排球二传战术意识和培养方法

张祥 胡嘉洋

关键词：排球二传;战术意识;培养方法

一、二传战术意识概述

（一）二传战术意识的概念

二传战术意识主要包括以下内容：（1）正确预见能力。排球比赛竞争激烈，赛场情况瞬息万变，球员们需要根据赛场情形完成战术。这对球员们能预见场上比赛情况提出了更高的要求。不过，这也并非一件易事。因此，这就需要二传手在赛前做好充分的准备，熟悉对手的进攻方法，做到心中有数，同时二传还要根据赛场情况随机应变，提前采取预防措施，这样才能在比赛中处于主动位置。（2）主动进攻，灵活运用战术，要想获得更好的成绩，主动进攻才更为有效。因此，二传还要判断使用何种进攻方式更为有效，发挥自身优势，灵活运用战术，有计划的发起攻击，夺得球场优势，最后获得球场胜利。

（二）二传战术意识的作用

在比赛中，战术尤为重要，每一个运动员做出的动作，都是战术意识的体现。在比赛中，战术甚至决定着比赛的最终胜负，战术意识培养，可以提高运动员的技能水平和随机应变的能力，有利于运动员的良好发挥，二传是排球比赛组织者和发起者，战术意识同样影响着二传的发挥，二传战术意识培养也显得尤其重要二传战术意识不仅是个体能力的体现，也是二传在长期的比赛中所养成的身心反射能力的总和。

二、培养二传战术意识的方法

（一）身体素质训练

身体是一切技术和有难度动作的基础，排球比赛强度大、速度快、跳跃高，球员们需要掌握优秀的跳跑技术，反应迅速，这是优秀传球技术的基础。现在的排球比赛，网上比拼剧烈，有些难分上下的比赛经常持续两到三个小时，有的球员需要网前跳跃两百多下，因此，二传一旦身体素质不够，就算平日训练传球好，正式比赛中也会因为体力耗费，有些动作做不好，没办法很好的组织比赛。

（二）抓好基础训练

1.二传的脚步移动训练

脚步运动快慢，是二传各种传球技艺的根本。二传有以下脚步运动锻炼方式：

（1）进攻线里面二号往三四号位移动，然后四号位转向往三二号位移动，在快速移动里，队员需要做无求传球手势。

（2）进攻线里面曲线移动传球。重点观察移动位置和网的位置，离开网时转向面对网传球。

（3）进攻线里面八字移动，一个八字转完成然后反向移动，中间要做出传球手势。

（4）网前二三号之间往进攻线外撤下转向移动传球，之后回到远点，往左、右踏步做传球手势。

（5）中场往网前四号移动转向传球，然后回归远点往二三号移动，做转向传球手势。

（6）后场往进攻线外，完成三点移动转向传球。

（7）一、五号之间移动，转向朝着对角线传球。

（8）往二三四号移动做传球手势，整场移动传球。

2.传球手型和击球点训练

（1）正面上手传球。两手自然伸开，手指稍稍弯曲、或呈半圆形，小拇指往前，拇指对列，击球点在额头前面，传球之前指腕不能太早使力，稍微放松，碰到球的时候腕部伴着球微微后仰，形成短时间的缓冲时期，指腕维持一定紧张度，使用手指的弹力、腕臂身子的协调力，把球传开。传球要用中、食、拇指扣住球，另两手指把控球，运用踏地弯膝伸展力量，整个身体的动作和力量协调，把球传开。这是适合近距离高吊球的击球点与传球手势。

（2）小弧度传球。这种传球手势与击球点上面那种传球比较类似，区别在于，传球动作小一些，避免造成传速慢，或者失误，使得攻击受到影响。

（3）二传站在网前移动拦网，拦后转向接球向二三四号位传球，传后再移动拦网。

（4）二传在二四号之间往返跑动后，做正面接应传球，二传二四号之间面朝网移动跑看教练员隔网抛球后，立即转身调传防守者的各种来球。

（5）二传站在二号往三四号位快速低姿跑动传球，传后快速到中场，做转体调整球。

（6）二传二三号间撤向一二间做三点背传。

（7）单人全场快速移动做各种传球，将球调向网前各点。

（8）从五号插到二号做三点传球，再快速撤下向四號做一个长传。

（三）战术训练

科学有效的战术训练，可以提高运动员的竞技水平，二传手要想熟练掌握排球比赛中的各种战术，必须拥有正确的技术概念，掌握更多的实用战术帮助球队更好的、更有效的防守与进攻。排球教练员需要根据排球运动规律，制定合理可行的教学手法，开展多种战术训练，以提高二传的战术水平。二传战术训练的主要目的是：使二传可以组织多种形式组织球队进攻。教师应要按部就班的制定训练计划，明确训练目标，按照战术训练规律增加训练密度和运动负荷，使二传在战术提高方而少走弯路。

三、总结

在排球运动中，二传的战术意识是比赛胜负的关键，需要关心和培养。领会老师的赛场安排、提升全队战斗能力，都和二传的战术意识息息相关。本文探讨了排球二传战术意识以及其培养方法，希望能对二传的战术意识培养起到借鉴作用，能够帮助二传提升技术能力和战术意识，进而提升整个排球团队的战斗水准。同时二传手在日常的训练当中应当注重提升自身技能和身体素质，在比赛中面对瞬息万变的赛场形势时及时、合理的做出判断，组织好进攻从而有效的得分。

参考文献：

[1]华绍蓉.培养青少年排球二传战术意识的途径与方法[J].才智，2016 （08）：52.

[2]赵宝奎，刘通.排球二传手战术意识的培养与训练方法探讨[J].当代体育科技，2015，5（28）：49-50.