浅谈小学体育教学如何提升学生身体素质

严志强

关键词：小学体育;身体素质;教学方法

身体素质反映了一个人的身体健康水平，而人体素质则与许多因素有关，如：遗传，环境，营养，劳动，体育等。青少年处于快速身体发育期，先天因素很重要，但很多后天因素对学生的体质也很重要。在很多因素中，体育锻炼是增强体质的重要措施之一。在小学体育教学中，教师向学生讲解体育知识和传授体育技能，从而达到提高学生身体素质的目的，这是体育教学目标决定的。但部分学生不太愿意上体育课，因此教师在体育教学中，应该详细了解小学生的身体发育特点，坚持在体育课上进行适量的体育锻炼，注重体育锻炼的科学方法，从而让学生在乐学中促进身体器官系统正常发育，达到提高身体素质的目的。

一、运用科学方法，引导学生主动锻炼

体育教学中，有的老师采用灌输式教学方法，没有考虑学生的内心感受，最终的教学效果并不理想。对于小学生来说，他们对体育运动知之甚少，加上教师上课不恰当，体育运动即成为部分学生不乐意面对的问题。因此，我们在小学体育教学过程中，运用科学的教学方法，调动学生的学习积极性，引導学生主动锻炼，形成乐观的学习态度，让他们在体育锻炼中从被动学习转变为主动学习，发挥主动性优势，这样就能够使得学生在学习效率和学习质量上取得更好的效果。例如，一些学生可能会在攀爬、跳高或跳山羊时感到害怕和胆怯，教师必须了解这些学生的恐惧原因，并提供有针对性和有效地指导。只要学生能够很好地完成教师分配的任务，就必须给予学生掌声和赞美，使学生在面对困难时能够更加勇敢和坚强。通过采用激发兴趣的教学方法，学生的自信心得到提高，锻炼中身体灵活性也不断提高，也会逐渐意识到自己应该主动加强锻炼，从而提高身体素质。

同时，教师应积极与学生沟通，并每天观察他们喜欢什么样的练习，包括球类运动，田径运动等。为了进一步提高学生对体育锻炼的兴趣，有必要对小学生实施分层教学指导，以便他们能够快速提高体育成绩，从而在获得一定的认可或奖励中产生了更高的兴趣，进一步提高了体育的学习效率和质量。

二、开展有效体育活动，加强学生品格培养

小学体育课堂活动应丰富多彩，教师需要根据学生的身体素质特点设计科学合理的体育项目和互动环节。在体育课开始时设计一些简单的预备活动，帮助学生开启身体状态，参加更好参加体育活动。在上课中，增加一些游戏和竞赛项目，培养学生克服困难，增强毅力的决心。还可通过团队挑战，让学生在体育合作中学习人际交流。例如，为了锻炼学生的跳跃能力，教师可以建立团体合作跳山羊，逐步提高跳跃高度。小组内完成跳跃的学生人数越多，获得的分数就越多。最后，获胜组可以获得20分钟的游戏活动。在娱乐和游戏中，让学生积极参加体育锻炼，积极参与课堂互动。

小学教育的最终目标是促进学生综合素质的全面发展，在实践教学环节中，除了必须加强理论学习和体育锻炼外，还应该在体育教学中培养学生的意志力。在体育活动中，逐步增加体育锻炼的难度，让学生逐步提升锻炼强度，锻炼学生的耐力，培养他们的刚毅性格。例如，在篮球训练中，我们首先应该向学生传授理论知识，然后从投篮和运球开始逐步增加技能的难度系数。最后，课堂成绩将以小组赛的结果进行评判，使学生能够接受完整的篮球训练，加强意志力的培养。

三、激发学生主动锻炼，养成锻炼习惯

体育教学的关键是激发学生主动锻炼，使学生逐渐养成锻炼的习惯，并运用所学的知识、技术和方法，自觉进行体育锻炼。因此，小学体育教师应该让学生了解体育锻炼的意义和作用，使他们主动锻炼。通过引导学生对体育知识，技术和方法的理解和分析，使得学生获得锻炼的动力。同时，小学体育教师还要求学生进行自我管理，自我规划，自我检查，通过锻炼提升自身的健康水平。每周体育课时间有限，通过体育课引导学生进行科学锻炼，让学生自觉进行课外锻炼才是目标。在教学中，小学体育教师应及时了解学生的运动情况，正确评价学生的运动态度和表现，这有利于激发学生进一步坚持锻炼的积极性。例如，在耐力培训中，向学生提供具体指标，并要求学生通过实践实现这一目标。分阶段练习后，老师必须及时对学生进行自我锻炼表现测试，了解学生完成指标，达到目标的学生会受到表扬，鼓励和指导。达不到目标的学生，在教师的引导下，养成自觉训练的习惯，通过他们做坚持不懈的努力，在良好的体育锻炼氛围中，不断得到提高。

小学生正处于身心和身体发展的关键时期，国家也越来越重视小学体育教育。在新的教育改革模式下，小学体育教学需要我们教育工作者不断反思，采用科学、合理的教学方法，开展有效的体育活动，让学生在自觉、快乐锻炼中提高学习效率，加强身体素质。

参考文献：

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