甲亢患者的自我保健

王建华

甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”）虽然不是一种终身性疾病，但病程长、易复发。如果对一些细节问题注意不够，不仅影响治疗效果，还会导致愈后复发。那么，甲亢患者在日常生活中，需要注意哪些细节问题呢？

1.低碘饮食

在饮食方面，甲亢患者应少吃含碘高的食物（如海带、紫菜、海鲜等），炒菜最好用无碘盐，或是将加碘盐用高温炒一会儿待碘挥发后再用。少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，尽量不喝浓茶、咖啡，慎用含碘药物（如乙胺碘呋酮等）。

由于甲亢患者机体处于高代谢状态，患者宜高热量、高蛋白质、高维生素饮食，以补偿机体代谢亢进的消耗。另外，甲亢患者常伴有腹泻，故纤维素高的食物尽量少吃。

2.适度运动

由于甲亢患者代谢高、消耗大，因此，患者不宜做过于激烈的运动，尤其是并发房颤、心力衰竭的患者，更要注意卧床休息。但是，普通甲亢患者可以选择慢节奏、体力消耗小的运动，如散步、打太极拳、练瑜伽等。

3.保持情绪稳定

作息规律，不熬夜，避免过度劳累、精神紧张或压力过大，保持情绪稳定及良好睡眠，这些对甲亢患者非常重要。很多甲亢患者之所以病情反复，与以上诱因有很大关系。

4.注意保护眼睛

伴有突眼、眼睑闭合不全的甲亢患者，要格外注意护眼。外出时最好戴墨镜，防止强光、风沙、异物对眼睛造成伤害。

5.注意药物的不良反应

白细胞减少、肝功能异常、过敏性皮炎是抗甲状腺药物最常见的三大不良反应，这些不良反应大多发生在药物治疗初期（尤其是头一个月），因此，初治患者在头一个月每周至少要查一次血常规，每1～2周要查一次肝功能，以了解有無白细胞减少及肝脏损害。在药物治疗期间，一旦患者出现发热、嗓子痛，应立即复查血常规，如存在严重粒细胞缺乏的情况，需马上住院治疗。

6.不要擅自停药或缩短疗程

甲亢患者应按医嘱正规用药，不要漏服或随意停药。抗甲状腺药物的疗程通常需要一年半甚至更长，任何不规范的治疗都会导致病情迁延不愈或愈后复发，所以，坚持正规治疗非常重要。

7.处于哺乳期的女性甲亢患者可以哺乳，但要与服药时间错开

临床研究表明，女性甲亢患者服用中等剂量的抗甲状腺药物，产后哺乳是安全的。鉴于丙硫氧嘧啶的肝毒性相对明显，推荐哺乳期甲亢患者首选甲巯咪唑，丙硫氧嘧啶可以作为二线药物。

为安全起见，建议患者在医师指导下用药。

8.莫忘定期复查甲状腺功能

甲亢患者在治疗期间每月应复查一次甲状腺功能，根据检查结果，调整用药剂量。有些患者用药期间不注意复查甲状腺功能，药量调整不及时，会导致药物性甲减或甲亢迟迟得不到控制。

注意：化验甲状腺功能不需要空腹。