“小组合作”模式在初中体育耐久跑中的实践研究

顾骏

【摘要】  耐久跑是中学体育教学的重要内容之一，也是很多学生畏懼、抵触的体育项目。在初中体育耐久跑教学中，运用“小组合作”模式能有效解决耐久跑教学过程中存在的问题，充分调动学生的积极性，既有效提升了耐久跑的教学效果，也培养了学生的体育核心素养和“终生体育”理念。

【关键词】  初中体育教学 耐久跑 教学模式 小组合作

【中图分类号】  G633.96           【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）07-035-01

1.耐久跑教学的现实认识

1.1耐久跑教学的重要性

耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。耐久跑是中学体育教学的重要内容之一，其参考检测项目自2019年起正式列入苏州市初中中考项目。

初中学生练习耐久跑，可以使心肺系统机能得到锻炼，发展有氧耐力，促进身心发展，还可以培养坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。开展有效的耐久跑教学，有利于培养学生体育精神、运动实践、健康促进的体育核心素养。耐久跑也是“终生体育”的一部分，如何在耐久跑练习中渗透“终生体育”理念，为学生在踏上社会后能够继续锻炼做好铺垫，也是我们需要思考的问题。

1.2耐久跑教学过程中存在的问题

1.2.1学情影响：耐久跑是一项非常耗体力的体育运动，而如今的初中生大多都是娇生惯养，吃不了苦，也不愿意吃苦，再加上学业压力繁重，体育锻炼时间少，身体素质差，很多学生害怕进行耐久跑训练，对耐久跑产生了畏难情绪、抵触情绪。

1.2.2教情影响：传统的体育课程设置的比较单一呆板，只是一些基本的动作技能的讲解，如果教师就是按照常规方法教学，那么学生在耐久跑训练中就会觉得枯燥无味，毫无兴趣。如何让学生接受耐久跑，变单调为兴趣，充分调动学生的积极性，激发学生的热情，这是需要解决的核心问题。

2.“小组合作”学习模式运用于耐久跑教学的可行性

2.1小组合作模式的必要性

小组合作模式是指在教师指导下，学生以小组为单位进行共同研究的学习形式。每个学生的学习能力和身体素质都存在一定的差异，通过学生之间互相讨论、互相鼓励，无疑能对技能的重点难点的掌握，有更好的促进作用。这样既能保证教学任务顺利完成，又能提高课堂教学的有效性，还能让学生体会合作的意义。

2.2”小组合作”在耐久跑教学的作用

“小组合作”学习侧重学生学习能力与合作能力的培养。学生只有具备一定的学习能力和合作能力，才会有较高的学习效率，才会适应终身学习的需要。在耐久跑教学中通过“小组合作”的模式，替换单调枯燥乏味的传统方式，以调动学生的主动性、积极性，培养互助合作的社会性。

3. “小组合作”模式在初中体育耐久跑教学中的实践

3.1教学对象：选取初一四个同一教师任教的平行班，两个班用常规方法教学作为对照，另两个班作为实验班，采用小组合作模式教学。

3.2练习形式：每周1课次，采用小组合作跑形式。教学要求

没有时间限制，没有队形限制;队首尾距离不得超过15米，否则本圈不计入数（教师酌情处理）;中途不能出现走的现象，否则本圈不计入数（教师酌情处理。）

3.3实验阶段

第一阶段：3课次，首先固定分4组。

第二阶段：2+2课次，调换部分组员，练习2课次;再调换部分组员，练习2课次

第三阶段：2课次：随机分5-6组，2课次

第四阶段：可实现任意分组方式，且组员间能互助合作

3.4实施过程

3.4.1.分组一阶段：

练习方法：每节课可进行2-3轮练习，每轮强度：1-3圈，逐次递增。

休息时间用以讲解纠错耐久跑方式（呼吸节奏配合迈步频率、步幅小、摆臂带动脚步）、团队合作事宜（互相鼓励，快带慢，可互相扶持）及练习途中产生的其他问题。

3.4.2.分组二阶段：

练习方法：每节课可进行2-3轮练习，每轮强度：2-4圈，逐次递增。

主要以培养团队合作和适应性为主。

3.4.3.分组三阶段：

练习方法：每节课可进行1-2轮练习，每轮强度：3-5圈

以耐久跑过程的体验为主，教师总结时可突出计时跑和组队跑的区别，以此淡化学生对耐久跑的排斥感：前者由于计时所以强度大，易产生疲劳感，会有身体极限出现;后者属于健身跑，适用范围广，平时可邀朋友一起在户外进行。

3.4.4.分组四阶段：

突破阶段（也可安排考试，效果更佳）每节课可进行1-2轮练习，每轮强度：4-8圈

4. 教学实验结果

实测实验班：第四阶段（以考试方式进行，目标8圈，附加2圈）

除个别身体原因外，全班均可完成8圈及以上，超过半数学生完成8圈后认为还能继续，且越跑越精神，经过组内商量，最后超半数队伍完成了附加圈。计算配速后得：6-8公里每小时。

对照班的持续性明显不如实验班，能完成的队伍寥寥可数，更没有队伍跑附加圈，跑步时的精神状态明显不如实验班的学生好。

5.思考与建议

实践证明在初中体育耐久跑中应用“小组合作”学习模式，能有效调动学生的积极性，并有效提升了耐久跑的教学效果。但是也有两点值得注意：

5.1“小组合作”分组有讲究

分组的方式有很多种，笔者也尝试过很多种，要小组合作效果好，进行合理、有效的分组很关键。按照学生的能力，一个组中应有一个能力、责任心都比较强的组员，搭配一到两个能力相对比较弱的，但不指定组长，关于团队如何运作教师只给提示，由谁带队，中途是否交换带队等情况都有组员商议决定，这是第一阶段团队磨合期的重点，也是以耐久跑为媒介来培养学生社会性的重点;另外组中的男女比例尽量均衡，所谓男女搭配“干活”不累。

5.2注重评价

不管“小组”最后的“战果”怎么样，教师都要及时给出充分肯定的评价，要积极鼓励学生。让学生尝到成功的喜悦，成功地战胜耐久跑、成功地战胜了自己，从而有效地培养学生的体育精神。

[ 参  考  文  献 ]

[1]周瑛.初中体育耐久跑教学中小组合作学习的应用[J].青少年体育，2018（3）：62-63.