高校学生参与全民健身运动的现状研究

刘平

摘 要：根据最新的《大学生体育标准》的要求，了解到现在的大学生每天都需要一个小时的锻炼时间。可以看出学校的各项规定都在积极响应我国倡导的全面健身运动，同时也代表了国家对学生身体情况的重视。虽然我国已经进入到了全民健身的时代，对各大高校的体育课程也做出了一定的改革，进而使得大学生可以积极参与到全面的健身运动中，但是在实际的发展中我们了解到，很多大学生还没有形成健身的意识，也还没有行动起来，这样对于全面健身运动的发展具有一定的阻力。为此本文就以高校的学生为调查的对象，研究他们锻炼的情况，并且找出影响他们参与到全民健身运动的因素，并且提出相应的对策，进而帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，为全面健身运动的发展提供一定的帮助。

关键词：全民健身;高校;体育锻炼

中图分类号：G80-05        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-125-01

我国在21世纪初的时候就颁布了《全面健身运动的指导纲要》，其中明确指出了要加强青少年的体育锻炼，要保证他们有一个健康的身体，为此就要加强各大高校落实和贯彻政府的要求，做好学校的体育工作，让学生养成锻炼的习惯，也为学校的体育教育提供了明确的方向。我国现在的经济正在不断发展，人们对生活质量的要求越来越高，所以使得群体性的体育活动得到了发展，例如，事业单位、居民以及个人家庭也逐渐开始参加体育运动。但是在发展的过程中卻发现在校大学生参与全民健身运动的很少。为了将全面健身运动和大学的体育教学相互联系，进而带动更多的大学生参与到全面健身运动中，本文主要是以高校的大学生们为研究对象展开了相应的调查，了解阻碍他们参与全民健身运动的因素，并且提出相应的解决方案。

以高校学生参与全民健身运动为主，通过对学生性别比例的分析，对年龄构成的分析，对参与体育锻炼的季节的分析，对参与锻炼时段的选择的分析，对参加锻炼次数的分析，对参加锻炼时间的分析，对参加锻炼项目、活动地点的调查，影响参加体育锻炼原因的调查、对体育消费水平的调查分析，进而得到了更好的结论。

对本次针对学生参与全民健身运动的年龄进行了调查，发现被调查者的人基本上都是在22～24岁之间，所占的比例为45%，第二是24岁以上的学生所占的比例是25%，根据这些数据可以了解到，年龄越小所占的比例反倒越低。其中18～20岁的学生所占的比例为12%，20-22岁的学生所占的比例是18%，主要是因为年龄小的学生基本上是刚入学的学生，他们对本次的调查内容可能比较不感兴趣，所以会选择不参与，从年龄的划分上可以看出参与健身运动的年龄层次的范围比较广，可以让全民健身运动的年龄更加年轻化。

学生们对参与到全面健身运动的作用认识得还是比较清楚的，为此对自己参加全民健身运动的目的也比较了解。可以看出女生参加锻炼的动机更多的是美化形态。也就是说无论是男生还是女生，他们很明确自己参加锻炼的目的。有好多同学参加体育锻炼是因为这是学校的要求，所以需要按照学校的要求参与到体育锻炼中。另外还有学生是因为锻炼可以让提高自己抵抗疾病的能力，增强体质，还有同学是以体育锻炼来作为自己的兴趣，培养自己的兴趣爱好。

从高校的学生的月平均消费情况的调查中我们可以看出，伙食费占到学生消费的大部分，其中男生占到61%，女生占到57%，也就是说大学生基本上没有什么收入，所以他们的饮食消费就占到消费中的大部分。而男生要比女生的消费得多。体育消费中男女生消费差不多。进而可以说明大学生用于体育消费的投入还是比较少的，因为自己的能力有限，所以对体育健身方面的投入还是比较少的。为此学校应该正确引导学生进行体育消费，最好是能够保证学生在不花钱的情况下也可以健身。

高校学生对全民健身运动还不够重视，没有意识到运动可以带来健康，学生们也不太喜欢运动。

高校的体育设施不够齐全，进而制约了学生体育锻炼的发展，想锻炼的时候场馆不开放，久而久之学生就不想锻炼了，影响了学校响应全民健身运动的号召，也打消了学生们的兴趣。

教师对全民健身运动的不重视，进而使得学生的体育锻炼意识比较落后。

现在很多高校并没有全面开放体育场馆，这样学生就需要通过消费来参加体育锻炼，增加了学生的负担。

应该加强高校的体育场馆和设施，多增添一些健身器械，满足学生的需求，提升学生们的运动兴趣，在体育课程中多加入一些健身的知识，使健身在学校快速发展。

提高教师对体育运动的重视，在上课的过程中要加入一些健身的知识，让同学们深入了解，提高学生的运动兴趣，开展各种体育活动，进行对健身运动的宣传，让教师也将体育运动作为自己生活中的一部分，和学生共同进行体育锻炼。

对学校的体育场馆最大限度地开放，让学生在课余时间来进行锻炼，提高场馆的利用率，让学校形成一个良好的运动氛围，进而使得学校的体育场馆得到充分的发展。

参考文献：

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