健康管理对体检人群不良生活方式的纠正作用分析

孙小霞

271219新汶矿业集团中心医院

现代社会，人们更注重自己的身体，体检是人们了解自身健康状况的重要途径。但是，有些体检人群对体检内容知之甚少[1]。即使在接受体检发现问题后，他们仍然不调整不良生活方式。近年来，随着中国经济的快速发展，人们的生活质量不断提高，生活方式发生了翻天覆地的变化。越来越多的人处于亚健康状态，健康检查逐渐成为人们及时发现和调整自己不良生活方式的重要途径。因此，需要强化体检健康管理，帮助人们掌握自己的情况，帮助他们采取积极措施，确保和改善健康状况。本研究分析了健康管理对体检人群不良生活方式的纠正作用，具体报告如下。

资料与方法

2016年1月-2018年12月体检人群200例，随机分为两组各100例。健康管理组男58 例，女42 例，年龄21～67岁，平均(38.24±5.28)岁；文化程度小学12例，初中30例，高中30例，高中以上28 例。对照组男59 例，女41 例，年龄21～67岁，平均(38.21±5.22)岁；文化程度小学12 例，初中30 例，高中29 例，高中以上29 例。两组一般资料比较，差异无统计学意义(P＜0.05)，具有可比性。

护理方法：对照组给予常规干预。健康管理组开展健康管理：①建立健康档案：评估体检人群的健康状况，建立相应的健康记录，并制定个性化的健康管理计划。②健康教育：个性化的健康教育需要根根体检人群的文化程度、生活方式、身体状况等，告知其注重疾病与生活方式的关系，并通过实施有效的教育，介绍疾病发生机制，促使患者树立良好的健康意识，自觉规范不良习惯。③体育指导：鼓励体检人群参加户外运动，制定个性化的运动项目，提高身体的免疫力，指导根据自己的情况选择合适的运动模式，培养积极的生活方式。④饮食指导：了解体检人群的饮食规则和习惯，制定个性化的健康饮食计划，严格控制脂肪和盐的摄入量，并注意营养均衡，做到少食多餐和严格控制高盐、高糖和高脂食物的摄入。⑤睡眠指导：如果睡眠质量差，需要对体检人群解释如何改善睡眠，如睡前喝热牛奶、听轻音乐、泡脚等，建立早睡的习惯。睡前避免观看刺激性影片和剧烈运动。⑥改善不良习惯：告知体检人群吸烟和酗酒的危险，说服他们戒烟，并介绍戒烟的方法。避免进食垃圾食品，保持良好的心态。

表1 两组护理前后生活质量和心理状态评分比较(±s，分)

表1 两组护理前后生活质量和心理状态评分比较(±s，分)

组别 n 时间 生活质量 焦虑心理状态健康管理组 100 护理前 63.14±2.21 64.31±7.51护理后 94.74±2.91 35.72±2.11对照组 100 护理前 63.11±2.15 64.10±7.44护理后 85.21±2.79 41.31±5.21

表2 两组对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为比较(±s，分)

表2 两组对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为比较(±s，分)

组别 n 认知水平 遵医行为对照组 100 85.10±2.77 82.22±3.57健康管理组 100 93.56±2.41 92.56±3.61 t 6.011 7.102 P 0.000 0.000

观察指标：比较两组护理满意水平，以及对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为，护理前后生活质量、心理状态以及患病率。

统计学处理：数据应用SPSS 15.0 软件分析，计数资料以[n(%)]表示，采用χ2检验；计量资料以(±s)表示，采用t检验；P＜0.05为差异有统计学意义。

结 果

两组护理满意水平比较：健康管理组满意率为100%，对照组为30%；健康管理组满意水平更高，差异有统计学意义(P＜0.05)。

两组生活质量和心理状态评分比较：两组护理前生活质量和心理状态评分比较，差异无统计学意义(P＞0.05)；健康管理组护理后生活质量和心理状态评分优于对照组，差异有统计学意义(P＜0.05)，见表1。

两组对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为比较：健康管理组对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为优于对照组，差异有统计学意义(P＜0.05)，见表2。

两组患病率比较：健康管理组患病率为1%，对照组为8%，健康管理组患病率更低，差异有统计学意义(P＜0.05)。

讨 论

为人们提供体检不仅要让他们了解自己的身体状况，还要让体检人群根据收入调整自己的生活方式[2]。健康管理是系统地评估和管理个人或群体的健康状况，进行健康指导以及对健康风险因素进行科学干预的过程。加强体检人群的健康管理，有利于改变不良生活习惯，培养积极健康的生活方式，避免危害健康的因素，从而预防疾病的发生，改善体检人群健康状况。健康管理基于对其身体状况的综合考虑[3-4]，其科学的健康风险评估涵盖营养、锻炼和生活方式，不仅指导正常的生活方式，还有助于预防和避免可能的危险因素，通过多方面的健康管理，改善体检人群的不健康生活方式，有助于体检人群更好地了解他们的身体状况并严格管理自身行为，改变以往缺乏运动，高盐饮食，高脂饮食，过量饮酒，吸烟等不良生活方式，提高健康水平[5-8]。

本结果显示，健康管理组护理满意水平、生活质量、心理状态、对不良生活方式危害性的认知水平、遵医行为、患病率较对照组更好，差异有统计学意义(P＜0.05)。总之，体检人群实施健康管理效果确切。