卵巢囊肿预防注意事项

杨自秀

卵巢囊肿是女性生殖器上常见的肿瘤，具有不同的性质和形态，可以是一侧也可以是双侧，肿瘤具有囊性、良性和恶性，其中囊性较多。卵巢是排卵和分泌性腺激素的主要器官，一般卵巢囊肿多发生于生育年龄，出现中等大小的腹内包块，假如没有并发症和恶变，即囊肿为可动性，能够从盆腔移动至腹腔内，假如出现炎症和病变，囊肿的活动就会受限制，具有压痛感，甚至会出现腹膜刺激以及腹水等现象。因此，调节患者体内的酸碱平衡，是现阶段治疗卵巢囊肿的重要手段，多吃碱性食物能够预防体内酸性废物的堆积，减少癌变的发生。卵巢囊肿预防需要注意以下几点事项：

1 卫生问题

一旦患上卵巢囊肿疾病，不管是对身体还是心理上，都有严重的影响，因此，要想预防和避免患上卵巢囊肿疾病，就需要注意卫生问题，做好日常的卫生，有良好的卫生习惯。患者一定要注意外阴的卫生，要经常换洗内裤，而且一条内裤不能超过三个月。在清洗时要注意，使用温水清洗，晾晒时要置于阳光下，可以起到杀菌的作用。外阴的清洗可以适量的使用一些清洗液，但是次数不要太多，避免外阴不具有抗菌功能，日常可以用淡盐水进行清洗，以此确保外阴的干爽和卫生，预防卵巢囊肿的出现，另外，女性经期、流产和产后应特别注意营养的摄入，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，避免盆腔感染，这同样也是卵巢囊肿的预防要点之一。

2 心态问题

在预防卵巢囊肿疾病时，患者的心态问题也是一个重要的问题，众所周知，女性容易情绪化，动不动就会引发脾气，产生不良的情绪，而这正是引发卵巢囊肿的关键因素。基于此，女性要保持良好的心态，学会调节心态，切忌忧思烦怒，遇事不急不躁、沉着冷静，在心情低落的时候可以散散步、听听歌，将不良情绪排泄出去，适当转移心理的压力，保持乐观情绪及充足睡眠，而且还要注意劳逸结合，可以多加锻炼身体，提高身体的免疫能力和抵抗能力，在运动的过程中可以通过排汗将体内的酸性物质排除，消除癌变基因生长的环境，以此避免卵巢囊肿疾病的发生。

3 生活习惯

在日常生活和工作中，由于工作的特殊性需要长时间坐着，对身体会造成巨大的危害，尤其对于女性来说，长期久坐会使得卵巢血液不能循环，对盆腔的健康产生严重的影响，因此，女性必须要改掉长期久坐的习惯，不管工作有多忙，也要抽出时间多加走动，促进卵巢血液的循环，保证盆腔的健康。同时，在季节交替、天气变化的时候，要注意保暖，保证腹部的温暖，一些女性为了好看，穿一些露脐装，卵巢没有得到保暖，就会引发一些卵巢方面的疾病。而且还要注意下半身的保暖，睡前可用温水泡脚，促进血液循环，避免受寒、冒雨涉水、冷水淋洗以及冷水游泳等。另外，女性在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，烟和酒属于酸性物质，女性如果长期吸烟、喝酒，容易使身体形成酸性体质，使得致癌物质良好的发展，而且还要有良好的作息规律，不晚睡熬夜。

4 饮食问题

要想预防卵巢囊肿疾病的发生，就要“管住嘴”，尽量少食用高脂肪的食物，多吃一些高纤维食物和绿色有机食物。饮食有规律，保证营养，尤其是多摄入补血的食品，宜清淡，多食易消化的食物，不要食用霉变的食物以及一些被农药污染的食物，避免病从口入，引发各种问题。对于女性来说，也尽量少食用偏咸、偏辣的食物，还有过冷的食物，保持身体机能具有充足的气血。另外，不要盲目进补，特别是激素类的美容食品，女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。以此合理的控制飲食，而达到控制肿瘤恶变的目的。

5 尽量不要服用避孕药

卵巢囊肿大多属于非肿瘤性囊肿，即卵巢的功能性囊肿，其直径也很少超过5厘米，这些囊肿并不是肿瘤，大部分是良性的，口服避孕药通过抑制垂体激素分泌，抑制了对卵巢的刺激作用，阻断卵泡生成和抑制排卵，防止发生卵巢功能性囊肿，对于已出现的功能性卵巢囊肿，服用避孕药后，功能性卵巢囊肿将消退得更快，但是避孕药对于女性是有一定的副作用的，因此，如果想要预防卵巢囊肿疾病，女性还是要想其他的方法进行预防，不能走捷径，如果确实发现有卵巢囊肿疾病的存在，一定要及时到正规的妇科医院检查治疗，尽量不要服用避孕药。

6 做好妇科检查

对于女性来说，一定要做好妇科检查，一旦发现妇科疾病，要尽早的治疗。在青春期阶段，正是卵巢发育成熟，功能趋于完整的时期，而且这个时期的卵巢细胞快速生长，很容易受到各种因素的影响而引发卵巢囊肿疾病。假如还不到发育阶段的少女出现过早发育症状，比如过早月经、乳房发育、成熟女性体型过早形成等，或者在发育阶段出现月经不调、尿频、腹痛等现象时，应及时到医院进行妇科检查，以免延误病情。

总结

总而言之，卵巢囊肿是一个比较严重的妇科疾病，严重的话会导致不孕，而且这个疾病早期并没有明显症状，很容易被广大女性忽视，一旦没有及时的治疗，就可能会造成女性不孕、囊肿癌变等问题，因此，女性一定要有良好的生活习惯和卫生习惯，定期到医院进行妇科检查，早发现、早诊断、早治疗，以此预防卵巢囊肿的发生。