变换规则与要求提高非专业女子篮球教学训练水平

孙轶

【摘要】本文就现今高校范围内的女子篮球教学与训练普遍存在的典型现象和问题进行分析，并通过变换规则策略的实施来激发女生对于篮球的学习热情，提高比赛水平。本文探讨将篮球的一些规则作为一种训练的“指挥棒”，从规则变化的角度出发有效地提高女子参与到篮球训练中的人数，并可以提高女生参与训练篮球的积极性。

【关键词】变换规则 篮球 教学训练

【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）21-0230-02

一、目前高校非专业女子篮球教学与训练现状与分析

1.高校中的篮球课教学“松”、“紧”两级分化，缺乏非专业技术评判和教学训练体系。由于非专业的特点，在教学管理上存在过“松”于过“紧”的两级分化。“紧”的时候要求严格，课堂教学严格有过，是学生吃不消，很难接受。在平时缺乏管理的时候，就有“放羊”式的教学方式，是学生学不到篮球的基本技术和知识。可以肯定的是：高校女子篮球项目整个的教与学的关系中教师的作用的地位是举足轻重的，那么就再相当大的程度上决定了教师个人的专业水准、知识背景、相关态度以及整个人的素养方面都会对整个的教学活动的开展产生深入的影响。这是因为教学是一种十分科学的双向活动，它讲求的是学习过程中的互动，它的顺利完成当然也离不开作为主题的老师、学生还有教材等三个主体的参与和相互作用。一个教学水平高的专业篮球教师，在熟知专业技能的教授和篮球的规则的基础上更要了解学生，灵活变化各种方式和规则运用在教学实践中。

在教学实际工作和观察中发现，有很多教师在教学过程中普遍存在生搬硬套，很多年一直沿用很久以前的训练模式，缺乏针对能动性的发挥；其次表现为程序化的现象也十分严重，具体表现在整体的课堂教学过程中结构刻板，机械老套，同时也是使用统一的程式化来进行教学，缺乏新意；再次表现为简单化的趋势明显；最后一个方面表现为单向化的想象也很严重，这一方面表现为在课堂教学的过程中缺乏教师同学生之间开展互动和交流的环节，更缺乏教与学之间的理解与对话。

2.目前针对高校非专业女子篮球项目训练方法单一对学生的适应性较低。目前大多数高校中虽开展的非专业运动队训练方式和要求大多数都还是参考"竞技体育"要求和方法来实行的，这种接近专业的训练体系适合体育方面获得辉煌成绩的专业运动员，而不适合普通高校非专业的女生。体育教学是也是要区别于专业运动员的培养为目标的。而在实际的教学开展的过程中更是着重强调教学项目的难度系数和所要达到的教学目标和任务，从而忽略了我们的教学对象。非专业的学生，参与学校运动的训练和比赛对她们毕竟是业余的。她们自身的运动基础和身体素质也远不如专业运动员，还有她们对参与运动的学习和训练也只是凭兴趣和爱好。

二、降“变换规则”的策略更好地应用到高校女子篮球教学中去

本文开展研究是重要目的是为了实现提高高校女子篮球项目教学中的教学效果，所以立足于该观点本人认为如果想要提高高校女子篮球的教学效果，则主要可以从以下两个方面推动相关措施的施行：第一是有效地引发女学生开展学习的意愿和倾向，重点通过兴趣培养的方式，激发高校中的女学生开展学习的动机，最终使得多数的女学生可以在想学、乐学、愿学的心理基础上展开学习；第二是尽可能多的采用女生比较容易理解和接受的方式来开展教学。

1.可以将规则进行简化或者是采取降低学习难度的方式来使得女生对于学习形成积极的态度和情绪。这种措施的制定和执行可以在很大程度上使得大部分女生都可以在规定的范围内达到或者完成相关的动作要求，尤其是需要重点强调的是那些相对来讲具有一定的挑战性和难度的动作只有亲身经历了之后，才有可能在建立了相关的感性认识的基础之上进一步增强开展学习的难度及要求。

2.在可能的范围内降低器材的标准使得女生逐步地建立自信。坦白说：每个学习篮球的学生都想要拥有精准的投篮技术、漂亮的突破技术、多变的运球技术以及神出鬼没的传球技术等等，但是需要明确的一点是：上述这些多数情况下也只能在电视或者在相关的比赛中看见，而且女生自身的一些先天条件也注定了其在大多数状况下没办法实现诸如此类的梦想，所以较为有效的办法就是通过降低部分器材的使用标准，同时配合以相关教师的合理设计，那么就很有可能使得多数女生的相关愿望可以得以实现，从而最终实现使得女生建立自信以及相关的体验方面的愉悦感，从而最终热爱上篮球运动，并将对篮球的选择作为其之后的体育学习的手段。

3.上述措施里面的通过降低器材的规格以及学习方面的难度，逐渐地使得女生在对于篮球方面的学习兴趣变得越来越浓，同时抢球、投球、以及投篮方面的技术都已经初步掌握，基本的战术也可以有效地完成了，在这种情况下则是要及时地增添规则，这样可以使得那些自以为对于篮球训练感觉游刃有余、得心应手的队员产生一定成的危机感，同时也可以使得更好地融入到未来的比赛当中去。

在高校的女子篮球教学中适当地采用变换规则的教学方法来开展教学是行之有效的，因为变换规则的策略和方式的应用，不仅会使得整个的教学过程中更加注重针对篮球教学的对抗性、娱乐性以及趣味性等层面的的开发，同时也可以在很大程度上始终保持女学生的学习情绪高涨，更为重要的是也使得她们能够产生并保持住浓烈的学习兴趣，进而可以在相关的学习过程中体验到学习的愉快体验。

参考文献：

[1]方伟.高职院校篮球教学的现状及对策研究[J].成功（教育），2011，（04）