治腰痛 选杜仲

文佳

“中医认为，杜仲有补肝肾、强筋骨的功效，临床主要用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛。人们在步入中年后，身体就开始走下坡路，如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可能是肾阳虚的表现，可以请医生辨证后喝点杜仲酒。”中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成建议。

相传古代，就有杜仲治腰膝痛的故事。

有一个青年纤夫名叫杜仲，他想找到一味药，解除纤夫们长期腰膝疼痛的痛苦。一天，他在山坡上遇到一个采药老翁，老翁从药篓中掏出一块能治腰膝疼痛的树皮递给杜仲，并叮嘱：“山高坡陡，采这药时一定要小心！”杜仲连连道谢，拜别老翁，开始攀登采药。

杜仲爬到半山腰时，已筋疲力尽，终于体力不支掉落山间，万幸的是身子悬挂在一根大树枝上。过了一会儿，他清醒过来，发现身边正是他要找的树，于是拼命采集树皮。最后，他精疲力竭，掉下悬崖，被水冲入洞庭湖中。

洞庭湖的纤夫们寻找多日，找到杜仲的遗体，他手上还紧握采的药。纤夫服用此药煎的汤，腰膝就不痛了。为纪念杜仲，人们将那药命名为“杜仲”。

而现在，喝杜仲酒也可以起到治疗腰膝痛的作用。桑志成主任医师介绍了杜仲酒的制作方法：选核桃仁120克、杜仲60克、锁阳30克、白酒500毫升。先将核桃仁、杜仲、锁阳三味药打碎，用纱布包起来，放入容器内，加入白酒密封浸泡，半个月后过滤去渣即可，每次饮用20毫升，每日2次。需要注意的是，阴虚内热者以及对酒精过敏的患者不宜使用。

如果平时没有饮酒的习惯，也可以熬点杜仲羊骨汤喝。

制作方法：取羊肉200克，杜仲15克，白萝卜50克，羊骨汤400克，姜片30克，料酒、调料适量。先将白萝卜、羊肉洗净切块，再将羊肉在开水中汆一下去血水备用。将杜仲清洗干净后用纱布包好，同羊肉、白萝卜、姜片一起放入砂锅，加入羊骨汤、适量料酒及清水炖煮。水沸后转小火炖约1小时至羊肉软烂，出锅前加盐、胡椒粉适量调味即可。对肾虚腰痛、筋骨无力等症有调理作用。

现代人每天久坐伏案，经常感到腰膝酸软、筋骨无力。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款杜仲汤方，能益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨。

制作方法：取杜仲、桑寄生各30克，怀牛膝15克，牛蹄筋250克，红枣3枚，生姜3片，白酒、盐适量。将牛蹄筋用温水泡发（约12小时）、切段，红枣去核，连同其他洗净的药材置于砂鍋内，加入清水2.5升，姜片、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬1.5小时，加盐调味即可。

诸物合用，有良好的益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨等作用，适宜于一般人群服用，尤宜于久坐者。本方也可用于脾胃虚弱、食少消化差、肝肾亏损、腰膝酸软、筋骨无力、风湿痹痛及高血压等病症的辅助治疗。