昆明市医科类院校大学生生活习惯与健康情况分析

熊苑淇，韩 芳，石宝堂

（昆明医科大学 海源学院，云南 昆明 650106）

社会经济的快速发展，给我们生活水平的提高带来了推动力，但在生活水平提高的同时，生活习惯也在发生着变化。这些变化悄然地改变着我们的疾病谱，不合理的膳食结构和模式是导致慢性疾病发生的病因，影响着人们的健康水平。作为新时代的大学生，采用什么样的生活习惯同样对他们的健康状况造成了一定的影响。以了解当代大学生生活习惯为出发点，本文将日常生活习惯分为了5 大类别，通过问卷调查，查找出医科类院校大学生主要的不良生活习惯，以及男女生的差异。

1 对象与方法

1.1 调查对象

本次调查采用分层和整群抽样，调查昆明市2 所医科类大学1-4 年级在校大学生1450 人，采用问卷调查的方式，对在校学生的生活行为习惯进行了调查。回收有效问卷1 416 份，有效率为97.66%。

1.2 调查内容及方法

1.2.1 抽样方法

先按照年级和专业班级分层，每层临床（包含口腔）专业、护理专业、其他专业按照整群抽样抽取一个班级进行调查。

1.2.2 调查方法

采用问卷调查的方法对抽取的学生进行无记名的问卷调查。

1.2.3 健康生活习惯的“施行组”与“非施行组”的区分方法

为了真实准确的反映学生日常生活习惯的现状，将调查的日常生活习惯18 个问题的内容分为健康生活习惯的“施行组”与“非施行组”，学生根据自身的情况对照选项选择（详细内容见表1）。

1.2.4 质量控制

调查前邀请专家评审了问卷，正式调查前抽取部分学生进行了预调查，再次对问卷进行修改。正式调查时问卷由各个班级的辅导员现场发放，独立完成。调查问卷录入时再次核查问卷，剔除不合格的问卷。

1.2.5 统计分析

调查问卷由Epidata3.02 进行双录入核查，用SPSS17.0 软件进行统计分析。计数资料的比较采用卡方检验，正态计量资料的比较采用t 检验，检验水准为0.05。

表1 健康生活习惯的“施行组”与“非施行组”的分类标准

2 结果

2.1 基本情况

1416 名学生，其中男生483 人，女生933 人，年龄18-26 之间，平均20.52±3.56 岁。

2.2 健康生活习惯“施行组”与“非施行组”的比较

通过数据分析发现，在影响学生健康的多个生活习惯中，饮食习惯的情况比较不理想，“零食情况”“宵夜情况”“注重健康饮食”“饮食口味方面”施行组比例较低。在运动习惯方面，56.57%的学生每天平均运动时间在半小时以上。在睡眠习惯方面，是“熬夜”情况较为突出，“天天熬夜或熬夜的天数多”占到学生总数的61.44%。吸烟、饮酒的情况较少。同时“施行组”的学生，BIM 处于正常数值，占总人数的79.94%；与上一年相比，“施行组”体重不变的占总人数的68.64%（详见表2）。

2.3 健康生活习惯男女生“施行组”与“非施行组”的比较

考虑到男女生的行为、生理、心理的差异，又根据男女生的生活习惯进行了对照分析（见表3）。

2.3.1 饮食习惯

通过对比分析我们发现在饮食习惯中，男女生在“早餐情况”“零食情况”“饮食口味”“饮食结构”几个习惯方面存在差异，有统计学意义（P ＜0.05），在“宵夜情况”和“注重健康饮食”方面男女生无差异。

2.3.2 运动习惯

男女生在“每日平均运动时间”方面无差别；在“体育课以外的运动频度”存在差异，有统计学意义（P ＜0. 05）。

2.3.3 睡眠习惯

在睡眠习惯中，“平均睡眠时间”“规律的睡觉时间”“熬夜”3 个方面男女生存在差异，其中“平均睡眠时间”“规律的睡觉时间”方面女生情况好于男生，“熬夜”方面男生好于女生。

表2 健康生活习惯的“施行组”与“非施行组”的比较

表3 男生、女生健康生活习惯“施行组”与“非施行组”的比较

2.3.4 吸烟、饮酒习惯

在吸烟、饮酒习惯中，男女生差异较大，有统计学意义（P ＜0. 01）。

2.3.5 体重情况

BMI 数值处于正常范围的比例，男生低于女生，差异有统计学意义（P ＜0. 01）。

3 结语

调查结果显示，医科类院校大学生，女生人数多于男生，并且抽样时部分班级为护理班，学生性别以女生为主。多数学生生活习惯比较良好，但受到地域文化等因素的影响，学生的饮食相关习惯存在普遍问题，同时学业压力较大，睡眠习惯也应进一步的纠正和指导，熬夜的学生比例较高。这两个习惯的纠正和改善，应是下一步指导工作的重点。

1）在饮食习惯的调查中，只有65.68%的学生早餐规律，而早餐的按时、足量、保质的摄取，影响着大脑功能和消化系统的健康状况。受到地域饮食习惯的影响，51.84%的学生饮食口味偏重，重油、重盐是代谢性疾病的重要诱发因素。多数学生有吃零食和宵夜的习惯，和同类医学院校相比，吃零食和吃宵夜的学生比例高，以江苏卫生健康职业学院为例，吃宵夜和零食的人数比例较该学院高出10%左右。古语云“病从口入”。良好的饮食习惯，合理的营养搭配是保证学生健康的关键因素，结合调查情况，应指导学生保证早餐质量，注重清淡饮食，加强学校食堂管理，减少食盐的使用含量，减少零食与宵夜的摄入。

2）相较于饮食习惯，医学类院校学生运动习惯保持情况方面与冯霞等人研究结果相比，运动时间和次数较多。但应再加强对每周运动次数不足3 次的学生的监督和指导，运动不仅增强学生体魄，构架合格的免疫系统，同时有利于学生的心理健康。

3）在睡眠习惯的调查上，学生的睡眠习惯较好，70%-75%的学生能保证规律的睡眠时间和起床时间，分析这与医学生较为密集的课程安排有一定关联，同时因为课业的压力较大，熬夜学生多，学生的睡眠质量关系到学生的身心健康，充足的睡眠有益于减少心理疾病的发生，应减倡导学生合理安排时间，减少熬夜情况的发生，保证充足睡眠。

4）吸烟与饮酒是比较损害健康的两大不良生活习惯，在此次调查中，我们发现医学类院校存在吸烟史的学生比例低于其他院校，在我们的调查中，男生的吸烟比例为35.20%；女生为8.15%。男生有饮酒史的比例为30.02%，女生有饮酒史的比例为5.68%。王凯等调查结果显示男生吸烟率38.87%，女生2.04%。杨功焕等研究表明，近年来女性的吸烟率呈现上升趋势，并从秘密转为公开化。在大学生中的控烟重点是男生，特别是对于依赖性较低的偶尔吸烟者，同时也应该关注女性吸烟问题。

医科院校的大学生，在健康知识了解深入的前提下，生活习惯情况较为良好，但我们应看到，在学生成长成才的关键阶段，大学生应建立起更为健康的生活习惯理念，并将生活习惯中存在不足的问题予以纠正。保证良好、健康的饮食习惯，引导学生按时三餐、合理膳食、营养搭配是我们的工作重点；加强学生的体质锻炼，增强体魄、控制体重、改善心理状态，是我们的进步目标；增加学生的睡眠质量，保证睡眠时间是我们的努力方向；进一步减少吸烟、喝酒的人数，降低烟酒的危害，是我们的工作难点；最终，我们要通过对良好生活习惯的培养，让学生增强体质，得以全面发展，并在未来减少慢性疾病的发生。