冠心病的危害与护理方法！

张丽华

冠心病是一种常见的临床疾病，随着人们的生活习惯与饮食习惯逐渐发生改变，一些不良的生活习惯严重威胁人们的健康，也导致冠心病的发病率呈逐年上升的趋势。数据显示，我国因冠心病死亡的人数已经超过了100万，在日常生活当中，大多数的人们对于冠心病相关知识及危害认识并不充分，因此，加强人们对冠心病的认识与了解，并做好日常护理工作是非常关键的，那么对于冠心病患者而言，都有哪些护理方法呢？

冠心病是什么原因引起的？

长期吸烟

吸烟可造成动脉壁含氧量不足，促进动脉粥样硬化的形成。烟草中的尼古丁还可直接作用于冠状动脉和心肌，导致动脉痉挛和心肌损伤。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和病死率均增高2～6倍，且与每天吸烟的支数呈正比，被动吸烟也是冠心病的危险因素之一。

血脂异常

脂质代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素。主要包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）或极低密度脂蛋白（VLDL）增高;高密度脂蛋白（HDL）减低。在临床实践中，以TC及LDL增高最受关注。

糖尿病和糖耐量异常

与无糖尿病的人群相比，糖尿病病人心血管疾病风险增加2～5倍，且动脉粥样硬化进展迅速，未来10年发生心肌梗死的风险高达20%。糖耐量减低也常见于本病病人。

其他原因有：①高血压;②缺少体力活动;③进食过多的动物脂肪、胆固醇、糖和钠盐;④遗传因素、⑤肥胖等。

冠心病都有哪些危害？

冠心病对人体健康危害极大，患者在初期主要表现为心前区会出现一种压榨性的疼痛，随着病情的不断发展，会逐渐蔓延到手臂、后背、颈部和胃部，患者经常会出现气促、出汗、恶心和昏厥等症状，严重的情况下，甚至会心肌梗死。

其次，冠心病的发病率与死亡率逐年攀升，必须要引起高度重视，冠心病还会引起各种心律失常与心力衰竭，主要表现为猝死，也是主要的导致死亡的原因。冠心病会造成人们的心脏无法正常的工作与泵血，会严重影响心功能，当心脏无法正常的泵血，便会严重威胁人们的生命安全，因此，一定要高度重视冠心病的危害及致病因素，及早做好预防措施。

冠心病都有哪些早期症状？

在精神高度紧张或者是劳累过后，会出现心前区闷痛，并逐渐向左肩、上臂等部位放射，大约会持续3-5分钟，休息之后便会得到缓解。

在从事相关体力活动的时候会出现不同程度的气短、心悸以及胸闷等症状。

饱餐、寒冷或者是看惊悚片时会出现胸痛、心悸症状。

夜间睡眠时，会出现胸闷憋气的症状，必须要高枕卧位才能够得到缓解。

在白天平卧时可能会突然出现呼吸困难、心悸以及胸痛等症状，坐起或者站立可得到缓解。

反复出现心跳过快、脉搏不齐等症状，特别是短暂眩晕。

冠心病的护理方法都有哪些呢？

注意防暑降温

冠心病患者夏季在室外活动的时候， 应当尽量戴遮阳帽，或者是在阴凉的地方，并备足水，天气比较闷热的时候，可适当开启空调，但是注意温度不能太低，保持在25℃左右最佳。通常在清晨进行身体锻炼是最好的，不能在烈日下锻炼，且锻炼时间要适度，不能太长，天气过热或者空气中的湿度过大时，冠心病患者应当尽可能不要外出活动。

保持良好的心态

冠心病患者的病情状况和其心态有着很大的关系，因此，一定要保持稳定的情绪，并养成良好的生活习惯，心态平稳也能够使得生理变得平衡，保障各脏器功能正常，从而避免冠心病，患者如果在晚上睡得比较晚，造成不能过早起床，在中午要适当休息一下，从而补充睡眠。遇事沉着冷静、宽厚待人、家庭和睦，在适当配合药物进行治疗，心绞痛的症状也能够得到极大的改善。

保持饮食清淡

对于冠心病患者而言，在日常生活当中，应当多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆制品以及瘦肉等食物，尽可能避免进食高脂肪和油腻的食物，在睡前或者起床之后应当喝一些开水，条件允许的情况下，可适当喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。冠心病患者还应当保持每天大便的习惯。

避免心肌梗塞的发生

剧烈的心绞痛如果持续的时间比较长，且一时间不能得到缓解，应当引起高度警惕，及时去医院就诊。

生活要有规律

养成良好的生活习惯与饮食习惯，戒烟戒酒，并加强运动锻炼，控制体重，这样也能够预防和缓解冠心病。在运动过程中，如果出现任何不适的症状应当立刻休息，尽可能少喝一些含酒精、咖啡等刺激性的饮料。必要的情况下，要随身携带药物和小卡片，小卡片上注明姓名、电话、疾病等信息，当出现胸闷、胸痛的时候要及时服用药片，当发病时不要惊慌，应当安静的休息，并及时送往医院。

规律睡眠

在睡前应当保持晚餐清淡，少量进食，并适当配一些汤类，不要怕夜间多尿不敢饮水，饮水量不足，会导致血液变得粘稠，在睡前看电视不要看一些过于刺激的电视节目，在上床之前要用温水烫脚，并按摩脚部，有助于缓解疲劳感。清晨往往是心肌梗塞的高发时刻，特别是刚刚醒来的一瞬间，所以，冠心病患者早晨起床后不要马上穿衣服，而是要卧床大约5-10分钟，并深呼吸、伸懒腰、活动四肢，之后慢慢坐起，起床之后要喝一杯开水，稀释血液。

冠心病与人们的日常生活习惯密切相关，因此，做好预防护理措施是非常重要的，养成规律的生活习惯，戒烟戒酒，并加强锻炼，保持愉悦的心情，能夠有效预防冠心病。