缺不缺“铁”，谁说了算？

那唐元医生

很多家长可能不知道，在物质资源充裕的今天，仍有很多孩子会出现缺铁性贫血的情况，这对孩子们的生活造成了极大的影响。

哪些原因会造成小儿缺铁性贫血？小儿出现缺铁性贫血后会有哪些症状？我们又该如何预防呢？就让儿科专家那唐元医师给我们解答以上疑惑吧。

小儿缺铁性贫血的原因

《中国0～6岁儿童营养发展报告》告诉我们，6～24月龄的儿童的贫血发生率最高，我国2岁以内的婴幼儿贫血率达到31.1%，相当于每3个宝宝中就有1个患有贫血。究竟什么原因会引起孩子贫血呢？主要原因有以下3种。

原因一：体内储铁量不足

一般，胎儿会从母亲的体内继承一部分铁元素，可以满足婴儿出生4～6个月后的生长发育需求。而早产儿、多胎儿在出生后会因体重过低或胎儿在胎内失血导致新生儿储铁量减少。

有研究表明，患有缺铁性贫血的妈妈所生的宝宝在出生3个月后患病的概率要比没有缺铁性贫血的妈妈所生的宝宝高。

原因二：生长速度过快

由于婴幼儿生长速度较快，所需的铁量也会越多。正常的婴儿在5月龄时体重会增加1倍，1岁时会增加约2倍，早产儿速度会更快，到1岁时可增加到出生体重的6倍。若不能及时添加含铁丰富的食物，则比较容易导致孩子出现缺铁现象，另外，增加辅食速度過慢也会导致孩子出现缺铁性贫血。

原因三：铁摄入不足

相对其他含铁量食物来说，乳类食物中的含铁量较低。人乳中含铁量约为1.5mg/L，牛乳约为0.5～1.0mg/L。而对于有偏食、挑食习惯的孩子或经常以零食为主的小儿来说，会较容易出现缺铁性贫血。

小儿缺铁性贫血的表现

一般，我们并不能很及时地发现孩子患上缺铁性贫血，往往带孩子就诊时已经是贫血较为严重的时候了。而在日常生活中，若孩子有这些表现，家长需要多加注意。

当孩子患有贫血时，患儿的皮肤颜色会呈苍白或苍黄，而孩子的口唇、眼结膜以及甲床这3个部位会最为明显。有部分患儿会出现指甲脆裂、毛发干燥、脱发、舌炎等现象。年龄较大的孩子会告诉家长有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。

除以上表现外，患有缺铁性贫血的孩子还可能出现异食癖、呕吐、腹泻、心跳加快、免疫能力低下、烦躁不安、记忆力下降等，甚至会出现智力低于同龄儿童的情况。

如何预防缺铁性贫血？

6～12个月是孩子最易出现贫血的时期，每天大约需要补充10mg铁元素，通过饮食的方式补充铁元素是目前最有效的预防方法。食物中的铁被分为2种，血红素铁和非血红素铁。

血红素铁的主要来源为动物制品，例如：猪肝、鸡肝、鸡鸭血、牛肉、猪肉等。

非血红素铁一般在一些植物类的食物中较为常见，例如：黄豆、黑豆、红豆、芝麻等。

6月龄的宝宝及时添加辅食是补充铁元素防止缺铁性贫血最简便有效的方式。

若发现准妈妈或孩子有贫血的症状，千万别耽搁，及时治疗方为上策，以免错治或延误治疗而引起更为严重的疾病，那就得不偿失了。