中医养生保健在老年人群睡眠障碍治疗中的效果观察

唐自义

【摘 要】目的：研究分析中医养生保健在老年人群睡眠障碍治疗中的效果。方法：随机选取2017年1月-2018年12月期间我所门诊收治的睡眠障碍老年患者76例为研究对象，根据随机方式将其分为两组，给予对照组38例患者常规治疗;给予研究组38例患者常规治疗并且开展中医养生保健;对比两组治疗效果。结果：两组患者治疗前的睡眠治疗差异不显著，治疗后研究组38例睡眠障碍老年患者在接受治疗后入睡时间、睡眠时间以及睡眠效率均显著优于对照组的38例患者;对照组38例睡眠障碍老年患者治疗后的各项生活质量水平均显著低于研究研究组睡眠障碍老年患者，（P<0.05），有统计学意义。结论：在老年人群睡眠障碍治疗应用中医养生保健效果显著，患者的睡眠质量和生活质量都能够得到显著改善，值得临床应用推广。

【关键词】中医养生保健;老年人群睡眠障碍;治疗效果

【中图分类号】R21【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）10-03--01

现阶段老年睡眠障碍问题十分常见，睡眠障碍会对老年人的身体健康和生活质量产生严重的影响[1]。临床实践表明：药物治疗对于老年人来说可能会产生一些副作用，并且治疗效果不理想[2]。所以临床要寻找新的方式提升老年人的睡眠质量，本次研究以我院收治的76例患者为研究对象，对中医养生保健应用效果进行了研究分析，现报道如下。

1 一般资料与方法

1.1 一般资料

随机选取2017年1月-2018年12月期间我所门诊收治的睡眠障碍老年患者76例为研究对象，根据随机方式将其分为两组，对照组38例患者的年龄为71-87岁;男性有20例，女性18例;研究组38例患者的年龄为72-88岁;男性有21例，女性17例;两组患者的一般资料差异不显著，具有可比性。

1.2 方法

给予对照组38例患者常规治疗;具体为：根据患者实际情况给予患者安眠药治疗;同时开展睡眠指导。给予研究组38例患者常规治疗并且开展中医养生保健，常规治疗同对照组，中医养生保健具体为：①环境养生保健：在患者接诊时为患者提供安静舒适的环境，放松患者紧张情绪。同时指导患者在家保持房间安静，并且在睡觉的时候应用耳塞降噪。同时注意调整房间的光线，平时注意对卧室进行通风。②起居养生保健，帮助患者养成良好的生活习惯和睡眠习惯，告知患者在日常生活中不要过度劳累。并且帮助患者制定科学的休息时间表，保证患者每天的睡眠时间至少为8小时。③运动养生保健，指导老年患者开展适当运动，如：太极拳以及散步等。根据患者的实际情况确定运动的时间与运动的强度，帮助患者顺利入眠。④按摩养生保健，指导患者家属为患者进行按摩放松，在临睡前按摩患者的足三里、内关穴以及神门穴等，同时还可以对患者头部进行按摩，以此提升患者的睡眠质量。⑤饮食养生保健，叮嘱患者在睡前不要饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。在日常生活中保持良好的饮食习惯，不要多吃辛辣刺激性食物。

1.3 评价指标

对两组患者进行睡眠质量评分（匹兹堡睡眠质量评分表），每个项目满分为3分，得分越高表示睡眠质量越差;記录两组患者的生活质量（SF-36健康调查表）[3]。

1.4 统计学分析

采用spss22.0统计学软件对本次研究所得最后数据进行研究分析，在数据处理的过程之中用标准差对计量资料进行表示，计数资料的表示用（%），用P值对两组数据之间的差异进行判定，（P<0.05），有统计学意义。

2 结果

2.1 睡眠质量

两组患者治疗前的睡眠治疗差异不显著，治疗后研究组38例睡眠障碍老年患者在接受治疗后入睡时间、睡眠时间以及睡眠效率均显著优于对照组的38例患者，（P<0.05），有统计学意义，详见表1。

2.2 生活质量

对照组38例睡眠障碍老年患者治疗后的各项生活质量水平均显著低于研究研究组睡眠障碍老年患者，（P<0.05），有统计学意义，详见表2。

3 讨论

老年人群睡眠障碍问题在临床十分普遍，该问题严重影响老年人群的正常生活[4]。所以临床要采用有效方式解决这一问题，提升老年人群生活质量。

在以往的西医治疗中主要基于患者安眠药治疗，但长期使用安眠药会对患者身体造成一定损伤，并且会出现耐药性，影响治疗效果[5]。而中医养生保健治疗主要是从养生的角度出发，通过环境、运动、饮食以及按摩等方式改善患者的睡眠状况，提升患者的生活质量。本次研究结果表明：两组患者治疗前的睡眠治疗差异不显著，治疗后研究组38例睡眠障碍老年患者在接受治疗后入睡时间、睡眠时间以及睡眠效率均显著优于对照组的38例患者;对照组38例睡眠障碍老年患者治疗后的各项生活质量水平均显著低于研究研究组睡眠障碍老年患者，（P<0.05），有统计学意义。根据研究结果可知，中医养生保健应用效果理想。

综上所述，在老年人群睡眠障碍治疗应用中医养生保健效果显著，患者的睡眠质量和生活质量都能够得到显著改善，值得临床应用推广。

参考文献

高士一.中医养生保健应用于老年居民睡眠障碍中的治疗效果分析[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（41）：183+187.

李琳，张传涛，刘烁，刘娜，王永清.中医养生保健在老年居民睡眠障碍治疗中的效果[J].中国疗养医学，2017，26（06）：581-583.

袁素亚. 老年抚触保健操在认知症老年人睡眠障碍中的应用研究[D].河北医科大学，2017.

刘云云.中医养生保健改善老年居民睡眠障碍探讨[J].生物技术世界，2015（06）：227.

刘云云.中医养生保健改善老年居民睡眠障碍疗效观察[J].亚太传统医药，2015，11（03）：75-76.