刍议体育中考备考策略的实践

朱世雁

【摘要】体育作为素质教育的重要组成部分，越来越受到教育主管部门的高度重视，并按照高中阶段升学要求成为中考的一门必考科目，成绩计入升学部分的分数。不久前，广州市教育局颁布了《广州市体育中考征求意见稿》，也反映出体育中考将越来越重要。因此，研究体育中考的备考策略，提高体育中考成绩已经成为体育教学活动和中考毕业班备考必不可少的常态化工作。本文根据笔者在学校多年中考备考的实践经验和笔者的心得体会，从营造体育应考氛围、狠抓体育课堂教学、培养学生应考能力、指导学生用好规则等几方面入手，阐述提升体育中考备考质量的方法。

【关键词】体育中考;备考策略;教学训练

广州地区九年级体育中考安排在每年的三月下旬到四月下旬之间，这是中考最早进行的学科，也是学生、家长以及学校都非常关心的一件大事，因为他们都希望能考好第一科，拔个头彩，为之后其他学科的考试树立信心。然而，下学期开学只有两个月左右的时间就要进行体育中考，备考的时间显得很不足，而且这段时间又刚好是广州地区的雨季，备考工作非常被动和紧张。不过，按照我校这些年的经验，通过科学合理的备考还是可以取得好成绩的，我校近几年体育中考的平均分都在59.5至59.7之间，排名保持在区的前列，就是通过集合各方面的力量，从多方面共同努力来取得这个成绩的。按照我校的经验，笔者认为，可以从以下几点来做好体育中考备考工作：

一、统一认识是基础

只有统一思想，才能积极构建有利于体育中考备考的氛围。1.学校从领导开始，只有加强对体育中考的高度重视，才能带动全员重视。体育学科历来都得不到足够的重视，甚至纳入中考学科后，还是有不少老师和学生都认为它所占的分数比较低，一般情况下，参加考试也不会很低分，而且要突破瓶颈，提高成绩又要花很大的精力，因而有意无意就把体育边缘化。近几年，我校领导逐渐认识到这种情况，为了做好中考备考工作，学校每一年都成立以分管副校长为组长的体育备考工作小组。工作小组通过家长会、家校平台、学生会、教学工作会议等形式以及日常的体育锻炼管理和教学管理，在思想上统一了家长、学生、教师对体育锻炼的重要性和体育中考的必要性的认识;学校领导通过中考动员会以及备考工作会议，在教学备考中给师生制定目标，让师生树立质量意识;在平时的锻炼和初三备考中，坚持以体育中考高质量为中心，狠抓过程管理，落实备考要求，分阶段达成目标，完成任务。各年级也通过年级板报和班级墙报，加强对体育特长生招生、体育备考策略等内容的宣传，引起学生对体育锻炼和体育备考的重视。由于学校创造了良好的体育备考氛围，在备考上统一思想认识，因而体育备考工作得到了顺利的开展，既督促了年级与体育科组工作的实效，又确保了学校对体育中考备考工作的有效支持，为中考打响头一炮，奠定扎实的基础，也为其它学科的备考作出引领和示范的作用。

2.毕业班老师统一思想认识，发扬团结协作的精神，做到分科不分家，朝着一个共同目标而努力。由于体育课程设置的特殊性，一名体育老师要任教多个班级，甚至要跨级，因而体育备考只靠体育老师是完全行不通的，也起不到应有的效果。因此，动用一切力量共同打好体育备考攻坚战才是关键。按照我们的做法，平时在课堂上，体育老师围绕体育中考的考纲上好课，以培养学生的身体素质和运动技能为教学重点，落实学校高质量备考的要求，做好相关工作。而在大课间训练、第九节训练以及部分学生加练的时候，则需要充分调动其他科目分任课老师资源，共同协助体育老师安排学生训练。但是，要其他学科的老师作出无偿的奉献，就必须预先做好教师的思想工作，让他们乐于接受，肯为学生付出。因此，在开学之初，学校便制定好各科的中考目标，包括体育中考目标，并认真制定每一科的提分策略。对于体育科的备考，学校先开好教师动员会，阐明备考一盘棋的重要性，统一教师的思想认识，以责任到人的方式，在大课间长跑训练时，安排任课老师在各处的弯位和直道站位，一来督促学生不能马虎和偷懒，二来给落后的学生鼓劲。班主任则安排管好做预备运动和记录好跳绳，同时协助体育老师管好部分学生的加练。正式由于思想上得到了统一，所有老师同心协力，近几年，尽管我校缺乏训练场地，但我们的备考工作还是抓得很扎实，中考成绩依然保持在区的前几名。

3.做好体育的德育备考，尤其是做好“三知”工作，让各方力量都参与到体育备考当中。学校始终坚持备考工作不能离开思想重视的要求，不断通过加强思想教育和行动指导来指引各方做好备考工作，尤其是做好“三知”工作。所谓“三知”工作，就是指家长、班主任以及体育老师都要知晓自己的角色，各有侧重，履行好自己的责任，共同为中考出力。首先是知会家长。开学初体育科组便会发给家长一个通知，让家长知道体育中考考什么，需要关注自己孩子的什么情况，指引家长在哪些方面需要与老师积极配合，这样才能对提升学生成绩有积极作用。其次是知会老师。体育老师通过学校领导组织毕业班教师参加体育中考备考会议，给老师讲明白体育中考考什么，各个项目大概是怎么备考的，一个学年需要老师配合做好哪些工作，班主任还要从哪些方面去配合老师做好思想动员和德育备考，在哪些方面需要协助体育老师做好低分生的加练等。最后是知会体育老师。通过科组备课以及日常交流，落实体育老师课堂训练效果的要求，以及定时进行课堂效果监测，还要求体育老师清楚知道学生的身体状况（落实特殊体质调查表调查），成绩状况（身体素质有哪个优势，项目哪个是擅长的，总体情况如何），为特异体质的学生做好项目选择和针对性训练，力求使每一个学生都能取得优异成绩创造条件。

二、抓好课堂是关键

只有确保课堂教学的核心位置，才能做到备考工作优质高效。体育课堂教学是体育中考的核心。因为，课堂教学是学生获得知识、接受教育的最直接来源。这也是体育教师了解学生发展状态，检验教学进展，实施教学安排的主要方式。因此，课堂的科学备考、合作备考、激情备考对体育中考质量有着重要的影响。

1.抓好体育课的科学备考。我校体育科组根据学生的状态，教学的进展，备考工作分两阶段完成。第一节阶段是整体教学，是全面扫盲，解决大部分学生的技术问题。这阶段，老师主要是整体把控，强化基础技术的把握，巩固习得的技术，改正错误的动力定型，为下阶段的提升打好坚实的基础。第二阶段是分层教学，针对不同的学生的技術特点，发展状态，分好层次。教师对不同层次学生分阶段确定教学的目标和指标，做到有的放矢，并采用恰当的措施保证完成与逐步提高。而且，课堂上，教师努力贯切“教师主导，学生为主体，训练为主线”的教学原则，优化教学的结构，精讲多练，提高课堂效益。为了切实落实好备考工作，让备考科学化、合理化，追求效果最大化，我们科组的体育教师在这两阶段都不断进行研究和实践，找出最切合学生最见实效的教学教法，找出调剂学生合理运动负荷与休息放松的方法，找出教学过程、检测考试、成绩分析以及调整改进各环节的最直接、最省事、最见效的方法。正是不断补充和完善，我校的体育备考越来越显示效果。

2.抓好体育课的合作备考。限于器材和场地等条件，我校体育备课组根据课程表的安排，合理安排好教学内容，力求器材和场地不冲突。在备考工作上，大家不分年级、不分彼此，在教学和训练上合理分工，安排好每一节课，力求不发生冲突，并对每一节课的内容做好集体备课，共同研究。教学的内容、方法、过程组织、资料等做到共享、共用。此外，体育老师与班主任也加强沟通，对学生影响体育成绩的共性问题协商解决，对重点提升对象进行协商统筹安排，争取班主任在无课和大课间训练的時候积极协助体育老师。

3.抓好体育课的激情备考。激情备考就是充分调动学生拥有高昂的情绪，培养学生坚强的毅力，对老师的指导充满信心，对自己的进步充满信心。笔者认为，如果学生在备考过程中缺乏思想动力，缺乏必胜信心，是永远无法提高成绩的。因此，我们在体育备考中，老师首先想到并付诸行动的是调动学生的备考热情，使学生发挥备考内驱力是很重要的。学生在学习，训练中充分发挥内在动机，是取得成绩进步的一个重要的力量。这几年的实践证明，思想上的激励总能促使学生潜能的有效发挥，然后我们通过技术的优化与巩固，方法的针对性运用，很多成绩本来并不那么好的学生，都能获得稳步提升等。在不断的成功实践中，教师增强了教的自信，学生也提升了学习的自信。因此，我校体育中考并没有因为场地等问题而有所遐想，反而屡有佳绩。

三、培养能力是核心

只有培养好学生的应考能力，才能巩固和提升成绩。学生有能力才能获得好成绩，培养学生具备必要的应考能力，是备考工作所必须注重的环节。

1.建立定时测试模式，锻炼与检测学生考试能力。这几年来，我们陆续建立起比较规范的定期检测制度，比如，每个项目每周测试一次，全级每月统一模拟一次。每周一个小测试，体育老师能及时监测学生状态，帮助我们了解学生的身体机能，反馈前期教学的有效性。同时能帮助学生形成考试的习惯，提升学生的运动激情。每月统一模拟统考，可以让学生了解体育中考的要求，熟悉考试的流程，提前感受中考的氛围，了解中考过程的细节，了解自己的真实情况，为真正的中考积累经验。

2.树立注重细节的意识，巩固学习的成绩。我校教师在课堂中非常重视提高学生的应试能力的培养，不断帮助学生树立注重细节的意识，纠正学生一些细节存在的问题，细致掌握应考项目的运动技能。虽然，按当前的中考标准，大部分学生都具备拿满分能力，但是有很多学生在中考过程还是会因为细节问题而掉分的，细节有时候能决定年级总体成绩的高低。因此，我们在能力培养上，依然很强调抓细节，每次科组教研和集体备课，都要求体育老师根据中考的常见问题，学生常犯错误，确定那些细节是我们课堂中必须要渗透，必须培养学生习惯的，以减小因失误而造成失分的可能。比如，跳绳时注意绑鞋带，训练强度大的时候要注意如何尽快恢复、跑步的起跑、途中跑、冲刺跑需要注意哪些细节，等等。实践证明，帮助学生树立细节的意识，养成良好的习惯，也是培养学生应考能力的重要内容。

四、明确规则是保障

只有明确规则，才能减小出错，才能尽可能考出自己最好的成绩。体育中考是通过考试部门组织应届初中毕业生参加统一测试的形式对其作出体质评价的统一测评模式，即通过测试某些项目的运动成绩来对学生进行体质评价，其考试成绩纳入学生的高中录取成绩。因此，明确体育中考的各种规则要求，也是体育备考的必要项目。

1.做好必选项目的规则指引。目前，我们广州地区考生的必选项目是男子1000米（女子800米），这对于部分学生来说，是一块硬骨头，为了能让他们考出最好的成绩，规则的指引是必不可少的。一般情况下，我们的训练，都很注重教师对规则的讲解和学生对规则的理解。老师会不厌其烦地把起跑、冲刺、知道跑、弯道跑、抢道等规则反复给学生讲清楚，同时在训练过程中加强落实。在正式比赛的时候，还安排学生或老师在终点接应学生，以防学生虚脱摔倒，保证学生比赛安全。由于做好这些规则指引，这些年，我校的必选项目都取得很好的成绩，确保了中考整体成绩的稳定。

2.做好自选项目的规则指引。我校学生的自选项目主要是一分钟跳绳，这也是我校的传统特色项目。学生在小学便已参加过跳绳活动，尽管如此，我们也从不放松，对跳绳的各项要领，特别是减少死绳的技巧，都给学生解释清楚，做好示范。对不过关的学生，还进行课后的指导和加练。正因为掌握了规则，学生的技能也就提高了，普遍都能获得本项的满分。

3.做好考前准备的规则指引。有时候，一些细节会影响到考试的成绩，比如，身体健康状况、出行安全问题、突发事件发生等。因此，在备考工作上，我们还特别注意提醒学生临考前一周注意健康饮食、注意不要剧烈运动、注意遵章出行、注意提前准备好考试用品、注意睡眠休息以及考前如何做好准备运动、考试期间突感不适的处理等。也正是注意到这些细节，这些年，我校学生都能顺利地完成考试，并取得好成绩。

实践证明，体育备考是一项艰苦的工作，要取得好的效果，必须要根据学生的实际情况，科学合理地利用好各种资源，安排好各个环节，落实好每一个细节，同时做好质量检测，及时调整训练方案，精准帮扶薄弱学生。只有这样，才能取得预期的成绩。

参考文献：

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[2]缪亚群，王德刚.体育中考项目教学视角下学生自评互评学练模式[J].体育教学，2018（11）.