃西瓜，整天呆在空调屋，并且调的温度很低，更有甚者，干脆在室外铺上凉席睡上一觉。殊不知一觉醒来后，会出现恶寒头痛、鼻塞流涕、喉疼咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗、胸闷恶心、呕吐腹泻等症状。医生说，这是患了“伤暑”证。有人会问，中暑应该是在烈日或高温环境下工作劳动过久才发生的疾病，为何夜晚纳凉避暑，反而会导致“伤暑”呢？

祖国医學认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作而引发。这种中暑往往病情重而危急。

人们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。正如清代名医雷丰在《时病论》所说：“暑热逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。阴寒袭人者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。”阴暑的发病多是因为夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。换而言之，阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿，所以阴暑不像中暑那样明朗化和发病急骤。阴暑病程比较长，湿邪粘滞，如果治疗不对路，患者极为苦恼。现代医学认为，发生阴暑的原因是在炎热的气候条件下，体内新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵抗力减弱，当遇到气候突然转凉或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就会乘虚而入，引起上呼吸道感染或呕吐腹泻，甚至造成口眼歪斜，诱发中风及半身瘫痪等病症。阴暑主要表现为身热无汗、恶寒头痛、肢体酸痛、食欲不振、腹痛腹泻等症状，甚至会诱发中风瘫痪等严重病症。因此，得了“阴暑”，若误以为是“内火”太大，不加辨证地大量服用苦寒的清热药，会适得其反，引邪入里，使症状加剧。

预防阴暑，室内空调温度设定要适宜。一般室温应以24～27摄氏度为宜，睡眠时应再提高1～2摄氏度，室内外温差以不超过7摄氏度为宜;当大汗淋漓进入空调房时，应先换下湿衣，擦干汗水，不要对着空调图一时之快;不要贪凉过度，吃过多清凉食物或饮过多冷饮;不要在深堂、湿地或星月下露宿，或睡着时电扇、空调不离身。

一旦患阴暑，治疗宜用辛温解表之法，可选用中成药六一散、藿香正气丸（水）内服;或用中药香薷、桔梗、杏仁、陈皮、藿香、淡豆豉，水煎温服，1日2次;或选用香薷、厚朴、扁豆花、苏叶、佩兰、陈皮、茯苓，水煎温服，1日2次。头重如裹者，可加羌活、蔓荆子;寒邪犯胃，致胃气当降不降、腹部胀满、纳食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。