探析少年蹦床运动员竞技水平与技术特征

祝纪明

摘要：蹦床项目在我国是一项开展时间不长的正规运动项目，目前还处在上升期，早在1998年我国在各省市开展了蹦床运动，还在起步阶段的蹦床运动需要不断加强训练、对训练技巧进行全方面的摸索。虽然我国目前的蹦床水平在世界上来说处于领先，但是为了变得更强更快，为了提高蹦床的训练效果，我国在不断地进行探索、研究，借鉴国内外先进的训练技术和经验，完善自身的训练体系。本文主要研究对象是全国的少年，通过研究文献、专家采访、实地考察和收集统计数据等方式对处在少年阶段的蹦床运动员们进行自身状况、蹦床技术、比赛发挥等全方面研究分析，发现我国的少年蹦床运动的能力水平相比之下有明显的提升，但人们的关注度和参与度还需要进一步提升。

关键词：少年蹦床运动员;竞技水平;技术特征

一、研究目的和对象

（一）研究目的

目前我国的蹦床运动已经得到了很好地发展，像这种世界性性的青少年蹦床锦标赛我国每年都参加，并且每次比赛都取得了不错的名次，例如在第十五届世界蹦床比赛中青年组我国荣获三枚金牌、四枚银牌和一枚铜牌;在第十六届世界蹦床比赛中青年组相比上一届虽然只有两枚金牌和两枚银牌，但是对于我国的少年蹦床项目而言已经是突破性的成就了，只是如果放在世界级的水平上来说我国还是有相当大的进步空间的，如何尽快提高蹦床的训练体系，储蓄后备人才，用最快的时间提高我国的蹦床竞技水平。

（二）研究对象

那些参加过全国蹦床锦标赛的青少年运动员们。

二、研究方法

为了更好地开展研究，我们采用了研究文献、专家采访、实地考察和收集统计数据等方法。首先对青年蹦床运动员以往的比赛视频和数据进行收集，反复观看追查和统计，注意观察比赛时运动员的整体状态情绪、完成难易度和成功率等方面;其次将收集到的信息和数据用文件和表格的方式进行统计分析。此外，我们还翻阅以前的有关于蹦床运动的文献资料，从资料中总结出有效的信息;同时还专门拜访了几位专家教授和蹦床教练，针对我国少年蹦床的运动体系等相关问题进行探讨。

三、研究结论

（一）我国蹦床运动的概括

我国是在1998年开始重视蹦床运动这个项目，自这个项目开展以来我国已经有十九个省市创建了专业的蹦床队伍，培养了一批又一批的蹦床运动员、教练和裁判员，为了更好地发展蹦床运动，我国在各省市还专门建立了蹦床相关的研究机构，专门研究分析如何用最快的时间将我国的蹦床运动能在世界上拿得出手。运动员的数量逐年上升，他们的技术能力和蹦床技巧也得到了不断地提升。

据文献资料表面在二〇〇〇年—二○○二年期间我国先后举办了三次全国性的青年蹦床锦标赛，在二〇〇〇年那届的全国青年蹦床锦标赛划分成了三个不同年龄段的比赛，十三岁至十四岁为甲组，十一岁至十二岁为乙组，九岁至十岁为丙组。然后在二〇〇一年的那届比赛的时候由于赛制的变化取消了丙组年龄段，只划分成了甲组和乙组两个年龄段，划分的年龄段不变。而在二○○二年的全国性的青年蹦床锦标赛又规定了新的蹦床比赛动作，由于蹦床是属于体操运动中的一种，所以相关管理中心还制定了一系列的国内特定规定，首先在年龄段的划分又有了新的划分，为了与成年蹦床比赛区别，还是只划分了甲组和乙组两个年龄段，但是甲组年龄段从之前的十三岁至十四岁扩大到现在的十三岁至十五岁，乙组年龄段则扩大到现在的十岁至十二岁，加大了年龄段的范围;其次体操运动的相关管理中心对于蹦床制定了新的比赛动作和特定要求，主要在于参赛运动员们蹦床动作的流畅度、技术水平、动作姿态、高度和位移等方面。这也为我国的蹦床運行奠定了夯实的基础，吸引更多的青少年和家长的关注。

（二）我国少年蹦床运动的技术特征

在专业的蹦床比赛中青年运动员们需要完成比赛规定的动作，还要完成自己专属的动作，并且还要求动作的姿态优美，准确度高，想要获胜的话动作还要具有一定的难度和高度。而比赛中的自选动作一般主要还是基础动作和技术，并且完成比赛规定的动作只按照技术计分，与难度无关，其中技术是指动作完成的质量，例如动作的高度、节奏、姿态、准确度、稳定性和表现力等等。

在二○○六年之后举办的全国蹦床锦标赛中制定了新的青年比赛规定，逐渐增加了位移的减分和高度的加分，这就需要少年运动员有更加扎实的基础动作和基础技术。在比赛当中青年运动员无论是男生还是女生，在高度方面获得加分的并不多，而位移减分上却有不少，导致前后位移变化较大的原因主要还是运动员自身的动作技术不标准，所以还要不断加强训练运动员的基础动作和基础技术。

蹦床运动具有一定的特殊性和复杂性，所以想要呈现出更好的最终效果需要对动作非常熟练，完成率要非常高。例如一个蹦床运动员必须在规定下不间断完成十个不同类型的动作，一旦中途出现差错，就意味着失败。所以在比赛过程中运动员一定要保证动作的稳定性，对于比赛设置的网要有一定的适应性和预跳高度，将基础动作和基础技术打扎实，最后在攻克难度高的动作，这样才能在保证自身比赛的成功率的基础下获得高分。

（三）我国少年蹦床运动的发展趋势

我国的蹦床运动还处在探索的阶段，还有很大的进步空间，为了让更多人对蹦床运动感兴趣，政府相关部门和单位必须对蹦床运动构建一个完善的组织管理体系和训练习题，对其未来的发展进行长远的规划，推进蹦床运动的社会化和市场化。并且针对我国不同年龄段的蹦床运动员和预备运动员都要进行相应的基础训练和指导，就目前的全国青少年锦标赛而言，将运动员们按照年龄段11-12岁、13-14岁、15岁和15岁以上分为三个组别，其中还根据男女个人、团体、双人等进行更为详细的组别划分，因此必须根据运动员的年龄段和身体素质的不同制定不同的训练计划，经常参加蹦床比赛，无论是省市级的还是全国性的，通过参加比赛能够提高运动员的竞技水平，促进我国的蹦床运动的技术发展。

为了我国蹦床运动的可持续发展，要加强重视人才的培养。将幼儿园和小学作为选拔运动员基础欧，那些体校和体育运动的专业学校则作为依托，让蹦床运动更加普及，从而形成一座金字塔。此外，除了对运动员的培养，还要注重对蹦床运动教练员和裁判员的培养，创建一支专业的队伍，制定完善的管理体系和选拔培训制度，有条件的情况下还可以邀请国外资深的专家和教练来进行培训和交流，对那些通过选拔的教练员还要进行严格地考核和监督，提高教练员的能力水平和敬业理念。

我国虽然在1998年就开展了蹦床运动，但是在世界上来说还是发展比较晚的。所以我国的蹦床运动对于理论研究和训练的实战经验接触得很少，政府相关部门和单位必须投入一定的财力和人力建立科研机构，有方向地进行科技研究，让专业的人员去一线进行实地考察，发现问题并想法办攻克它，使得我国的蹦床运动的训练变得更加高效，所有的投入都能够得到回报，并且可以用最快的时间进行人才培养。

四、结束语

综上所述，我国的青年蹦床运动员们无论是在哪个年龄阶段，数量上都是偏少的，但是整体来看水平还是得到了很快地提升，蹦床的难易程度上也在一年比一年加大，运动员对蹦床的动作水平和完成率还有所欠缺，技术方面还要不断提高。我国的青年蹦床运动的训练体系应该特别注意蹦床基础，只有把基础打得扎实，才能发挥得更加稳定，加大训练难度，并且为了我国蹦床运动的可持续发展，还需要加强人才建设，培养更多的运动员，扩大蹦床的运动员规模，从年龄小的运动员开始进行系统性的培养，形成一个金字塔的训练结构。

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