体育运动兴趣培养对少年儿童健康成长的促进

夏宇

摘 要：针对当今少年儿童普遍存在的不爱运动、身体素质较差、肥胖率和视力不良率增多、心理健康也出现问题的状况，通过原因分析，认为，培养体育运动兴趣是让少年儿童动起来的关键;寻找解决方法，使少年儿童积极参与体育运动，才能促进他们健康成长。

关键词：体育运动; 兴趣; 培养; 少年儿童

中图分类号：G807             文献标识码：A     文章编号：1006-3315（2019）11-193-002

1.问题的提出

少年儿童的天性是活泼好动的，如今却是多数不爱运动，导致少年儿童身体素质较差，运动能力下滑，肥胖率持续增高，视力不良率继续攀升，器官机能不断下降[1]。另外，少年儿童心理健康状况也不容乐观。中国疾病控制中心精神卫生中心提供的一份资料表明：中国18岁以下未成年人有3.67亿，据保守估计，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题[2]。

培养少年儿童的体育运动兴趣，引导他们走向户外，积极参与体育运动，是促进少年儿童身心健康的积极手段。

2.当今少年儿童对体育运动缺乏兴趣的原因分析

运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能、促进身心健康的重要动力。人们一旦对体育运动有了兴趣，就会主动对与体育运动有关的事情和信息表现出特别的关注，并积极主动地参与到体育中来[3]。

学校方面，升学的压力，使学校的体育课经常被“升学考试课程”占用，即使中考加入了体育考试，考试要求偏低导致体育考核形同虚设，体育课也就可有可无。尽管国家层面对学生健康干预的文件一个接一个出台，但效果甚微。教师层面，对学生体育运动兴趣的培养不作为或无效果。不作为是怕一旦学生出现伤害事故，学校和学生家长把责任推给体育教师，因此上课安排队列和体质测试项目练习，学生对体育课不感兴趣。无效果是部分教师偏面地理解培养运动兴趣，学生喜欢玩什么就玩什么，采取“放羊式”的“自由活动”，学生学不到运动技术和技能，对体育课也失去了兴趣。家长和学生方面，各种课程的培训被家长安排，却鲜有体育内容的课程，即使有余暇，孩子们没有志同道合的活动伙伴，也没有一定的运动技术技能，所以，一有闲暇就在家里玩手机等电子产品而不愿意出门运动。

3.培养体育运动兴趣对少年儿童身心健康的影响

3.1培养体育运动兴趣的同时促进生长发育

少年儿童正处在身体生长发育的关键时期，运动可以促进人体的血液循环，加速新陈代谢，改善各器官系统的功能，运动可以促进少年儿童身体的生长发育。

少年儿童本性活泼好动，对富有变化和刺激的体育运动充满好奇心和探索欲，希望尝试所有未体验和接触过的项目，特别喜欢在活动中开展竞赛，以显示自己的能力。所以，通过一些运动项目的尝试学习，对少年儿童的运动兴趣进行启蒙和激发。通过普及性的游戏性运动，全面锻炼身体，促进生长发育。另外，少年儿童时期身体素质的发展有其特定的敏感期，速度素质发展从7岁开始的，速度力量的最初发展是在7-8岁。灵敏素质随着年龄的增加而逐渐提高，10岁以后就应着手培养灵敏素质。所以说，少年儿童时期是生长发育的关键时期，也是身体素质发展的敏感时期，此年龄段积极参加体育运动，将对促进身体良好的生长发育起到事半功倍的效果。

3.2培养体育运动兴趣的同时促进心理健康

儿童教育家蒙台梭利认为，“运动不仅有助于呼吸、循环系统和身体的强壮，而且有益于心理发展。心理的健康和精神的发展都离不开运动”[4]。也有研究表明，未成年人的体育行为对其身心健康有促进作用。未成年人在施行体育行为时，都需经历承受一定的生理与心理负荷，即时适应客观环境，调适人际关系等，在这种过程中，潜移默化地培养或强化了未成年人的自信心、团队精神、良好习惯、意志力、集体主义等[5]。

体育运动的游戏趣味性、比赛的局势多变及输赢难料，正好满足少年儿童偏爱刺激和挑战的心理需求。体育运动兴趣的培养过程还包含着各种社会关系互动，与同龄的伙伴一起训练、游戏、比赛，在集体中锻炼学生的沟通能力和组织领导能力，培养积极的心理和自信心。积极参加体育运动的学生都是阳光外向型、充满朝气型，很少有心理方面问题。

4.培养少年儿童体育运动兴趣的手段

4.1精心准备体育课教学内容和教学手段

体育教师按照大纲认真备好每节课，教学内容要适合少年儿童身心的特点，针对不同运动基础的学生要灵活运用不同的教学方法和手段。基础技术的学习，根据少年儿童兴趣难以长时间专注的特点，少做单调重复练习，多配以游戏和竞赛的手段，调动少年儿童参与的积极性。

4.2自主选项、分层次开展学校课外活动

2014年国务院下发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》。《意见》强调，要切实保障中小学体育课课时，鼓励实施学生课外体育活动计划，促进青少年培育体育爱好，掌握一项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于一小时。

成功的例子如清华附小，学校制订了每天“三个一”的体育活动内容，即每天一节体育课，每天一个晨练微课堂、一个健身大课间，每名学生一个体育自主选修项目。学生自主选修，体育老师全程辅导，自主选修项目包括了游泳、棒球、板球、健美操、轮滑等十个项目[6]。学校课外活动，根据学校场地设备条件，尽可能创造条件开设多个项目，学生自愿选择。每个学生一学期固定一个项目，按学生掌握技术的程度分班。各个项目由专项教师全程辅导，聘请校外专业教练进学校，提高各项目的专业技术指导水平，使学生真正学会所选项目的运动技术和技能。

4.3学校定期组织各种形式的竞赛

学校定期组织各项目的多种形式的竞赛，学生可以尽情表现，展示自己所学的技能，享受成功的愉悦，增强自信;同时也是检验自己的学习掌握程度，看到自己的不足，找到与他人的差距，鼓足干劲，迎头赶上。竞赛形式多种多样，可以是单项技术排名赛，也可以是多项技术团体赛;可以是班级间循环赛，也可以是校际间对抗赛。学校必须提前制定计划，给予学生充分的准备和训练时间。多种形式的竞赛，调动学生的参赛兴趣，激励学生刻苦学习和训练，利于学生运动技能的掌握和积极向上的心理形成。

4.4鼓励少年儿童参加校外体育兴趣培训班

校外体育兴趣培训班在培养学生对某一体育运动项目兴趣的基础上，还对此运动项目的专项技术及战术进行比较系统的指导和培训，通过较多课时的训练，学生的专项技术和技能会有比较高的提升，特长和优势会显现出来，增强学生的表现欲和自信心，也利于巩固学生对此运动项目的兴趣。另外，体育兴趣培训班的培训时间除了上学期间的课后时间，还包括寒暑假，夏练三伏、冬练三九，可以克服学生怕苦怕累的娇气，培养学生吃苦耐劳的意志品质。“野蛮其体魄，文明其精神”，强壮筋骨，塑造品格。参加培训班还可以结识新的活动伙伴，一起玩耍，一起比拼，释放情绪，享受乐趣。

通过校内外的协同努力，使少年儿童找回玩的乐趣，培养体育运动的兴趣，积极参加體育锻炼和运动训练，促进身心健康成长。

参考文献：

[1]钟亚平，蒋立兵.多学科视域下青少年体质健康促进的困境与突破，体育学刊[J]2018，25（3）：P38-43

[2]周海峰，等.中小学学生心理健康问题的调查研究，“十三五”规划科研成果汇编（第四卷）

[3]季浏，等.体育心理学（第三版），高等教育出版社，北京：P56

[4]邵天逸.论蒙台梭利的儿童身体活动观及其启示与局限，体育与科学[J]2017，38（4）：P115-120

[5]叶松庆.当代未成年人体育行为对道德观发展的作用，成都体育学院学报[J]，2013，39（8）：P80-85

[6]李雪颖.改革中砥砺前行突破中蓬勃发展——教育部加快转变学校体育发展方式，中国体育报，2015，6，15，第001版