体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值研究

曾文波

摘要：将体育拓展训练引入高校体育教育教学，不但是拓展训练自身的社会功能在学校体育教育教学领域的延伸，同时也是高校体育教育在追求现代健康观层面的积极探索与创新，对高校体育教育的健康良性发展具有积极的促进作用。鉴于此，该文从体育拓展训练有助于促进学生身体素质的发展、社会适应能力的培养以及心理健康水平的提升3个方面入手分析了体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值，希望能够为拓展训练在高校体育教学中的科学引入和有效应用提供参考。

关键词：体育拓展训练;体育教学;高校体育;应用价值

体育拓展训练，简单来说，实际上指的就是以自然条件、周围环境以及专门设计的各种场地设施为基础条件，以各种带有挑战性和针对性的体育活动为活动内容，以提高参与者的遇险生存技能、心智能力以及团队精神为主要目的的一种体验式学习方式。将体育拓展训练引入高校体育教育教学活动中，不但是拓展训练自身的社会功能在学校体育教育教学领域的延伸，同时也是高校体育教育在追求现代健康观层面的积极探索与创新，对高校体育教育的健康良性发展具有积极的促进作用。因此，该文从体育拓展训练有助于促进学生身体素质的发展、社会适应能力的培养以及心理健康水平的提升3个方面入手分析了体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值以期能够借此为拓展训练在高校体育教学中的科学引入和有效应用提供一定的参考与借鉴。

首先，有助于高校学生身体素质的发展与提升。

体育拓展训练中融合了大量的戶外运动元素，具有趣味性、实效性、体验性等突出特点，相较于传统的体育教学内容而言更符合高校学生求新求异的特点，相应的也就能够更好地激发学生的参与兴趣与参与积极性，从而让高校学生在活动参与的过程中得到有效锻炼，以更好地促进高校学生身体素质的发展与提升。不同的活动内容也往往会有其特殊的侧重点，有的侧重于组织能力培养、有的侧重于领导能力培养、有的侧重于人际沟通交往能力的培养等。所以，根据这种情况在针对高校不同专业、不同学科的学生开展体育拓展训练活动时，任课教师就要注意对不同专业的学生进行专业环境分析，并据此进行活动内容的合理选择。例如：自行车运动、定向越野等体育拓展训练活动的开展不但能够改善高校学生的身体形态，使得身体更为协调和匀称，同时还有助于提高学生的心肺功能，促进机体耐力素质的发展。

其次，有助于高校学生社会适应能力的培养与发展。

现代健康观涵盖了身体健康、心理健康以及道德健康和社会适应能力健康4个层面的内容，其中，社会适应能力作为现代健康观的重要组成部分，不但是现代社会对优秀人才的基本要求，同时也是素质教育的重点所在。由于体育拓展训练中的各种活动通常都是在特定的情境中组织开展的，这些特定的情境往往是某种社会形式的缩影和简化。在组织开展体育拓展训练的过程中，参与者必须要在设定的情境中参与各种体育活动，必须要遵守特定环境下的游戏规则与活动约束。因此，从本质上来说，体育拓展训练实际上就是一种特殊形式的情境体验式教学，在将其引入高校体育教学之后，学生不但需要在规则的约束下体会成功与挫折、竞争与协同，而且沟通交流、合作互助的过程也往往会随着项目和环境的变化，而以上几点对学生社会适应能力的发展与提升无疑均具有积极的促进作用。由此可知，体育拓展训练在高校体育教学中的应用有助于高校学生社会适应能力的培养与发展。

最后，有助于高校学生心理健康水平的提升。

与社会适应能力一样，心理健康同样也是现代健康观的重要组成部分。具体到高校学生而言，由于高校学生不但需要面对紧张的学习，同时还需要面对不断加大的就业压力和社会竞争，在这样相对“高压”的状态下，如何保持心理健康，以积极乐观的心态应对学习和生活中的各种困难与挑战就成为了高校学生素质教育的重要环节。而体育拓展训练作为一种融合了教育学、心理学以及体育学和社会学等多个学科门类的综合性体育活动方式，其中有很多活动项目的设计就是以心理学为基础，以提高参与者的心理素质为主要目的的。例如：体育拓展训练中的经典项目信任背摔、走天梯等均是对参与者体能、智能以及心理素质的综合考量，参与者在完成以上活动项目的过程中，不但会激发自身体能与智能的潜力，同时还有助于释放在日常学习和生活中积累的各种压力和负面情绪，培养自己的自信心，提高心理健康水平。所以，体育拓展训练在高校体育教学中的应用有助于高校学生心理健康水平的提升。

综上所述可知，体育拓展训练新颖科学的组织理念、灵活多变的组织形式以及体验性的训练过程，使得其在促进高校学生身体素质发展、社会适应能力培养以及心理素质水平提升等多个方面均具有重要的作用与价值。将体育拓展训练引入高校体育教学，不但符合高校体育的教育目标和人才培养需求，同时也是实施素质教育的有益尝试。

参考文献：

[1]  尚永恒.体育拓展训练课程对高校应用型人才培养的研究[J].当代体育科技.2017（17）

[2]  李丽.试论高校体育教学开设拓展训练课程的必要性[J].当代体育科技.2017（23）

[3]  张沛锋.高职院校开设拓展训练课程的研究及实践——以广东轻工职业技术学院为例[J].教育教学论坛.2014（43）

[4]  邹正华，范雪.拓展训练课程培养大学生社会适应能力的实验探索[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2013（02）

（作者单位：湖北水利水电职业技术学院基础课部）